5 hónapos vagy idősebb korban6. A fektetés történjen akkor, amikor még ébren van
5 hónapos kor körül a babák már képesek önállóan álomba ringatni magukat. A belső órájuk is sokkal fejlettebb, ezért akár át is tudják aludni az egész éjszakát (ha hozzászoktak, hogy éjszaka is egyenek, akkor utána könnyen visszaalszanak). A jó alvás egyik legfontosabb előjele az, hogy a baba (ez igazából mindenféle korú emberekre igaz) hogyan alszik el este. Azok a babák, akik ébren kerülnek a kiságyukba, sokkal nagyobb valószínűséggel alszanak át akár 11-12 órát.
7. Változzon rendszeresen a napi rutin
Gyakran az okozza a nehézségeket a baba alvásában, hogy a szülők ragaszkodnak a korábban beállt napi rutinhoz, és ugyanakkor etetnek, fürdetnek, altatnak, 6 hónapos, mint 3 hónapos korban. Az idősebb csecsemők, vagy pláne a kisgyerekek érdekesebb, interaktívabb esti rutint igényelnek: mesét, dalt, beszélgetést az elmúlt napról és így tovább. Az esti rutin egyre inkább közös program, együtt töltött idő, amely a gyerek fejlődésének megfelelő aktivitásokat is tartalmaz. Persze ettől még ne legyen sokkal hosszabb, mint korábban.