A legtöbben úgy gondoljuk, hogy a stressz természetes velejárója a sok munkának és annak, hogy folyton tetriszeznünk kell a munkára, illetve magánéletre fordított órákkal. A túl magas stressz-szint azonban magas kortizoltermelést eredményezhet, ami negatívan hathat az anyagcseréhez is: többet eszünk, kevesebbet alszunk és megbolondul az inzulinszintünk. Az utóbbi különösen rossz jel, mert azt üzeni a testnek, hogy raktároznia kell, nem pedig égetnie.
A stresszcsökkentés nem könnyű feladat, de minden apró lépésnek örülni lehet. Lélegezz mélyeket, meditálj, jógázz és ki ne hagyd az edzéseket, mert azok is rengeteg fölös érzelmi tehertől szabadíthatnak meg.
Megtudhatod, ki az őrangyalod a csillagjegyed szerint: ebben fog segíteni neked életed során
Tudtad, hogy személyes őrangyalod van? Az őrangyalok az égi segítőink, akik mindig a mellettünk állnak, védelmeznek és támogatnak minket az életünk során. És mostantól még könnyebb megtalálni a tiedet! A csillagjegyed alapján ugyanis felfedezheted, hogy ki az őrangyalod, és milyen tulajdonságokkal rendelkezik.
8 dolog, amit gyakrabban kellene takarítanod az otthonodban, mint gondolnád - naponta lenne az ideális!
Lehet, hogy eddig nem tudtad, de bizony vannak az otthonunkban olyan fontos dolgok, melyeket minden nap érdemes letörölni, letakarítani, ezzel is megakadályozva a baktériumok és kórokozók felhalmozódását.