Mentális egészség témájú cikkek

Ilyen összefüggést találtak a kétkezesség és a mentális betegségek között a tudósok

Önismeret
Se nem vagy jobbkezes, se nem vagy balkezes? Akkor lehet, hogy van egy rossz hírünk!

„Egy teljes évre otthagytam az Instagramot: meghökkentő, hogyan változtatta meg az életemet!”

Divat
Az írással kacérkodó Laureen végre arra fókuszál az életében, amire mindig szeretett volna és nem más posztjait fürkészi.

Testi-lelki jóllétet garantáló wellness-rutinok: az ágyadból sem kell felkelned

Önismeret
Persze kétségtelen, hogy a testmozgásnak óriási szerepe van a mentális és a fizikai egészség megőrzésében, azért akadnak olyan hatékony gyakorlatok is, amikhez a fejedet sem kell felemelned a párnádról.

3 jel a terapeuta szerint, hogy azért nem vagy boldog, mert saját magadat szabotálod

Önismeret
A gaslighting alapvetően párkapcsolatokra, családi kapcsolatokra használatos kifejezés, mégis előkerülhet akkor is, amikor senki másról, csak rólad van szó.

Az üvöltés terápia tényleg segít feldolgozni a stresszt és a traumákat, vagy kamu az egész?

Önismeret
Érezted már valaha úgy, hogy egy nehéz nap után csak ordítani szeretnél egy jó nagyot?

Ha csak havi néhány napon megteszed az alábbit, az egész életed megváltozik

Önismeret
Az ilyen napok bevezetésével nagyon sokat tehetsz egy boldogabb életért.

Hallottál már az árnyék munkáról? Eláruljuk, hogyan segítheted vele önmagad megismerését és a mentális egészségedet

Önismeret
Az árnyék munka egy nagyon fontos és hasznos folyamat, ami sokat segíthet a boldogabb élet kialakításában.

Eljött az év legborúsabb időszaka: ezt teheted a mentális egészségedért

Önismeret
Bármennyire is szeretnénk, sajnos nem alhatunk téli álmot, ezért meg kell tanulnunk megőrizni a mentális egészségünket a legszürkébb, legenerváltabb hetekben is. Az alábbi tippjeink megóvhatnak a szezonális affektív zavartól.

Lady Gaga és Selena Gomez már eljegyezte saját magát: a szologámia csak divat vagy egy lépés a mentális egészségért?

Sztárok
Adriana Lima, Lady Gaga és Selena Gomez már igent mondtak maguknak és a szakértők szerint ez az egyik legjobb lépés, amit a mentális egészségük és a boldogságuk érdekében megtehettek. Sőt, ha gyűrűt húzunk a saját ujjunkra, akkor nagyobb eséllyel találhat ránk a szerelem is.

Egyre menőbb lassan élni: tudd meg, mit takar a slow living kifejezés

Életmód
Világszerte egyre többen igyekeznek kiszakadni a mókuskerékből és lassítani a tempón.

Úgy tűnik, hogy gyakoribbak a mentális betegségek nők körében, mégpedig emiatt

Önismeret
Tényleg több nő szenved mentális betegségektől, mint férfi? Megnéztük, mi okozza ezt a különbséget a statisztikában!

Nagyon sokat számít! Felfedjük, mi az oka annak, ha akkor sem tudsz aludni, amikor hulla fáradt vagy

Életmód
Komoly lelki probléma állhat a háttérben, amit minél előbb kezelni kell.

Nem fogsz örülni! El sem hisszük, milyen káros hatással van a mentális egészségünkre a közösségi média

Önismeret
A Facebook már a kezdetekkor hatással volt a felhasználók lelki egészségére.

5 tipp, hogy ne gyűrjön le a téli depresszió

Egészség
Nehezen találsz motivációt, hiába alszol egyre többet, mégis fáradt, levert és kedvetlen vagy mostanság? Nem vagy egyedül! A téli depresszió az egyik leggyakoribb hangulati zavar. A jó hír az, hogy nagyon sokat tehetsz érte, hogy ne temessen el maga alá ez a szezonális lehangoltság. Tippjeinkkel segítünk, hogyan.

Az izmaid is hatással vannak a mentális egészségedre, mégpedig az alábbi módon

Életmód
Az izmaid és az agyad folyamatosan kommunikálnak. Tudd meg, miről dumálnak és miért fontos ez neked!

3 tipp, ami segít, hogy ősszel átváltoztasd a munkarutinodat az egészséged érdekében

Életmód
Nemcsak az évszakok változnak, hanem velük együtt az is, hogy éppen mire van szüksége a szervezetünknek. Összegyűjtöttük, mire érdemes odafigyelned az esős hónapokban.

Szélsőséges érzelmek viharában: mi az a borderline személyiségzavar, és mit érdemes tudni róla?

Egészség
A népesség 2%-át érintheti, így fontos beszélni róla.

Gyógyír a testnek és a léleknek: az utazás csodálatos hatással van az emberi testre

Életmód
Nemcsak nyáron, az év minden szakaszában érdemes sort keríteni rá!

4 tea, ami fokozza a boldogságérzetet és segít megőrizni a mentális egészséget

Egészség
Ezekből érdemes rendszeresen fogyasztani.

6 jel, hogy a párod titokban manipulál: ismerd fel időben!

Életmód
Mérgező embernek számítanak a manipulátorok, ezért érdemes elkerülni őket. Ezekből a jelekből felismerheted, ha ilyen személlyel van dolgod.

Bruce Willis felesége szívet tépő vallomást tett: mentális problémákkal küzd férje diagnózisa óta

Sztárok
Nem volt könnyű az elmúlt időszak Bruce Willis és Emma Heming Willis számára, hiszen a színész afázia-diagnózisa óta a feje tetejére állt az életük.

6 gyors trükk, amivel pillanatok alatt megnövelheted a mentális energiaszinted

Életmód
Teljesen elhavazódtál és fogalmad sincs, merre vagy arccal előre? Akkor ezek a tippek jobbkor nem is jöhettek volna!

7 film, ami a mentális egészség témáját járja körbe: mindenkinek látni kellene őket

Életmód
Fontos témát járnak körbe az alábbi filmek!

Helló, holisztika! A szemléleti mód, ami boldoggá és kiegyensúlyozottá teszi az életed

Életmód
Egészség. 8 betűből álló, egyszerűnek tűnő, hétköznapi szó, mégis hatalmas jelentéssel bír. Számodra mit üzen? Vidámságot? Kiegyensúlyozottságot? Tisztaságot? Felhőtlen mindennapokat, fájdalmak és kellemetlen betegségek nélkül?

A mentális egészségedet is rombolja: az alacsony önbecsülés komoly problémákat eredményez - De mi váltja ki?

Önismeret
Erről a problémáról fontos beszélni, mert sokan nem is tudják, egyébként mennyi embert érint!
ElőzőKövetkező