4 szuperfinom mogyorós smoothie recept
Nincs is jobb kombó a finom és egészségesnél, ha édességről van szó! Amikor rád tör a nassolási vágy, csak dobj magadnak össze egy fincsi smoothie-t, és eszedbe sem jut utána tortát enni!
A mogyoró finom, szuper omega-3 zsírsav forrás, és tele van rosttal. Javítja a hangulatodat, szebbé teszi a bőrödet és még fehérjével is ellát. Készíts belőle turmixot, és szürcsöld bátran!
1) Dobj a turmixgépbe darált mogyorót, banánt, ananászt, és egy kis vizet, de csak annyit, hogy ne legyen túl híg a mix. Ha kész, kanalazd be az egészet.
2) Egy kis mandulatej, darált mogyoró, fahéj, görög joghurt, plusz egy répa: több nem is kell a csodafincsi italhoz!
3) Reggel készíts magaddal darált mogyoróból, fügéből, banánból és zabtejből turmixot, majd vidd magaddal a melóba, és délelőtt csillapíthatod vele az étvágyadat!
4) Kell egy kis pink! Cékla, datolya, joghurt, darált mogyoró és lime: bár bizarrul hangzik, ínycsiklandó és egészséges ez a turmix.