Jóga témájú cikkek

Ma van a jóga világnapja: 3 jógavideó, amivel minden nap gyakorolhatsz

Életmód
Június 21-én ünnepeljük a jóga világnapját, ennek apropóján pedig mutatunk is három olyan videót, ami nagy segítség lehet a gyakorlásban!

10 perces reggeli jóga, ami beválik kávé helyett is

Fitt
A jóga jótékonyan hat a a testre, az elmére, a lélekre, és a lassú, koncentrált gyakorlatokat általában a relaxációval, elcsendesedéssel kapcsoljuk össze magunkban. Pedig ez a mozgásforma akár arra is alkalmas, hogy felpörgesse a napod. Az Éva magazin írása.

A stressztől nehezen alszol el? Van egy módszer, amit érdemes lenne kipróbálnod

Egészség
Hónapok óta a szokottnál is sokkal többet idegeskedsz, ez pedig nyomot hagy az alvásodon? A következő, abszolút természetes módszert itt az ideje megtanulni és alkalmazni! A Runner's World magazin írása.

Rég láttuk! Lindsay Lohan egészen kivirult: jobban néz ki, mint az utóbbi években bármikor

Sztárok
Lindsay Lohan végre megtalálta önmagát? Úgy tűnik, igen, és ebben a jóga segít neki. A színésznő egy smink nélküli, jógázós képen mutatta meg, hogy mennyire remek formában van!

Sokat fáj a fejed? Jógázz, és biztos, hogy búcsút inthetsz a rémes migréneknek

Egészség
Még ha sokszor annyira kínoz is a fájdalom, hogy pirulákat kell bevenend, akkor is hasznos bevezetni a jógát a mindennapjaidba. A fejfájás, sőt, a migrén ellen ugyanis nagyon hatékony, ezt pedig kutatások is bizonyítják! A Runner's World magazin írása.

Az 5 leggyakoribb hiba, amit elkövethetsz az otthoni jógázás közben

Egészség
Gottschall Eszter, a jogaeletmod.hu vezetője hasznos tanácsokat ad azoknak, akik szeretnék kipróbálni az otthoni jógázást, vagy már egy ideje csinálják azt.

Sebestyén Balázs felesége ezzel üti el a karanténban az időt

Sztárok
Sebestyén Balázs családjával már három hete gyűri a karantént!

Eljött a jóga ideje: videók kezdőknek és haladóknak

Fitt
Ideje rászánnod magad egy olyan edzésformára, ami nem csak az izmaidat formálja, lazítja, de mentálisan is sokat tesz azért, hogy elviseld a bezártságot.

Erős hátfájás gyötör? A következő jógafajta segít a gyógyulásban!

Fitt
A jóga több, mint mozgásforma: amellett, hogy erősít, ellazít, nyújt és formál, mentálisan is fantasztikus hatásai vannak. A hát erősítésére és a gerinc egészségének megőrzésére kiváló a jóga, különösen az egyik fajtája!

Kipróbáltam 4 sikeres nő reggeli rutinját, rájöttem, mi a titok

Egészség
Mind befutott nemzetközi médiaszemélyiségek, akiknek szintén kócosan indul a napjuk, mégis valahogy úgy gazdálkodnak az idejükkel, hogy fel tudnak készülni egy eredményes napra. Úgy gondoltam, eltanulok pár trükköt.

Jóga és mindfulness, hogy az újévi fogadalom ne csak ábránd maradjon!

Életmód
Minden évben egy sor hangzatos fogadalmat teszel, mégsem tartod be őket? A JOY és a H&M Sport közös rendezvényén a szerencsések megtapasztalhatták, hogy milyen az, amikor csakis magukra figyelnek!

Joy & H&M Sport - Új Év, új kezdet, új én

Promóciók
A JOY és a H&M segít valóra váltani újévi fogadalmaid!

Milyen trükkökkel helyettesítheted a kávét?

Egészség
Kicsivel több, mint két hete egy korty kávét sem ittam, mégis energikusan ébredek, és az ebéd utáni kajakóma sem üt ki. Mi a trükköm?

4 dolog, amit a jógának köszönhetek

Életmód
A jóga világnapja alkalmából átgondoltam, és most veletek is megosztom, hogy mennyi mindent köszönhetek a jógának, hátha ti is kedvet kaptok hozzá!

Ma van a jóga világnapja – 5+1 jógás Insta, amit követned kell!

Életmód
A jóga világnapján álljunk meg egy percre (vagy egy ászanára) és mondjuk köszönetet ennek a csodás mozgásformának. Ha pedig egy kis ihletre vágynál, akkor csekkold ezeket a fantasztikus Insta jógikat!

3 mozgásforma, ami észrevétlenül erősíti a combizmaidat

Fitt
A nagy hidegben nehezebben szánod rá magad a futásra, de azért szeretnéd, hogy a combjaid jó formában legyenek, mire megkezdődik a tavaszi futószezon? Addig is, amíg korán sötétedik és repkednek a mínuszok, próbál ki a következő, a combokat fókuszba helyező és erősítő mozgásformákat!

Vajon mi a titkuk? 16 híres ember, akin nem fog az idő

Sztárok
Gyakran halljuk, hogy az egészséges táplálkozás, a mozgás és a jóga milyen jó hatással van a szervezetünkre. Kár is lenne tagadni, de mi van a jó génekkel? Esetleg azzal, hogy egyes hírességek az örök ifjúság titkos elixírjét birtokolják?

Példakép: Selena Gomez keményen harcol a plusz kilók ellen

Sztárok
Selene Gomezről a két ünnep között szárnyra kapott néhány fotó, melyeken tisztán látható, hogy az énekesnő kicsit meghízott - de ő ezt nem hagyja annyiban!

7 meggyőző érv, hogy a jóga az egyik legjobb keresztedzés futóknak

Fitt
Szívesen választanál valami igazán hatékony keresztedzést a futás mellé, pláne az őszi-téli szezonban, amikor nehezebben veszi rá magát az ember a szabadtéri sportra? A jóga az egyik legjobb opció - el is áruljuk, miért!

Regeneráció japán módra: hatásos technikák a világ minden tájáról

Fitt
Neked is megvannak a jól bevált regeneráiós praktikáid, vagy inkább szeretsz új dolgokat kipróbálni? Néha érdemes ez utóbbit választani: lássuk, miket alkalmaznak a világban!

Nikki Reed és Ian Somerhalder akrojógáztak a sivatagban, a fotók láttán pedig mindenki ledöbbent

Sztárok
Nikki Reed eddig is előszeretettel hangoztatta, mennyire imádja a társas jógát, de általában inkább testvérével szokott gyakorolni. Tegnap viszont férje, Ian Somerhalder is csatlakozott hozzá, az eredmény pedig elképesztő volt!

Énidő - az anyáknak is jár! Lepd meg magad egy szuper kényeztető nappal, ami csak rólad szól!

Promóciók
Mikor töltöttél el utoljára egy napot a saját kedved szerint?

Ettől a limitált jógakollekciótól te is motiváltan kezded majd a tavaszt!

Fitt
Az IKEA limitált jógakollekciója mindenki kedvét meghozza az edzéshez!

Fogadjunk, hogy mostantól te is jógázni fogsz! Ez a nő a kondizást cserélte le a jógára, és EZ történt a testével

Fitt
Ha eddig nem jógáztál, most itt az ideje elkezdened!

SHAPE jógahónap második felvonás: gyere és jógázz velünk újra!

Promóciók
Ismerd meg a legújabb jógatípusokat és vidd haza az értékes ajándékainkat!
ElőzőKövetkező