1
/
5
forrás: GettyImages
Minden a táplálkozásnál indul
Az vagy, amit megeszel:a bőröd mindent elárul! Épp ezért most extrán fontos, hogy sok olyan dolgot egyél, amelyekkel segítheted a bőr regenerálódását, ebben pedig a zsríok nagy segítséget nyújtanak. Egyél avokádót, lazacot, tengeri halakat a magas Omega3 zsírsav tartalom miatt, és jöhetnek a magfélék; kesudió, mandula, dió,amihez csak kedved van. A sárgarépa és a papaya is kiválóak a béta-karotin tartalom miatt, a spenót pedig remek antioxidáns forrás!
Az vagy, amit megeszel:a bőröd mindent elárul! Épp ezért most extrán fontos, hogy sok olyan dolgot egyél, amelyekkel segítheted a bőr regenerálódását, ebben pedig a zsríok nagy segítséget nyújtanak. Egyél avokádót, lazacot, tengeri halakat a magas Omega3 zsírsav tartalom miatt, és jöhetnek a magfélék; kesudió, mandula, dió,amihez csak kedved van. A sárgarépa és a papaya is kiválóak a béta-karotin tartalom miatt, a spenót pedig remek antioxidáns forrás!
Életmód
2024. április 26.
Egytepsis receptek, ha nincs sok időd a vasárnapi ebédre
Te is utálod, hogy hétvégente egész délelőtt főzőcskézel, de mindig van valaki a családból, akinek nem ízlik a feltálalt fogás, majd ebéd után még hosszasan mosogathatod, takaríthatod a csatateret, ami egykor a konyha volt? A megoldás: gyors és egyszerű tepsis receptek, amelyek mindenki kedvence lesznek!
Divat
2024. április 26.
Önismeret
2024. április 26.