9 gyógynövény és fűszer, amik isteni gyulladáscsökkentők
Egészség, Táplálkozás, Élj egészségesen!2021. február 11. #egészség#Galéria#étkezés#gyógynövény#fűszer#gyulladás#élj egészségesen!#gyulladáscsökkentő#táplákozás
Unsplash/The Matter of Food
Időnként megiszol egy gyömbérteát, néhány ételbe teszel fokhagymát, de tudatosan azért nem foglalkozol azzal, hogy az étrended bővelkedjen kifejezetten gyulladáscsökkentő ételekben? A Runner's World írása.
A gyulladás a szervezet egyik megoldása a fertőzések ellen, ami segíti a gyógyulást. Ám időnként előfordul, hogy a szükségesnél tovább tart, ami tanulmányok szerint számos betegséghez, például cukorbetegséghez vagy rákhoz is vezethet.
A diéta döntő szerepet játszik ebben: amit eszel, beleértve a különféle gyógynövényeket és fűszereket, befolyásolhatja a testben lévő gyulladásokat. Szakértők szerint a következő fűszerek és gyógynövények azonban nagyszerű gyulladáscsökkentők - építsd be őket rendszeresen az étrendedbe!
Nézd meg a galériánkat - 9 kép
Gyulladáscsökkentő fűszerek és gyógynövények
Gyulladáscsökkentő fűszerek és gyógynövények