A nap cikke

Meghan és Harry első hivatalos ajándéka: kitalálod, mi az?

Meghan és Harry legújabb hivatalos szereplése Cardiffban volt.

Még több olvasnivaló

Meghan és Harry első hivatalos ajándéka: kitalálod, mi az?

Azta! Selena Gomez a szőke long bob után most extra rövid barna frizurára váltott – FOTÓ

Elolvadtunk! Végre friss fotó készült Irina Shayk és Bradley Cooper tündéri kislányáról

Ha EBBEN a napszakban eszed a szénhidrátot, kevésbé hizlal!

A különleges trend, amit hamarosan mindenki viselni fog: neked hogy tetszik?

Új év, új élmények – az én fogadalmaim 2018-ra

Kifutók a színfalak mögül

Fitneszguruk elárulták: ez az 5 fitnesztrend lesz a legmenőbb 2018-ban

8 tényleg működő fogyókúrás tipp

 8 tényleg működő fogyókúrás tipp
Kata Kata
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Érdemes őket kipróbálni!

A rendszeres edzés elengedhetetlen ahhoz, hogy formában tudd tartani a testedet. Ennek hatását pedig úgy erősítheted, ha az étkezésre is odafigyelsz. Mutatunk 8 olyan tippet, melyeket nem is oylan nehéz betartani, eredményük azonban látványos lehet.

1. Ne vond meg magadtól azt, ami nagyon szeretsz

Ha imádsz és kívánsz egy ételt, ne vond meg magadtól, mert folyamatosan csak vágyni fogsz rá és helyette más apróságokat fogsz nassolni. Inkább edd meg azt a hamburgert.

2. Étkezz tisztán

A clean eating nagyon egészséges, hiszen természetes, teljes értékű tápanyagokat viszel be a szervezetedbe. Törekedj mindig erre, nagyon hálás lesz a tested, ha kerülőd az adalékanyagokkal, tartósítószerekkel teli dolgokat.

3. A görög joghurt jó barát

Amikor tejfölre lenne szükséged, inkább használj helyette görög joghurtot. De add ezt a finomságot salátákhoz, tésztaszószokhoz, bármihez, amihez tényleg illik. Teli van csodás fehérjékkel és még az íze is nagyszerű!

4. Okos nassolni való

Ha snackekről, nassolni valókról van szó, azokból is válaszd az egészségeset. Olyan termékeket, melyekben egyszerre van sok természetes fehérje, szénhidrát és rostok. Ezzel energiát adsz a szervezetednek anélkül, hogy felesleges sóval, cukorral, zsírral telítenéd.

Ha kíváncsi vagy a többi tippre, !

Milyen életkorban milyen házimunkát bízhatsz a gyerekre? Íme a lista

A házimunka az életünk része, ezért szülő és gyerek egyaránt akkor jár jól, ha már egészen apró korban rászoktatjuk a leszármazottainkat néhány alapvető feladatra, például hogy...

Meghan és Harry első hivatalos ajándéka: kitalálod, mi az?

Meghan és Harry legújabb hivatalos szereplése Cardiffban volt.

A különleges trend, amit hamarosan mindenki viselni fog: neked hogy tetszik?

Íme egy klasszikus anyag, amivel érdemes kísérletezgetni.

Új év, új élmények – az én fogadalmaim 2018-ra

Idén rengeteg változásra számítok – biztos lesz jó is és rossz is, de igyekszem a „jó” felé billenteni a mérleget. Az tuti, hogy nem fogok kevesebbet dolgozni, de vannak fogadalmaim, amelyekkel remélem, egy kicsit lassabb, lazább lesz néhány napom. Elmesélem, miket fogadtam meg 2018-ra!

Kifutók a színfalak mögül

Vajon hány ember kell ahhoz, hogy egy modell a kifutóra léphessen?

6 módszer, amivel sokat spórolhatsz az élelmiszerboltban

Kaját muszáj venni, de miként érheted el, hogy minél többet spórolj rajta?

Teszt: melyik kutyafajta passzol legjobban a személyiségedhez? Most kiderül!

Vajon melyik az a kutyafajta, amelynek olyan személyisége van, mint neked?

8 dolog az Alkonyatban, aminek valójában semmi értelme

Nem is értjük, ezeket eddig hogy nem vettük észre?

Gondoltad volna? Ezt a 7 dolgot sosem szabadna a fürdőszobában tartanod!

Fogadjunk, hogy van ezek között olyan, amit te is ott tárolsz!

6 ok, amiért a makacs nőkből lesznek a legjobb feleségek

Bár tény, hogy az önfejűség néha negatív következményekkel is járhat, a makacsságnak rengeteg előnye van.

Rajongók, figyelem! Visszatér a Barátok közt egykori sztárja!

Ez ám a jó hír, főleg a női rajongóknak!

Napi horoszkóp január 18.: az Ikrek egy számukra kellemetlen helyzetet zárhatnak le, a Szüzeknek komoly céljai vannak

A csillagok mára is nagyon izgalmas üzeneteket küldtek, érdemes tehát elolvasnod a napi horoszkópodat!

Kettő az egyben trendben -Most három hónapon keresztül minden JOY-hoz egy InStyle magazin is érkezik a postaládádba. Most három hónapon keresztűl minden JOY-hoz egy InStyle magazin is érkezik a postaládádba.

Csak 1485 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!