Nyáron tényleg több kalóriát égetsz, mint télen?
Fitt, Fogyókúra, Edzés2016. július 29. #Fitnesz#Edzés#tél#kalória#fogyás#Fitteskedjünk#Zsírégetés#nyár
Europress
A nyár fantasztikus évszak, és sokan arról számolnak be, hogy ilyenkor vékonyabbak és könnyebben tartják a súlyukat. Vajon azért, mert több kalóriát égetünk el, mint a többi évszakban?
Ha elkezdesz belemélyedni a témába, több olyan tanulmányt is találsz, ami szerint hidegben történik a az igazán hatásos zsírégetés, hiszen ekkor fel kell melegítenie magát a testednek, ehhez pedig energia szükséges. De közben olyan eredmények is születtek már, miszerint a forróságban égetjük a többet, ami szintén a hőszabályozás miatt van így. A kettőt összehasonlítva elmondható, hogy ugyanazzal az edzéssel egy picivel több kalória ég el nyáron, de nem számottevő, és ezt más tényezők is befolyásolhatják. Az viszont biztos, hogy nyáron mindenki szereti a könnyebb, alacsonyabb tartalmú ételeket, míg télen vágyakozunk a forró csoki után.