A nap cikke

Még Vilmos herceg sem tudta levenni róla a szemét: rég festett ilyen káprázatosan Katalin hercegné!

Katalin hercegnétől már megszokhattuk, hogy mindig nagyon csinos, ám néha olyan jól választ, hogy tényleg leesik az állunk. Ez történt az ascoti derbi nyitónapján is!

Még több olvasnivaló

Előtt-utána: Kaley Cuoco már nem szőke többé

Ez van a strandtáskánkban: 8 holmi, ami nélkül nem indulunk el a vízpartra

5 frizuraötlet strandra, amit pofonegyszerűen elkészíthetsz!

Ő az egyedüli ember a világon, akinek már több, mint 100 millió követője van a Twitteren! Kitalálod, ki az?

Még Vilmos herceg sem tudta levenni róla a szemét: rég festett ilyen káprázatosan Katalin hercegné!

Trendnézőben: gyönyörű csíkos darabok ezerféle kiadásban!

Ezekre a fotókra minden családtag emlékezni fog: íme, a legviccesebb esküvői képek

5 dolog, amivel Gal Gadot elérte a Wonder Woman-alakot

A súly nem az edzésen múlik! Így marad csúcsformában évek óta Burján Safi

Burján Szafi
A súly nem az edzésen múlik! Így marad csúcsformában évek óta Burján Safi
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Burján Szafi gasztroblogger több, mint 10 éve foglalkozik egészséges táplálkozással, és több ezer embernek segít a helyes étkezés kialakításában. Safi tudja, hogy a megfelelő tápanyagbevitel még az edzésnél is fontosabb: a Joy.hu sorozatában ezúttal ő mondja el, mire esküszik.

1. Nagyon fontos, hogyan indul a nap - mi az az első 3 dolog, amit reggel megteszel?

A reggeleimben az egyetlen fix dolog egy növényi fehérjéket tartalmazó zöldturmix: e nélkül nem indulhat a napom!

2. Mi a legnagyobb kajabűnöd?

Gluténérzékeny vagyok, tejet, tojást, szóját sem ehetek, így nekem nem férnek bele a kilengések. De a krumpli bármikor jöhet!

Kép
forrás: Burján Szafi

3. Feszes popsi: te mire esküszöl?

Szerintem, ha valaki szép alakra vágyik, vagy fogyni szeretne, a legjobb, ha olyan mozgást választ, ami megemeli a pulzusát. Én imádok kint edzeni a szabadban: a biciklizés nagyon hatásos!

4. Melyik testrészedet szereted legjobban?

Az az igazság, hogy alapvetően elégedett vagyok magammal, így nem tudok kiemelni egy testrészt sem.

5. Mindig vannak mélypontok: te mivel motiválod magad?

Én a helyes étkezéssel tartom a súlyomat, de heti 2-3 alkalommal mindig edzek. Nem a fogyás a cél, hanem hogy ne legyek narancsbőrös, és hogy jó legyen a testem állaga. Vékony és vékony nő között is van különbség, a sport pedig sokat segít abban, hogy szép legyen a bőröm, és ne legyen narancsbőröm – nekem ez a motiváció!

Szavazz rá!


Burján Safi is jelölt a JOY Social Media Awards #fittvagyok kategóriájában. Szavazz rá!

A showbiznisz történetének 15 legdurvább színpadi esése

Na, így kell egy hatalmas esés után talpra állni!

Hihetetlen, milyen jelzőkkel illették Karlie Klosst egy meghallgatáson

Ma már az egyik leghíresebb modell, de nem is olyan régen meglepő jelzőkkel illették.

5 frizuraötlet strandra, amit pofonegyszerűen elkészíthetsz!

A meleg hónapokban számos új opció rejlik, ha frizurákról van szó.

Fizess elő 1 évre a JOY-ra 40% kedvezménnyel!

Csak 3600 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!