2
/
5
Haladj tyúklépésekben.
Egy Harvardon végzett kutatás szerint a legnagyobb sikereket akkor érhetjük el, ha az odáig vezető folyamatot minél apróbb darabokra szedjük szét. Akár napról napra, óráról órára is haladhatunk. Az első lépést is könnyebb megtenni, ha nem a feladat egésze, csak a bevezető részfeladat lebeg a szemünk előtt.
Életmód
2024. április 29.
Életmód
2024. április 29.
10 káliumban gazdag étel, amivel szíved egészségét támogatod: a banánnál is hatásosabbak!
A banán talán a legismertebb káliumban gazdag étel, de számos más egészséges élelmiszer jó káliumforrás. És, hogy miért van szükségünk káliumra? Többek között szabályozza a vérnyomást, a szívritmust, a sav-bázis egyensúlyt és szerepet játszik az idegrendszeri jelek továbbításában.
Szépség
2024. április 29.