Egyáltalán nem meglepő, hogy Kate nem kávéval indítja be reggel az emésztését (mint ahogy én). Helyette zeller dzsúszt készít és citromos vizet iszik, amire leküld egy adag smoothie-t is.
A citromos vízzel semmi bajom sincs, rengeteg híresség választja ezt az italt reggelente, a kellemes íze miatt én is szeretem. A zellert viszont sosem szerettem, és bárhogy is próbáltam magamba erőltetni, egyszerűen nem ízlett. Márpedig annak semmi értelme sincs, ha olyasmit erőltetünk, ami nem esik jól. A smoothie-t meghagytam az edzések végére, előtte viszont leküldtem néhány deciz a vízből. Nehéz volt megállni, hogy ne kávéval indítsam a reggelt, de néhány napon belül megszoktam és már nem hiányzott. Egy hét után az arcbőröm állapota is javult a rengeteg egészséges folyadéktól.
Csökkenti a migrént, és a fogyókúrát is támogatja ez az étrend: elképesztő jótékony hatásai vannak
Egyre több étrend válik népszerűvé, köszönhetően az interneten megosztható tapasztalatoknak, és a kutatási eredményeknek. Az egyik legnépszerűbb étrend, vélhetően a számtalan jótékony hatása folytán, a növényi alapú étrend. Ugyanis nem csupán koleszterincsökkentő, gyulladáscsökkentő és környezetbarát, de még a fogyásunkat is serkenti. Sőt, egy friss kutatás még arra a megállapításra is jutott, hogy képes felvenni a harcot a kínzó migrénnel szemben.