élj egészségesen! témájú cikkek

Fényvédelem már tavasszal is? Sokkal fontosabb, mint hinnéd!

Egészség
A tavasz az új futók kedvenc szezonja - na és persze a miénk is. Ez nem is csoda: remek az idő, nem kell 3 réteg futóruha, napfényben futhatunk úgy, hogy közben nem izzad le rólunk az utolsó sportmelltartó sem. De van egy dolog, amiről a legtöbben megfeledkeznek!

9 gyógynövény és fűszer, amik isteni gyulladáscsökkentők

Egészség
Időnként megiszol egy gyömbérteát, néhány ételbe teszel fokhagymát, de tudatosan azért nem foglalkozol azzal, hogy az étrended bővelkedjen kifejezetten gyulladáscsökkentő ételekben? A Runner's World írása.

Megöli-e a szappan a koronavírust?

Egészség
Az alkohol alapú fertőtlenítők is hatékonyak, de a szappan hatásfoka még jobb: a bőrödön pusztítja el a vírust.

Hogyan fertőtlenítsd a mobilod koronavírus ellen?

Egészség
A telefonod ideális környezet a baktériumok és vírusok számára. Ezért aztán mindig fontos, hogy rendszeresen tisztítsd, különben mit sem érsz a gyakori kézmosással – ami egyébként az egyik legfontosabb óvintézkedés a koronavírus ellen.

A szaunázással tényleg javul a teljesítmény? Bizony, és nem is akárhogyan!

Egészség
A hidegben a testünk jobban áhítozik a melegre, az izzadásra, mint az év többi időszakában. Ez nem is csoda: a szaunázás tényleg rendkívüli hatással van a testre, az immunrendszerre, és igen, a teljesítményre is!

Miért bírja az alkoholt, aki bírja és ki a kocaivó?

Egészség
Vajon miért csiccsent be valaki fél pohár bortól, míg másnak meg sem kottyan, ha ledönt egy üveggel? És melyikük a szerencsésebb valójában?

Rommá égtél edzés közben? Így tedd helyre a bőrödet!

Egészség
Biztosan veled is előfordult már, hogy edzés előtt elhanyagoltad a naptej használatát, így sikerült vörös és égő bőrrel szenvedned egész éjjel? Tény hogy ez rémes érzés, és a bőrnek is nagyon rosszat tesz, de va pár trükk, amivel enyhítheted a fájdalmakat.

Puffadsz az utazás alatt? Pofonegyszerűen kivédheted!

Egészség
Egészséges étkezés, rendszeres edzés - ezek mind segítenek a puffadás ellen. Ám a nyaralás alatt általában kirúgunk a hámból, a szervezet pedig ilyenkor nagyon is megbosszulja a dolgot!

A hátsónk sokkal érdekesebb fertályunk, mint eddig hittük

Egészség
Mire valók a farpofák? Melyik állat lélegzik a végbelén keresztül? És még számtalan érdekesség a hátsó felünkről – az Éva magazin írása.

12 érdekesség a mellekről

Egészség
Teljesen normális például, ha asszimetrikusak vagy változtatják a színüket, 4-8 típusuk is létezik és egykor diagnosztikai következtetéseket is levontak állapotukból az orvosok. Az Éva magazin írása.

5 szokás a lassú és élvezetes hétfő reggelhez

Önismeret
Minden reggel lustálkodom legalább öt percet, és/vagy csinálok valamit, amihez kedvem van. Ebből nem engedek. És még...

Ingyenesen letölthető, nyomtatható táblázat: hány éves korban, milyen gyakran, milyen szűrővizsgálatra menjünk?

Egészség
Hogyan legyél egészségtudatos állampolgár? Egyszerű: töltsd le ezt a táblázatot, nyomtasd ki, ragaszd ki a faladra és ütemezd be magadnak az egy-két-öt évenként esedékes szűrővizsgálatokat!

A banánhéj mindenre jó, de tényleg! 8 helyzet, amikor megéri ezt használni!

Életmód
Imádod a banánt, fogyasztod is szinte minden nap, a héja azonban mindig a kukában landol? Nagy hiba, a banánhéj ugyanis tényleg sok mindenre jó, ráadásul ha már úgyis van belőle otthon, akkor sokkal jobb ötlet csinálni vele valamit, mint kihajítani!

Talán nem is tudtad, de a wellnessezésnek elképesztő hatásai vannak: ezért érdemes időnként elutaznod egy hétvégére

Egészség
Nehogy azt gondold, hogy a wellnessezéssel töltött hétvégének csak annyi hatása van, hogy kisimult és üde leszel tőle! Valójában számtalan módon hat a lelkedre és a testedre egyaránt, ráadásul még csak nem is kell ilyenkor a pénztárcád mélyére nyúlnod.

5 dolog, amit egy trendi és fitt nő minden nap megtesz

Fitt
Úgy érzed, te tényleg mindent megteszel azért, hogy jó formában legyél, mert hiszel abban, hogy csakis így maradhatsz fitt és energikus? Lássuk, a következő 5 dolog fent van -e a te listádon is!

Ez az oka annak, hogy minél idősebb vagy, annál nehezebben bírod a bulizást

Egészség
Nem véletlenül viseled egyre rosszabbul a másnapot!

Allergiával küzdesz? 5 tipp, amivel elviselhetőbbé teheted a napjaidat

Egészség
Az allergia megviseli a szervezeted, és a kedvedet is elronthatja; de ha megfogadod tippjeinket, mindjárt jobb lesz a helyzet!

Egy fitneszblogger előtte-utána fotói bizonyítják: ennyit változik a tested 12 óra leforgása alatt

Fitt
Egy lány megmutatja, mennyit számít 12 óra!

Folyton kimerültnek érzed magad? Akár ez a négy komolyabb betegség is állhat a háttérben

Egészség
Van egy pont, amikor már nem normális az állandó kimerültség.

Sokszor felébredsz éjjelente? Meglepődsz az okán!

Egészség
Veled is gyakran előfordul a dolog? Van megoldás!

Az avokádón túl is van élet: megfizethető szuperkaják, amiket akár minden nap ehetnél!

Egészség
Tele vannak tápanyaggal, és beszerezni sem nehéz őket!

7 ok, amiért a napnak EBBEN a szakában kellene tojást enned

Egészség
Nyakunkon a húsvét, így biztos, hogy te is a szokottnál több tojást fogsz enni, de nagyon nem mindegy, mikor fogyasztod!

"Többé nem eszem sajtot, és azt is elárulom, miért"

Egészség
Te is rajongsz az ízletes sajtokért, és nem telik el nap, hogy ne hódolnál a szenvedélyednek? Akkor a következő történet neked szól!

Téged is megvisel az óraátállítás, és napokig nem térsz magadhoz? 7 pofonegyszerű trükk, amikkel túlélheted a következő pár napot

Egészség
Nem a kávé az egyetlen megoldás!

Elkeserítő: ezek a finom zöldségek és gyümölcsök beteggé is tehetnek!

Egészség
Persze attól még enni kell őket, csak nem mindegy, miből mennyit!
Előző
Következő