Fitnesz témájú cikkek

Ilyen edzés illik hozzád a személyiséged szerint

Fitt
Annyi új mozgásforma jelenik meg manapság, hogy nehéz az újdonságokkal tartani a tempót. Ha viszont megtalálod a számodra tökéeltes edzést, biztos, hogy sokáig motivált maradsz és arra is kisebb az esélyt, hogy abbahagyod a sportolást.

Ez az 4 fitnesz hashtag volt idén a legmenőbb

Fitt
Te használtad valamelyiket?

A sztárok megőrülnek ezért a kardiótánc edzésért - próbáld ki te is!

JoyTV
Chrissy Teigen és Rosie Huntington-Whiteley is oda vannak ezért az edzésért.

JOY-napok kívánságlista: a fitt blogger kedvencei

Fitt
Ha te is szeretsz sportolni, és mindened a fitnesz, biztosan tetszenek majd azok a cuccok is, amikre Fit.Love.Réka csap majd le a JOY-napok alatt!

5 dolog, amit tudnod kell az edzésről, ha fogyni szeretnél

Fitt
Az edzéssel több célod lehet, és minden cél elérése érdekében máshogy kell sportolnod. Ha a te nagy vágyad a fogyás, akkor ezeket mindenképpen tudnod kell:

Mihalik Enikő őrületes edzéssel tartja magát formában

Fitt
És a legjobb, hogy te is utánacsinálhatod!

A közös edzés, mint párkapcsolati terápia? Naná!

Fitt
A sport nem csak az egészségednek, lelkednek, önbizalmadnak tesz jót, hanem a párkapcsolatodnak is: már ha együtt tréningezel a pasiddal! El is áruljuk, miért!

Kiss Virág a legjobb: aranyéremmel tért haza az Arnold Classic-ról

Fitt
Az Arnold Classic Europe-on jártunk, ami a kontinens legnagyobb fitneszversenye és -expója, és ahol őrületes magyar sikerek születtek.

Napi 2 edzés: ezt műveli a testeddel

Fitt
Amikor Khloe Kardashian lefogyott és kigyúrta magát, mindenki kíváncsi volt a titkára. Ezek közül az egyik pedig az volt, hogy naponta kétszer edzett.

Ez történik a testeddel, ha nem eszel edzés után!

Fitt
A legtöbb szakértő azt javasolja, hogy a tréning utáni fél órában kellene enni valamit, de mi van ha a nagy rohanásban erre gyakran nem jut időd?

Videó: Fitneszmodell edzésterv Kiss Virággal

Fitt
Mindig is kíváncsi voltál, hogyan edz egy fitneszmodell a legfontosabb versenyekre? Kiss Virág most megmutatja, milyen gyakorlatoknak köszönheti bámulatos alakját!

3 szuperfitt kaja, ami edzés előtt fogyasztva károsan hat

Fitt
Van pár olyan étel, amik fantasztikus hatással vannak a testedre, ha rendszeresen fogyasztod őket, ám edzés előtt mégsem ajánlottak. Tönkretehetik a sport hatékonyságát, és kellemetlen gyomorpanaszokkal számolhatsz!

Ha ezt eszed edzés előtt, több zsírt égetsz el

Fitt
Az atléták már jó ideje odavannak ezért a tréning előtti snackért, mert egészséges és jól hidratál. Viszont, most az is kiderült, hogy a zsírégetést is fokozza.

Kiderült: halálos a mozgásszegény életmód

Fitt
Megdöbbentő tanulmány látott nemrég napvilágot: a Preventative Cardiology nevű szaklapban arról írtak, hogy aki nem mozog eleget, az tulajdonképpen megöli magát.

Nyáron tényleg több kalóriát égetsz, mint télen?

Fitt
A nyár fantasztikus évszak, és sokan arról számolnak be, hogy ilyenkor vékonyabbak és könnyebben tartják a súlyukat. Vajon azért, mert több kalóriát égetünk el, mint a többi évszakban?

Szeretnéd, de mégsem megy? Kezdj el végre sportolni!

Fitt
Jó lenne végre mozogni valamit, de képtelen vagy rávenni magad? Ne aggódj, nem vagy vele egyedül, és segítünk most ezen túllendülni!

A hiba, amitől a hasizom edzés hatástalan lesz

Fitt
Ráadásul, hasizom edzés alatt ezt a hibát sokan elkövetik!

Így készül Kiss Virág a legrangosabb fitneszversenyre - lesd el a trükkjeit!

Fitt
Kiss Virág fitneszmodell egy hatalmas megmérettetésre készül hamarosan, ezért elcsíptük egy interjúra, hogy kifaggassuk a terveiről, és arról is, hogyan táplálkozik egy fitneszversenyző!

Szépségtippek, hogy az edzéstől ne csak az alakod, de a bőröd is szebb legyen

Szépség
Ha rendszeresen sportolsz, nem csak az izmaid és a tested lesz szebb és tónusosabb, de néhány szépségtanács betartásával a bőröd is újjászülethet. El is áruljuk, mit kell tenned!

Csodadögös testet villantott Dér Heni

Sztárok
Az énekesnő elképesztő formában van!

Ezt teszi az álomalakjáért Adriana Lima - Kövesd a módszerét!

Fitt
A modell titkos smoothie receptjét is elárulta!

„Nem vagyok terhes, csak teleettem magam!”

Fitt
Mindenki felfigyelt a fitneszblogger meghökkentő posztjára.

Te sem szeretsz edzeni vasárnap?

Fitt
A vasárnapot és hétfőt csupán egy éjszaka választja el, mégis merőben más az edzési kedv a két napon. Míg hétfőn mindenki lelkes és motivált, a hét végére a legtöbben ellustulnak!

5 szuperokos tipp, hogy végre rávedd magad a reggeli sportra

Fitt
Ha ezeket betartod, tényleg sikerülni fog!

Gyors fogyás edzéssel – hitek és tévhitek

Fitt
Gyors fogyás a cél? Ezért izzadsz kínkeservesen a futógépen és élsz már napok óta magvakon és fűféléken? Szakértői tanácsokkal segítünk, hogy a sikerélmény ne maradjon el!
ElőzőKövetkező