Dieta témájú cikkek
5 kaja, amitől 2 kilót fogyhatsz
Tipp
Ha rendszeresen beépítesz néhány ételt a napi menüdbe, jóval gyorsabban ledobhatod a felesleges kilókat, és egy hónap alatt két kilót is lefogyhatsz önsanyargatás nélkül!
13 dolog, ami megtörténik, ha fogyózni kezdesz
Tipp
Minden tavasszal belevágsz egy diétába (bocsánat, életmódváltásba), hogy végre magabiztosan flangálhass bikiniben a strandon? Akkor ezeken biztos te is mindig átesel:
5 tipp a fogyókúrádhoz
Tipp
Apró változtatásokkal is hatalmas eredményeket érhetsz el, és kerülhetsz közelebb az áhított bikini alakhoz!
Így lesz örökre egészséges a szíved
Tipp
Bár még fiatal vagy és egészséges, érdemes odafigyelned arra, hogy örökre az is maradj. Íme 3 tipp, amitől fitt marad a szíved.
Maradj vékony örökre az Éberség Diétával!
Tipp
A tested helyett most az agyadat kell edzened! Ha megtanulod alkalmazni az éber módszert, könnyedén ellenállsz majd a csábító falatoknak, és örökre áttérhetsz az egészséges étkezésre.
3 hazugság, amely megakadályozott a fogyásban
Tipp
Fontos mielőbb tisztázni a tévhiteket és felszabdultan diétázni.
Nincs időd reggelizni? Unod a megszokott ételeket? Segítünk!
Egészség
Mindenki azt szajkózza, hogy mennyire fontos a napot egy egészséges reggelivel kezdeni? Akkor te miért hagynád ki?
Nem bírod rávenni magad az edzésre? 6 zsírégető tipp lusta lányoknak
Fitt
Bár a csodás alakhoz kemény edzések és kitartó diéta kell, más akkor is sokat tehetsz, ha pár apró változtatást vezetsz be a mindennapjaidba!
Dobd le az utolsó 3 kilót!
Tipp
Ha már majdnem elérted a vágyott súlyt, de a cél előtt egyszerűen nem mozdul a mérleg nyelve, vesd be egy sztáredző trükkjeit!
Fogyás evés közben? Lehetséges!
Tipp
Ha éppen a nyári bikinialakodon dolgozol, de folyton rágcsálnál valamit, próbáld ki a negatív kalóriás ételeket!
3 fogyi-hazugság, amit nem szabad elhinni
Tipp
Bár még messze van, egyre jobban közeledik a bikiniszezon, ami miatt sokan kezdenek ilyenkor fogyókúrákba! De mik azok a hazugságok, amiknek nem szabad bedőlnöd, ha szeretnéd elérni a célodat?