2
/
10
2. Kitöréses ugrás a szexi lábakért
Kitörés-pozícióba helyezkedj és ellenőrizd, hogy az elöl levő térded nincs-e a lábujjad előtt. Rugaszkodva ugorj fel, és a levegőben cserélj lábat, s amikor visszaérkezel, az eddig hátul levő lábad legyen elöl és fordítva. Próbálj meg minél puhábban landolni. Folytasd 1 percig.
Életmód
2024. május 1.
Életmód
2024. május 1.
8 dolog, amit gyakrabban kellene takarítanod az otthonodban, mint gondolnád - naponta lenne az ideális!
Lehet, hogy eddig nem tudtad, de bizony vannak az otthonunkban olyan fontos dolgok, melyeket minden nap érdemes letörölni, letakarítani, ezzel is megakadályozva a baktériumok és kórokozók felhalmozódását.
Életmód
2024. május 1.