2
/
4
forrás: pinterest
Áfonyás-répás smoothie
A két legszuperebb, antioxidánsokban gazdag összetevő, egy italban? Naná! A napod nem is indulhatna egészségesebben ezzel az itallal. Ha diétázol, érdemes zsírszegény tejet vagy joghurtot használnod. Kalóriatartalma 62, zsírtartalom 0,5 g, koleszterin 1 mg, nátrium 21 g, szénhidrát 11 g, rost 1,5 g, cukor 3,5 g, fehérje 3,5 g
Elkészítés: Egy bögre zsírszegény joghurtot vagy tejet turmixolj össze egy fél bögrényi fagyasztott vagy friss áfonyával, egy kicsi, szeletelt répával, és két kávéskanál teljes kiőrlésű zabbal. Adj hozzá egy kanál mézet, és mixeld addig, míg folyékonnyá válik.
A két legszuperebb, antioxidánsokban gazdag összetevő, egy italban? Naná! A napod nem is indulhatna egészségesebben ezzel az itallal. Ha diétázol, érdemes zsírszegény tejet vagy joghurtot használnod. Kalóriatartalma 62, zsírtartalom 0,5 g, koleszterin 1 mg, nátrium 21 g, szénhidrát 11 g, rost 1,5 g, cukor 3,5 g, fehérje 3,5 g
Elkészítés: Egy bögre zsírszegény joghurtot vagy tejet turmixolj össze egy fél bögrényi fagyasztott vagy friss áfonyával, egy kicsi, szeletelt répával, és két kávéskanál teljes kiőrlésű zabbal. Adj hozzá egy kanál mézet, és mixeld addig, míg folyékonnyá válik.
Önismeret
2024. május 5.
Életmód
2024. május 5.
Szerelem
2024. május 5.
3 szexpóz, ami a pasik szerint messze a legrosszabb – És 3, ami szerintük a legjobb
Nagy tévedés abban a hitben élni, hogy a férfiak mindenféle módon és pózban szereti magukévá tenni a nőket, ugyanis náluk is vannak olyan pozitúrák, amelyek ha nem is tiltólistásak, szeretik őket mellőzni az együttlétek alkalmával.
Életmód
2024. május 4.
Életmód
2024. május 3.
10 tejmentes, kalciumban gazdag étel, ami megelőzheti a csontritkulást
Lehet, hogy nem gondolsz sokat a csontjaidra, de általános egészséged fontos részét képezik. Mint egy ház alapja és kerete, a csontok az infrastruktúra kritikus részét képezik. Nem csak a végtagjaidat támogatják; lehetővé teszik a szabad mozgást és védik belső szerveket is.
Önismeret
2024. május 3.
A csillagjegyek élete hatalmas változást vesz májusban a kínai asztrológia szerint: ez vár rád a Föld-Kígyó havában!
Május a Föld-Kígyó hónapja 2024-ben a kínai asztrológia szerint! A Föld-Kígyó intelligens, mindenkivel barátságos és szórakoztató. Kiegyensúlyozott, alapos és bölcs, tanácsait általában érdemes megfogadni!