Mindegy, hogy tél van vagy nyár, ha eljön ez a pár hét, nyomatom a leveseket, lehetőleg idényzöldségekből. Ha nincs, akkor csalok picit, és előkerül a nyáron lefagyasztott paradicsom bolti paradicsomlével - hogy isteni olasz paradicsomlevest készítsek belőle legalább 6-7 gerezd fokhagymával és 3 fej vöröshagymával. Ebben a levesben tényleg az égvilágon semmi cukor nincs, csakis fűszerek, paradicsom és hagyma. Ha olyan kedvem van, mozzarellagolyókkal fogyasztom. De a póréhagymakérmleves, a káposztaleves, a cukkinileves is toplistásak nálam:a lényeg, hogy jó sok zölség kerüljön bele, semmihez nem használod édesítőt, leveskockát, csakis fűszereket, zöldségeket, olajat,krémleveshez növényi tejszínt. Persze tudom, hogy a friss dolgokban több a tápanyag, viszont a sűrű,meleg zöldséglevesek is nagyon hasznosak - pláne a téli hónapokban. Ja, és több napra előre is el lehet őket készíteni!
5 szokás, ami jelentősen növeli a szívroham kockázatát: nem csak a dohányzás káros
Szomorú, de az elmúlt időszakban jelentősen megnőtt az 50 év alattiaknál jelentkező szívroham. Ez pedig olyan jellegű, egyértelműen káros szokásokra vezethető vissza, mint a dohányzás vagy éppen az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód. De nézzük is, pontosan melyek ezek, és hogyan tudod megelőzni a súlyos szívbetegségek kialakulását.
A petrezselyem 7 jótékony hatása: védi a szívet, erősíti az immunrendszert, és rákellenes hatása is van
Alapvetően nem úgy szoktunk tekinteni a petrezselyemre és a szárára, mint értékes vitaminforrásra, melynek számos jótékony hatása van a szervezetre. Az igazság pedig az, hogy nem csupán a szív egészségére van rendkívüli hatása, de bizony rákellenes tulajdonsáságról is ismert.