A nap cikke

Döbbenet! Ilyen nyomin nézett ki még néhány éve az Instagram legszexibb férfijának tartott Gianluca Vacchi

Nem semmi átváltozás!

Még több olvasnivaló

Nem menő már a macaron! Ez most a legnépszerűbb esküvői kajatrend, ami végigsöpört az Instagramon

Ezen beájultunk! Havas Jon szőrméjének története egészen elképesztő!

Rangsorolva: ezek a legkedvesebb és a legrosszindulatúbb csillagjegyek

Ezt görkoris Cindy is akarná: Saint Laurent új cipőit látnod kell!

Egyperces párkapcsolati teszt: te és a pasid vajon átmentek rajta?

Nem térünk magunkhoz: már 20 éve összejöhetett volna Jennifer Aniston és Justin Theroux! Ezen bukott meg a dolog

Ez szuper! Ha minden igaz, Emma Stone és Andrew Garfiedl ÚJRA EGYÜTT vannak!

A legmenőbb mix: ilyenek lennének a Disney-hercegnők a Star Wars karaktereiként

A súly nem az edzésen múlik! Így marad csúcsformában évek óta Burján Safi

Burján Szafi
A súly nem az edzésen múlik! Így marad csúcsformában évek óta Burján Safi
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Burján Szafi gasztroblogger több, mint 10 éve foglalkozik egészséges táplálkozással, és több ezer embernek segít a helyes étkezés kialakításában. Safi tudja, hogy a megfelelő tápanyagbevitel még az edzésnél is fontosabb: a Joy.hu sorozatában ezúttal ő mondja el, mire esküszik.

1. Nagyon fontos, hogyan indul a nap - mi az az első 3 dolog, amit reggel megteszel?

A reggeleimben az egyetlen fix dolog egy növényi fehérjéket tartalmazó zöldturmix: e nélkül nem indulhat a napom!

2. Mi a legnagyobb kajabűnöd?

Gluténérzékeny vagyok, tejet, tojást, szóját sem ehetek, így nekem nem férnek bele a kilengések. De a krumpli bármikor jöhet!

Kép
forrás: Burján Szafi

3. Feszes popsi: te mire esküszöl?

Szerintem, ha valaki szép alakra vágyik, vagy fogyni szeretne, a legjobb, ha olyan mozgást választ, ami megemeli a pulzusát. Én imádok kint edzeni a szabadban: a biciklizés nagyon hatásos!

4. Melyik testrészedet szereted legjobban?

Az az igazság, hogy alapvetően elégedett vagyok magammal, így nem tudok kiemelni egy testrészt sem.

5. Mindig vannak mélypontok: te mivel motiválod magad?

Én a helyes étkezéssel tartom a súlyomat, de heti 2-3 alkalommal mindig edzek. Nem a fogyás a cél, hanem hogy ne legyek narancsbőrös, és hogy jó legyen a testem állaga. Vékony és vékony nő között is van különbség, a sport pedig sokat segít abban, hogy szép legyen a bőröm, és ne legyen narancsbőröm – nekem ez a motiváció!

Szavazz rá!


Burján Safi is jelölt a JOY Social Media Awards #fittvagyok kategóriájában. Szavazz rá!

Hulk, a világ legnagyobb pitbullja

Elképesztő látványt nyújt Hulk, a 78 kg-os pitbull, aki fajtájának jelenleg ismert legnagyobb példánya. Tenyésztője egyben gazdája is, rettentően büszke kutyájára, akinek csodájára jár a világ.

Ezeket SOHA ne tedd be a mosogatógépbe!

Kizárólag kézi mosogatást ajánlunk ezeknél a konyhai eszközöknél, ha szeretnéd megóvni őket és sokáig élvezni a háztartásban!

Napi horoszkóp augusztus 22.: a Nyilasok új kihívást találnak, a Halaknak ideje a régi ajtót bezárniuk és egy újat nyitniuk

Ma is érdemes megnézned a horoszkópod, hisz a csillagok állásából sok minden kiderülhet!

A szexi Henry Cavill szöszi bongyorka lett: nézd meg a sármos színész új séróját!

Abban nincs vita, hogy ő az egyik legdögösebb férfiszínész, de vajon mit szólsz az új frizurájához?

6 jelszó, amit soha ne használj, ha nem akarod, hogy hozzáférhessenek az adataidhoz

Ne hagyd, hogy illetéktelenek jussanak hozzá az adataidhoz!

Így rejtheted el sminkkel a tetkódat három lépésben!

Mindössze három lépéssel elérheted, hogy ne látszódjon a tetoválásod!

Ezen beájultunk! Havas Jon szőrméjének története egészen elképesztő!

Az ilyen szaftos és vicces kulisszatitkokat imádjuk!

Nem csak dresszben szexi! Apró bikiniben pózol Hosszú Katinka

Végre egy kicsit kikapcsolódnak Shane-nel.

Rangsorolva: ezek a legkedvesebb és a legrosszindulatúbb csillagjegyek

Tudd meg te is, vajon a csillagjegyed szerint mennyire vagy kedves vagy éppen rosszindulatú!

Folyton piszkálod a bőrödön lévő mitesszereket? Mélyebb jelentése van, mint hinnéd!

Pszichiáterek szerint oka van annak, hogy sokan csinálják ezt.

Speciális lehetőség: 3 havi előfizetés 50% kedvezménnyel + benne a JOY-kuponos lapszámmal!
Borító

KÉSZÜLJ FEL A JOY-NAPOKRA! Ha most fizetsz elő, a kuponos, emelt árú Joy-t is kedvezményes áron kapod!

Csak 1095 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!