Csalónapot tartanál? Felejtsd el! De van egy jó hírünk is az életmódváltóknak

A csalónap célja nem az, hogy valami finomat ehessenek, vagy hogy kicsit lazíthassanak. A csalónappal tulajdonképpen a szervezetüket csapják be, ha ugyanis a megszokottnál sokkal kevesebb kalóriát visznek be heteken keresztül, akkor a tesük takaréküzemmódra kapcsol – ezt abból lehet észrevenni, hogy lelassul a zsírleadás. Ez egyfajta túlélőmechanizmus, ami az évezredek alatt segített az emberiségnek a fennmaradásban, azonban manapság a minimum testzsírszázalékot hajszolók rémálma lett.

De mi a helyzet a te esetedben, ha te nem arra készülsz, hogy apró bikiniben mutogasd leszálkásított testedet a színpadon, hanem életmódot szeretnél váltani, és hosszú távon szeretnél egy egészséges, jól működő test birtokában lenni? Van egy jó és egy rossz hírem is: A rossz hír az, hogy akkor számodra a csalónap nem létezik. Viszont a jó hír is ehhez kapcsolódik, ugyanis neked sosem kell annyira szigorú diétán lennetek, mint amit a testépítők nyomnak!

A cikk itt még nem ért véget! Ha még többet szeretnétek megtudni a csaló napról és az életmódváltásról, IDE KATTINTSATOK!

A VOUS.hu és a JOY.hu stratégiai együttműködést kötött, hogy a két olvasótábor még több izgalmas, érdekes témát olvashasson. Mostantól naponta találkozhattok a VOUS szerzőinek cikkeivel itt nálunk, és mi is vendégszerzősködni fogunk új barátnő-oldalunknál, a VOUS.hu-nál. További jó olvasgatást, VOUS- és JOY-lányok!

Michaletzky Luca, a Vous.hu szerzője:

Pszichológus, vitorlázó, örökmozgó és titokban sellő vagyok. Szeretem az emberi lélek rejtelmeit fürkészni, felfedezni ezt a számtalan belső világot: mind valahogy nagyon hasonlók és teljesen különbözők. Ápolom a test-elme-lélek egyensúlyát, és igyekszem a határaimat feszegetni, folyamatosan fejlődni. Vallom, hogy nincsenek problémák, csak lehetőségek a megoldásra. Emellett imádom a forró, fülledt nyarakat, amiket a vízparton, de inkább a vízben tölthetek, katamaránon vitorlázva, szörfdeszkán evezve, vagy csak egy pár uszonnyal a hullámokba merülve.

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!