Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Az elmagányosodás sokakat fenyeget, pláne a home office-ban: de akkor mit tegyél ellene?

Az elmagányosodás sokakat fenyeget, pláne a home office-ban: de akkor mit tegyél ellene?
A nap cikke

Napi horoszkóp április 18.: az Ikreknek nagyszabású terveik vannak, a Szüzeknek érdemes a saját érdekeikért kiállniuk

A hét második felében is izgalmak várnak az egyes csillagjegyekre, érdemes tehát, hogy mit üzennek a csillagok!

Életmód

5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben

Promóciók

A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém

Promóciók

Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi

Promóciók

Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje

Promóciók

Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!

Promóciók

Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban

Promóciók

A Hotel Divinus***** Superior Debrecen zöld szívében, a mindenki által kedvelt Nagyerdőn várja a kikapcsolódni vágyókat.

Promóciók

Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!

Olvasd el!

Rossz dolgok történnek veled? 6 jel, hogy valaki elátkozott téged

Sokszor csak azt hisszük, hogy pusztán balszerencsések vagyunk, pedig könnyen lehet, hogy egy ártó személynek "köszönhetjük" mindezt. Íme a jelek!

Olvasd el!

4 csillagjegy, aki hatalmas pénzesőre számíthat május előtt: igazi vagyonra tesznek szert!

A májusi eső aranyat ér – tartja a mondás, ami idén májusban új értelmet nyer egyes csillagjegyek számára.

Olvasd el!

Schumacher fia és magyar barátnője, Vivi már 6 éve alkotnak egy párt: süt róluk a boldogság – FOTÓ

David Schumacher és Keszthelyi Vivien 7 éve ismerkedtek meg egymással.

Olvasd el!

4 csillagjegy, akinek egy sorsfordító esemény fogja megváltoztatni az egész életét a közeljövőben

Vajon te is rajta vagy a listán?

Olvasd el!

A TikTok népszerű sziámi ikrei tabuk nélkül beszéltek a nemi életükről és a halálról: csak az egyikük randizik

Carmen Andrade és Lupita Andrade számtalan kérdést kaptak az évek során arról, hogyan telnek a napjaik és persze a magánéletükről. Ők pedig nem féltek megválaszolni ezeket!

Facebook
Twitter
Pinterest
Elsőre jól hangzik a home office, azonban néhány hét után már megterhelő lehet az örökös magány. Te érezted már?

Egy nemrégiben bemutatott pszichológiai kutatás szerint azok, akik otthonról, vagyis home office-ból dolgoznak, nagyobb eséllyel élnek át elmagányosodást, aminek rossz hatása van a mentális és a testi egészségre is. Ez azért probléma, mert azok, akik egyedül érzik magukat, kevésbé produktívak, vagyis nem olyan hatékonyak a munkájukban. Fontos megjegyeznünk, hogy nem csak az lehet magányos, aki körül nincsenek emberek, hanem az is, akinek a társasági élete nem kielégítő. Hogy mit lehet tenni ez ellen? Összeszedtük!

Összetartozás érzés

Az ember társas lény, tehát a boldogsághoz szüksége van arra, hogy tartozik valahova, valamilyen közösséghez. A home office megnehezíti, hogy kialakuljon a kollégák között ez az érzés, ami szorongáshoz, depresszióhoz vezethet. Ennek megoldása az lehet, ha a munkáltató vagy akár a kollégák maguk, időnként közös programokat szerveznek a szabadidejükben. Jó ötlet lehet elmenni moziba, színházba, étterembe vagy kirándulni együtt.

Jó önismeret

A magánnyal, elmagányosodással meg lehet küzdeni, ehhez azonban az kell, hogy az egyénnek kimondottan fejlett legyen az önismerete. Szükséges a képesség az absztrakt gondolkodásra, fontos, hogy az adott személy képes legyen a jelenben élni, de a jövőbe tekinteni is. A főnökök ebben úgy tudnak segíteni, ha időnként ráébresztik a dolgozóikat arra, mi a célja a munkájuknak. Ha van cél, van motiváció is. Illetve az sem árt, ha kihangsúlyozzák, a magányos időszak nem tart örökké.

Elismerés a munkahelytől

Azok az emberek, akik jobban vágynak az aktív társas kapcsolatokra, sokkal nehezebben élik meg az otthoni munkanapokat. Ők nagyon komoly szenvedést élhetnek meg a magány miatt. Számukra tehát az lehet a legfontosabb, hogy minél többször kapjanak pozitív visszajelzést a főnöküktől, legyen minél gyakrabban elismerve a munkájuk. A dicséret akkor jó, ha személyes.

Olvasd el ezt is!

Ha pedig egy kis vidámság kellene:

Galéria / 10 kép

Vicces fotók házi kedvencekről, akik nem könnyítik meg a gazdik dolgát home office-ban

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Életmód

5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben

Promóciók

A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém

Promóciók

Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi

Promóciók

Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje

Promóciók

Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!

Promóciók

Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban

Promóciók

A Hotel Divinus***** Superior Debrecen zöld szívében, a mindenki által kedvelt Nagyerdőn várja a kikapcsolódni vágyókat.

Promóciók

Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!

Kép

28 emlékezetes autós film, amit látnod kell

Az autó egy filmben lehet főszereplő vagy kulcsfontosságú kellék – egy biztos: sokszor tesz emlékezetessé egy-egy jelenetet.

Kép

A csillagjegy, akinek kész katasztrófa lesz az élete április végéig

Ezeknek a csillagjegyeknek nem lesz szerencséje mostanság.

Kép

Ijesztő, de ezt a 6 dolgot a telefonod is tudja rólad!

Adatok, üzenetek és helyszínek – mi mindent tud rólad a telód? Most kiderül!

Kép

Napi horoszkóp április 18.: az Ikreknek nagyszabású terveik vannak, a Szüzeknek érdemes a saját érdekeikért kiállniuk

A hét második felében is izgalmak várnak az egyes csillagjegyekre, érdemes tehát, hogy mit üzennek a csillagok!