A depresszió legrosszabbja: ezt teheted, ha súlyos önkritikával társul
Nem elég, hogy depresszió tüneteit mutatod, még kritizálod is magad? Segítünk, hogy mihamarabb kitörj ebből!
Nem elég, hogy depresszió tüneteit mutatod, még kritizálod is magad? Segítünk, hogy mihamarabb kitörj ebből!
Napsugár Anna 47 éves szabadúszó fotóriporter, az első magyar siket-mozgássérült dalszerző (2 platina ÉS 3 arany lemezes), dalszövegíró énekes. 36 éve építi Magyarországon a gyógyterápiás jeltáncművészeti ágat, de már 37 éve foglalkozik a gyógyterápiás jeltánccal, amelyet saját dalain keresztül táncol el.
Mindannyiunknak van egy személyes történetünk. Mindannyian vágyunk arra, hogy elmesélhessük valakinek, azonban sokan megtorpanunk, amikor ki kell állni mások elé. A személyes történetünk megosztása azt jelenti, hogy fel kell vállalnunk a történetünket és ezzel együtt önmagunkat is. Önmagunk egy sebezhetőbb, törékenyebb, kiszolgáltatottabbnak tűnő énjét. Azt a valakit, aki eddig a sötétben bujkált, mert félt attól, hogy a fájdalmát mások elé tárja.
Téged is nyomaszt az aktuális helyzet? Félsz, mit hoz a holnap? Nem tudsz nem az ukrán háborúra, a háború sújtotta emberekre, és a háború hatásaira gondolni? Gondolj kicsit önmagad megnyugtatására és segítésére is - tarts velünk a JOY Magazin Facebook és Instagram oldalán egy közös relaxálásra és stresszcsökkentésre!