Nézd meg a galériánkat - 5 kép
5 tipp, hogy magabiztosabban érezd magad a konditeremben
5 tipp, hogy magabiztosabban érezd magad a konditeremben
Önbizalom, Önismeret, Fitt, Edzés2017. június 23. #önismeret#Fitnesz#Edzés#Fitteskedjünk#önbizalom#önbizalomhiány
getty images
Sokan azért kerülik a konditermi edzést, mert félnek az ott edzők reakcióitól.
Olvasd el ezt is!
Egy profi végre elárulja, mit kell tudnod a zsírégetőkről, hogy valóban hatásosak legyenek
Ez különösen a kezdőkre igaz, akik még nincsenek tisztában minden gép megfelelő használatával, ám akkor is előfordulhat, ha új terembe mész edzeni, ahol nem ismered a járást, sem az ott sportolókat.
Anna Victoria személyi edző és fitneszszakértő szerint viszont nem szabad, hogy ez vegye el a kedved a mozgástól. Egyébként is mindenki volt kezdő, senki nem úgy születik, hogy hibátlanul használja a lábtoló gépet. (Egyébként szinte valamennyi helyen található a gépeken egy-egy matrica, ami megmutatja, melyik izomcsoportot célozhatod meg az adott eszközzel, és azt hogyan kell használni).
Olvasd el ezt is!
Kockahas pocak helyett? El sem fogod hinni, hány hónapos terhes ez a gyönyörű fitneszmodell
Szóval itt az ideje, hogy erőt vegyél magadon, összepakold a cuccaidat és elindulj a konditerembe. Ja, előbb persze az sem árt, ha elolvasod Anna Victoria tanácsait, hogy felszívd magad és kirobbanó önbizalommal vedd kezedbe a súlyzókat! Hajrá-hajrá!