1
/
8
Hogyan kell edzeni, ha hasból szeretnénk fogyni?
Kardióedzéssel kalóriákat égethetsz el, míg aktív izomzatot erősítő edzéssel lehet elérni, amelynek köszönhetően egész nap zsírégető üzemmódban van a test. Az izomépítés fontos eleme a zsírégetésnek, mert minél nagyobb izomtömeggel rendelkezel, annál jobban működik az anyagcseréd, ami felelős azért, hogy egész nap pörgős ütemben égjenek a kalóriák.