Fitnesz témájú cikkek

Kim Kardashian nagyon pipa lesz, ha meglátja, milyen dögösre edzette popsiját ez a nádszál karcsú tinilány – csináld utána!

Fitt
Hihetetlen dolgot művelt a testével a 18 éves tinilány!

A fitneszblogger meglehetősen látványos módszerekkel figyelmezteti azokat, akik csak a kalóriákat számolják

Fitt
A brit fitneszblogger frappáns képmontázsok segítségével hasonlítja össze a különböző egészséges és egészségtelen kaják kalóriatartalmát.

Hogy soha többé ne aludj el reggel és ne késs le mindenről: itt a szundigomb-fitnesz!

Fitt
Az agyadat állítsd át, ne a telefonodat! Egyetlen változtatás a napirendedben – és a tested minden eddiginél jobb formába kerül, nem beszélve a közérzetedről!

5 tipp, hogy magabiztosabban érezd magad a konditeremben

Fitt
Sokan azért kerülik a konditermi edzést, mert félnek az ott edzők reakcióitól.

Két héten keresztül minden nap óránként 1 percig plankeltem – íme az eredmény

Fitt
Reagan von Wildenradt, az amerikai Men's Health szerzője, két héten keresztül óránként 1 percig plankelt. Eredményeiről pedig a Men’s Health-nek számolt be.

Mit vegyél magadnak? Fit girl shopping-lista a JOY-Napokra!

Fitt
A JOY-Napok a sportos lányoknak is tartogat néhány szuper vásárolnivalót!

Ügyesen étkezik Kiss Ramóna, az eredmény pedig magáért beszél - nekünk elárulta, hogy csinálja!

Fitt
A szemünk láttára nőtt fel Kiss Ramóna, aki mindig olyan, mint egy igazi energiabomba. Hogy mi a kirobbanó formájának és szuper alakjának titka? A Joy.hu sorozatában erről mesélt a Barátok közt színésznője.

Gyorskaja imádóból Amerika legnagyobb fitneszguruja lett – interjú Anna Victoriával

Fitt
Anna Victoria jelenleg az egyik legnagyobb fitnesz sztár az USA-ban, majdnem másfél millióan követik, edzésprogramjával pedig sok-sok lány életét változtatta meg. Pedig ő aztán pár évvel ezelőttig még nem tudta volna elképzelni, hogy ne hamburgeren éljen és rendszeresen sportoljon!

Eddz úgy, mint egy profi: így csinálja Gökler Kriszti, a Zabkásakirálynő!

Fitt
Zabkásakirálynőként figyelt fel rá a magyar és a nemzetközi sajtó, mostanra azonban az edzés is legalább olyan nagy szerepet kapott az életében, mint az egészséges étkezés. A Joy.hu új sorozatában ezúttal Gökler Krisztit faggattuk arról, mi is kell a fitt, energikus testhez.

Bocs, de bárki bármit mond, a forró fürdőzés sosem lesz egyenértékű az edzéssel

Fitt
Múlt héten napvilágot látott egy kutatás, miszerint egy óra forró fürdőzés ugyanolyan hatásos, mint a testmozgás. Nos, el kell szomorítanunk azokat, akik bedőltek a hírnek.

Néha 5 perc is elég! Fitneszszakértők 11 apró titka, amelyektől a legrohanósabb napokon is formában maradnak

Fitt
Szeretted volna valaha tudni, hogyan tartják formában magukat, akiknek a fitnesz a szakmájuk? Most kiderül.

Merész és magabiztos: a Nike plus size csajoknak kínál ruhákat

Fitt
A népszerű sportmárka piacra dobta első plus size kollekcióját, amelyben XL-től egészen XXXL-es méretig találhatóak darabok!

Leesett az állam a PLL sztárjának őrületes edzésétől

Sztárok
Shay Mitchell, a Pretty Little Liars sztárja az egyik legőrültebb fitneszgirl Hollywoodban, és ezt a legutóbbi Instagram-videójában is megmutatta.

