Promóciók
Szeretnél felszedni pár kilót? Hízókúra egészségesen
4 csillagjegy, akinek sok idő után megoldódnak a pénzügyi gondjai: igazi gazdagság vár rájuk!
Néhány csillagjegy egy nagyon nehéz időszakot fog hamarosan lezárni, aminek következtében végre megoldódnak a pénzügyi gondok is!
A rák 8 korai jele, amit sokan nem ismernek: a köhögés és az állandó fáradtság is figyelmeztető tünet
Sok esetben a ráknak nagyon szokatlan, meglepő jelei vannak, amelyeket sokan nem ismernek, pedig fontos, hogy időben felismerje mindenki!
Heti horoszkóp május 6-12.: a Bikáknak érdemes óvatosabban kockázatokat vállalniuk, az Oroszlánoknak komoly feladatot kell teljesíteniük
A csillagok az előtted álló hétre is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Napi horoszkóp május 6.: a Mérlegek vitás helyzetbe kerülnek, a Nyilasok fontos döntést hoznak meg
A csillagok a hét első napjára is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Nagyon fontos első lépésként megállapítani, hogy miért nem tudsz hízni? Eszel-eszel, és ennek ellenére sem jönnek a kilók, vagy azért, mert valójában nem is eszel (fel sem tűnik vagy valami miatt nem bírsz, esetleg képtelen vagy rá). Az utóbbi esetében a mentális vagy fizikai problémát kell elsősorban feltérképezni, mi viszont az első változatban próbálunk meg tanácsokat adni.
- Az orvosi kivizsgálás alapvető: lehet, hogy valami olyan ritka, nehezen azonosítható betegséggel küzdesz, anyagcsere zavarod van, ami miatt nem képes raktározni szervezeted. Mindenképpen menj el pajzsmirigy-vizsgálatra, terheléses cukor mérésre és gasztroenterológushoz.
- Ahogy a fogyókúrázóknak, így itt is fontos, hogy ne naponta háromszor étkezz főfogásokat, hanem ötször-hatszor. Bár a diétázóknak mértékletesnek kell lenniük és meg kell válogatniuk, hogy mit esznek, te ehetsz bőven és természetesen a kalóriákat sem kell számolgatnod.
- Minden étkezésed (vagy legalább a többségük) tartalmazzon valami olyan alapanyagot, ami bár nagyon egészséges, magas a kalóriatartalma! Ilyen az avokádó, magvak és a mogyoróvaj például.
- Kortyolj gyakran smoothie-t és turmixot, gyümölcslevet. Tehát az étkezések között folyékony és egészséges kalóriákkal is oltsd a szomjad.
- Ne ess abba a hibába sem, hogy rántott húst eszel meg csokit, hogy elhízz. Az egészségtelenül felszedett kilókkal csak egy másik problémát idézel elő.
- Ne kardiózz, vagyis csak hetente egyszer-kétszer, maximum 20 percig végezd az egészséges érdekében, de inkább a súlyzós vagy funkcionális edzésekre koncentrálj.
Hogy tetszett a cikk?
10 öregedésgátló tipp Julia Robertstől, aminek köszönhetően legalább 15 évet letagadhat
Mindig is egyértelmű volt, hogy Julia Roberts sokkal fiatalabbnak néz ki a koránál. Most viszont elárulta a legtitkosabb öregedésgátló trükkjeit!
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a céljai elérésében májusban: minden sikerülni fog nekik, amibe belevágnak!
Nekik a május egy fantasztikus hónap lesz.
Gyászol a világ: Elhunyt a Titanic és a Gyűrűk ura sztárja, Bernard Hill
Bernard Hill neve sokak számára lehet ismerős, ugyanis a tehetséges színész volt A Gyűrűk Ura egyik legfontosabb karakterének, Théoden királynak a megformálója.
Heti horoszkóp május 6-12.: a Bikáknak érdemes óvatosabban kockázatokat vállalniuk, az Oroszlánoknak komoly feladatot kell teljesíteniük
A csillagok az előtted álló hétre is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Rémálom! 7 alkalom, amikor egy hollywoodi színészt undorító dologra kényszerítettek egy meghallgatáson
A színészek élete sem mindig tejfel! Főleg, ha forgatásokról van szó!
Ezekben a szakmákban várható béremelés idén Magyarországon: nem mindenki számíthat rá
Végre kiderült, mely szakmákban lehet nagyobb béremelésre számítani még idén! Ha kíváncsi lettél, mindenképpen olvass tovább!