A nap cikke

Visszatér Sabrina, a tiniboszorkány – jövőre érkezik a sorozat rebootja

Tinikorunk egyik kedvence egészen új formában mutatkozik meg a felújított változatban!

Még több olvasnivaló

Éveken át keményen sportoltam, de hiába... Végül ez az edzés volt az, ami örökre megváltoztatta az életemet

Trendlesen: Mondj igent mindenre, ami ezüst színben pompázik

Visszatér Sabrina, a tiniboszorkány – jövőre érkezik a sorozat rebootja

Fogadjunk, hogy ezt a 12 dolgot nem tudtad a Gossip Girl-ről!

Vicces személyiségteszt: te melyik híres Jennifer vagy?

Nyárbúcsúztató divatanyag Noémivel

Építsd be a hétköznapokba: most jött csak el igazán a szürke összes árnyalatának az ideje!

Micsoda párosok: az Agymenők főszereplői és való életbeli partnereik

Pánikbetegség és utazás: 5 tipp, hogy ne történjen baj

Pánikbetegség és utazás: 5 tipp, hogy ne történjen baj
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Ezzel a betegséggel egy egyszerű, rövidebb utazás is horrorba tud fordulni...Most azonban adunk néhány olyan tippet, ami segíthet átvészelni az utat, hogy ne csak a csomagjaid, de te is épségben és stresszmentesen érkezz meg az úticélodhoz!

1.) Készülj fel mentálisan is az útra

Gyakorold a pánikroham esetén alkalmazható légzéstechnikákat, meditálj, készülj fel lélekben arra is, ha esetleg a repülőn/buszon/vonaton jön rád a roham. Ha tudod, hogy van egy-két trükköd, módszered, ami ilyenkor bevethető, hidd el: nyugodtabban indulsz majd útnak!

2.) Legyen valakid, akit bármikor felhívhatsz

Néha az a legjobb megoldás, ha az egyik szerettünk hangját hallgatjuk, hiszen ez sok esetben elég ahhoz, hogy enyhüljön a pánik. Egy idegen helyen, idegen emberek között ez különösen jól tud jönni, szóval legyen valaki a telefonlistádban, akit bármikor el tudsz érni!

Kép

3.) Tereld el a saját figyelmed

Utazás közben egy jó könyvvel, zenelistával, vagy akár egy felnőtt színezővel is múlathatod az időt, és közben talán észre sem veszed, hogy eltelt az egész út, és már meg is érkeztél! És a legjobb, hogy közben nem is idegeskedtél, hogy mikor jön az újabb roham!

4.) Konzultálj az orvosoddal

Ha nagyon aggódsz, akkor ő felírhat neked olyan gyógyszert, amit egy roham esetén azonnal be tudsz venni. Sőt, már maga a tudat is megnyugtató tud lenni, hogy van nálad valami, ami segíthet rajtad, ha rosszra fordulnak a dolgok.

Te küzdesz ezzel a problémával? Ha igen, milyen gyakran szoktál messzebbre utazni?

Olvasd el ezt is!
A „Csináltasd meg a melled”-től a konkrét zaklatásig – 9 színésznő mesél arról, hogy mennyire durván szexista hely Hollywood még 2017-ben is

A nők emancipációja nem lefutott ügy, és ez sehol sem érhető tetten könnyebben, mint a filmipar fellegvárában.

Trendlesen: Mondj igent mindenre, ami ezüst színben pompázik

Hiába azonosítják a futurisztikus dolgokkal, az ezüst igenis nagyon divatos!

Visszatér Sabrina, a tiniboszorkány – jövőre érkezik a sorozat rebootja

Tinikorunk egyik kedvence egészen új formában mutatkozik meg a felújított változatban!

Fogadjunk, hogy ezt a 12 dolgot nem tudtad a Gossip Girl-ről!

10 éves lett a sorozat, és elég izgalmas dolgok derülnek ki azóta is az Upper East Side lakóiról!

Ilyet is ritkán látni: Ördög Nóra egy szál fehérneműben pózol – Gyönyörű, ugye?

Hűha! Nem túl gyakran lehet ilyen kevés ruhában látni a kétgyermekes anyukát!

Vicces személyiségteszt: te melyik híres Jennifer vagy?

Mindet imádjuk, de vajon melyikre hasonlítasz a legjobban?

Ezt tartsd be, ha azt szeretnéd, hogy örökre izgalmas maradjon a szexuális életed

Bár az elején azt hiszed, hogy folyton őrületes lesz a szex, ez nem mindig van így…

7 dolog, amit sose mondj a randin egy olyan pasinak, akit kedvelsz

A szavaknak igenis van erejük, ezért nem mindegy, mit is mondasz a kiszemeltednek.

A hét gazdikeresője: Királyfi

Királyfi eddig sajnos nem királyfi módjára élt, itt az ideje, hogy ezen változtassunk. Vidd hírét Királyfinak, találjuk meg neki együtt gazdiját.

Csupán 295 Ft egy lapszám, a postaládádig szállítva :-)

Csak 885 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!