1
/
4
Kezdd egészséges reggelivel a napot!
A nap első étkezését tudod a legkönnyebben ellenőrzés alatt tartani. Ebédkor lehet, hogy már korlátozottak a lehetőségeid az idő és a földrajzi fekvés miatt. Estére pedig veszíthetsz az elhatározásból vagy egy pohár bor után már könnyelműbben döntesz. Ezért nagyon fontos, hogy a reggelinél egészséges és tápanyagban gazdag ételeket fogyassz, legyen az csökkentett szénhidrátú palacsinta, tojásétel vagy zabkása.
A nap első étkezését tudod a legkönnyebben ellenőrzés alatt tartani. Ebédkor lehet, hogy már korlátozottak a lehetőségeid az idő és a földrajzi fekvés miatt. Estére pedig veszíthetsz az elhatározásból vagy egy pohár bor után már könnyelműbben döntesz. Ezért nagyon fontos, hogy a reggelinél egészséges és tápanyagban gazdag ételeket fogyassz, legyen az csökkentett szénhidrátú palacsinta, tojásétel vagy zabkása.
Sztárok
2024. április 25.
Sztárok
2024. április 25.
Egészség
2024. április 25.
5 szokás, ami jelentősen növeli a szívroham kockázatát: nem csak a dohányzás káros
Szomorú, de az elmúlt időszakban jelentősen megnőtt az 50 év alattiaknál jelentkező szívroham. Ez pedig olyan jellegű, egyértelműen káros szokásokra vezethető vissza, mint a dohányzás vagy éppen az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód. De nézzük is, pontosan melyek ezek, és hogyan tudod megelőzni a súlyos szívbetegségek kialakulását.
Egészség
2024. április 25.
Életmód
2024. április 24.
Miért könnyezünk a hagymától? 6 tuti tipp, hogy ne folyjon a könnyed aprítása közben!
A hagyma az egyik legnépszerűbb zöldség a világon. Legyen az apróra vágott, pirított vagy rántott hagyma, a rántottától kezdve a levesig mindenhez használjuk. De szeletelésük és felkockázásuk gyakran könnyeket és orrfolyást okoz, még akkor is, ha a legtöbb szakács egyetért abban, hogy a végeredményért megéri.
Sztárok
2024. április 24.