Mit gondolsz, miért érzi ez a nő szexibbnek a jobb oldali fotóját?

Fitt
Elég alaposan megmagyarázza Megan az Instagramján, úgyhogy nem kell sokáig találgatnod.

Zsírégetés a maximumon – a fitneszedző elárulja, hogyan csináld!

Fitt
Simon Szimonetta fitneszedző most elárulja, hogyan kell edzened, ha a maximális zsírégetés a cél!

Elferdített valóság: 10 fitneszblogger, aki nem fél megmutatni az igazi testét

Fitt
Jó ideje népszerű a #30secondsbeforeandafter kihívás, ami lényegében azt mutatja be, hogy mindössze fél perc alatt, egy megfelelő póz kiválasztásával gyakorlatilag új emberek lehetünk új testtel. A következő 10 fitneszblogger bátran bevállalta az igazi és a "beállított" testét is!

Profi tanácsok Simon Szimonettától, hogy tartós legyen az újévi fogadalmad!

Fitt
Minden évben tapasztaljuk, hogy január első heteiben tömegek kezdenek el konditerembe járni. Aztán eltelik két hét, és hirtelen kétszer annyi hely lesz a futógépeken. Február végére szinte már csak azok maradnak, akik amúgy is jártak. Olvasd el a tippeket, hogy ne csak januárban legyél motivált!

Így eddz a ciklusod különböző fázisaiban

Fitt
Sok nő nem edz, amikor megjön neki. Pedig ilyenkor sem érdemes felhagyni a mozgással, csak tudnod kell, milyen módszereket válassz.

Fit.Love.Réka 7 tippje, hogy a januári életmódváltás ne csak februárig tartson!

Fitt
Januárban mindenki gőzerővel rohan a terembe kardiózni és eszeveszett diétázásba kezd... De hogy ne add fel az első nehézségnél? És hogyan tartson ki a kezdeti lendület az év végéig?

4 tanács, amivel biztosan betartod majd a fitneszes újévi fogadalmad

Fitt
Mindegy, hogy mit fogadtál meg, hogy leadsz 20 kilót, vagy csak 1-et, hogy lefutod a maratont 100-szor, vagy csupán hetente háromszor sétálni mész, ugyanaz a stratégia kell ahhoz, hogy be is tudd tartani!

Szuperütős ajándéklista fitneszmániás csajoknak

Fitt
Ha nem tudod, mivel lepd meg a legjobb barátnődet vagy tesódat, aki a legtöbb idejét az edzőteremben tölti, akkor most mutatunk néhány ötletet:

„Ha nőies formára vágysz, igenis kellenek a nagy súlyok!” - döntsük le a tévhiteket!

Fitt
Simon Szimonetta fitneszedző, a Boost Training kitalálója, egykori világbajnok most azt a tévhitet szeretné eloszlatni, hogy a csinos alakhoz csak a kardió edzések kellenek!

Bemutatjuk a JOY fitnesz szakértőjét, Simon Szimonettát!

Fitt
Szeretnél végre igazán jó formába lendülni, de képtelen vagy egyedül elérni a célodat? Mostantól kezdve Simon Szimonetta fitnesz világbajnok, és a szuperhatásos alakformáló mozgásforma, a Boost Training megalkotója lesz segítségedre.

A lány, aki idén minden fitnesz díjat bezsebelt – interjú Kiss Virággal

Sztárok
Nyáron arról írtunk, hogy Kiss Virág ezerrel készül a szeptemberi Arnold Classic fitneszversenyre, ahol bikinifitnesz kategóriában áll majd a bírók elé. A versenyt megnyerte, azóta pedig még 7-szer utasított maga mögé mindenkit. Kifaggattuk, hogyan érzi most magát, mik a tervei a jövőre nézve, és mi a siker titka!

Ez az előtte-utána fotó bizonyítja, hogy nem az számít, hány kiló vagy!

Fitt
Mutathat a mérleg tizenvalahány kilóval is többet, ha úgy nézel ki jobban.
ElőzőKövetkező