3
/
6
forrás: runnersworld.com
Sarokemelés
Állj a step padra vagy zsámolyra, a jobb sarkad viszont lógjon le róla. Emeld fel és engedd le a sarkadat.
Sarokemelés
Állj a step padra vagy zsámolyra, a jobb sarkad viszont lógjon le róla. Emeld fel és engedd le a sarkadat.