1
/
5
Mítosz 1. – Az alacsony zsírtartalmú diéta jó a szívnek
Bár már nem a kilencvenes években vagyunk, amikor mindenre ráírták, hogy „alacsony zsírtartalmú”, még a fagyasztott joghurtra és a kekszekre is, a mai napig erősen él a hit az emberekben arról, hogy a zsírok ártalmasak a szívnek. A gyorskajában és mirelit ételekben található transzzsírok valóban egészségtelenek, de a telítetlen zsírok nagyon is jót tesznek neki. Ezt a típust tartalmazzák a halételek, az olívaolaj, az avokádó, a dió, illetve bizonyos magvak.
Sztárok
2024. április 27.
Életmód
2024. április 27.
Egészség
2024. április 27.
A citromos víz 6 áldásos hatása, amiért érdemes fogyasztanod: a súlycsökkentés mellett másban is segítségedre lehet!
Gyakran halljuk, hogy a citromos víz mennyi mindenre jó, és a fogyókúrázók egyik csodaszere. Mások ezt kételkedve hallgatják, de mi az igazság? Valóban olyan hatásos, amilyennek mondják vagy ez is csak egy mítosz?