Milyen trükkökkel helyettesítheted a kávét?

Így, hogy az utóbbi időben rövidebbek lettek a nappalok, napi 3-4 kávét is megittam, hogy észnél legyek napközben. Reggel fáradtan keltem, munka után pedig a legszívesebben azon nyomban ledőltem volna. Ráadásul minél több kávét ittam, annál rosszabb lett a helyzet, ami persze nem meglepő, hiszen dehidratál, és ha nem iszol mellé eleget, csak még fáradtabb leszel. Egy idő után aztán beleástam magam a témába, hogy jöhetnék újra lendületbe és jelentem: sikerült!

Nem mondom, hogy elsőre könnyen ment és hogy azonnal éreztem a hatását, de megéri tudatosan figyelni ezekre a dolgokra és bevezetni a mindennapjaidba. Biztos vagyok benne, hogy így pár csésze feketével kevesebbet gurítasz majd le és sokkal jobban érzed majd magad.