Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Az elmagányosodás sokakat fenyeget, pláne a home office-ban: de akkor mit tegyél ellene?

Az elmagányosodás sokakat fenyeget, pláne a home office-ban: de akkor mit tegyél ellene?

Ez is érdekelhet

Olvasd el!

Csodaszép születésnapi ajándékot kaptak Rúzsa Magdi hármasikrei

Hihetetlen, mennyire szalad az idő, egy évesek lettek Rúzsa Magdi hármasikrei.

Olvasd el!

Ez aztán a szerelem! A 48 éves Sarah Paulson és 80 éves barátnője a párizsi divathéten romantikáztak

Sarah Paulson és Holland Taylor le se tagadhatnák, hogy mennyire odavannak még mindig egymásért!

Facebook
Twitter
Pinterest
Elsőre jól hangzik a home office, azonban néhány hét után már megterhelő lehet az örökös magány. Te érezted már?

Egy nemrégiben bemutatott pszichológiai kutatás szerint azok, akik otthonról, vagyis home office-ból dolgoznak, nagyobb eséllyel élnek át elmagányosodást, aminek rossz hatása van a mentális és a testi egészségre is. Ez azért probléma, mert azok, akik egyedül érzik magukat, kevésbé produktívak, vagyis nem olyan hatékonyak a munkájukban. Fontos megjegyeznünk, hogy nem csak az lehet magányos, aki körül nincsenek emberek, hanem az is, akinek a társasági élete nem kielégítő. Hogy mit lehet tenni ez ellen? Összeszedtük!

Összetartozás érzés

Az ember társas lény, tehát a boldogsághoz szüksége van arra, hogy tartozik valahova, valamilyen közösséghez. A home office megnehezíti, hogy kialakuljon a kollégák között ez az érzés, ami szorongáshoz, depresszióhoz vezethet. Ennek megoldása az lehet, ha a munkáltató vagy akár a kollégák maguk, időnként közös programokat szerveznek a szabadidejükben. Jó ötlet lehet elmenni moziba, színházba, étterembe vagy kirándulni együtt.

Jó önismeret

A magánnyal, elmagányosodással meg lehet küzdeni, ehhez azonban az kell, hogy az egyénnek kimondottan fejlett legyen az önismerete. Szükséges a képesség az absztrakt gondolkodásra, fontos, hogy az adott személy képes legyen a jelenben élni, de a jövőbe tekinteni is. A főnökök ebben úgy tudnak segíteni, ha időnként ráébresztik a dolgozóikat arra, mi a célja a munkájuknak. Ha van cél, van motiváció is. Illetve az sem árt, ha kihangsúlyozzák, a magányos időszak nem tart örökké.

Elismerés a munkahelytől

Azok az emberek, akik jobban vágynak az aktív társas kapcsolatokra, sokkal nehezebben élik meg az otthoni munkanapokat. Ők nagyon komoly szenvedést élhetnek meg a magány miatt. Számukra tehát az lehet a legfontosabb, hogy minél többször kapjanak pozitív visszajelzést a főnöküktől, legyen minél gyakrabban elismerve a munkájuk. A dicséret akkor jó, ha személyes.

Olvasd el ezt is!

Ha pedig egy kis vidámság kellene:

Galéria / 10 kép

Vicces fotók házi kedvencekről, akik nem könnyítik meg a gazdik dolgát home office-ban

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Kép

Napi horoszkóp február 4.: a Kosok izgalmas kalandban próbálhatják ki magukat, a Rákok rástresszelnek egy bizonyos helyzetre

A csillagok hétvégére is tartogatnak izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Kép

Van, aki egyenesen felismerhetetlen: 7 híres ember, aki nem bírt leállni a plasztikával

Ezek a sztárok gyönyörűek voltak és idős korukban is azok lettek volna, ha nem válnak a plasztika rabjává.

Kép

Júlia, Iluska, Margarita: kik az irodalom emlékezetes szerelmespárjai?

Közeledik a Valentin nap, ennek ürügyén sorozatunkban valós és fiktív szerelmespárokat veszünk górcső alá. Az Évamagazin.hu cikke.

Kép

Kellemetlen! Az ok, amiért Madonna lányát nem engedték be Marc Jacobs bemutatójára

Úgy tűnik, hogy a divathét szabályai alól Madonna lánya sem kivétel.