Promóciók
Nem vicc! Napi két perc szökdécselés megerősít
4 csillagjegy, akinek május 1-jén 180 fokos fordulatot vesz az élete: soha nem látott csoda történik velük
Hatalmas változásra számíthatnak ezek a jegyek!
Napi horoszkóp április 30.: az Ikrekre viszonylag nehéz feladat teljesítése vár, az Oroszlánok egyfajta kényszerhelyzetbe kerülnek
A csillagok a hónap utolsó napjára is tartogatnak bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Liptai Claudia 17 éves lánya esküvői ruhában pózolt: Pankából gyönyörű nő lett
Gesztesi Panka Sára még csak júliusban tölti be a tizennyolcat, de máris profi modellkarrier előtt áll.
4 csillagjegy, akinek a május az év legszerencsésebb hónapja lesz: valóra válik a legnagyobb álmuk!
A májusi eső aranyat ér! Valakinek pedig tényleg ezt hozhatja a tavaszi szezon legszebb és legcsodálatosabb hónapja.
Ha emlékszel még az iskolai tornaórák esetlenül vicces hangulatára, most újra felidézheted: egy friss kutatás szerint ugyanis napi két perc szökdécselés hozzájárul a csontritkulás megelőzéséhez.
Egy éven belül növelheted vele a csontsűrűséged!
A csontritkulás korunk egyik legalattomosabb betegsége, mely az ülő életmód miatt egyre fiatalabb korban és egyre több nőre csap le.
A brit Loughborough Egyetem munkatársai 34 embert vontak be a kutatásba, akik egy éven át napi két percig egy lábon ugráló gyakorlatokat végeztek, miközben sem a mozgási szokásaikon, sem pedig a táplálkozásukon nem változtattak.
A kísérlet végére akár 7%-kal megnőtt a csontsűrűségük a pihentetett lábukhoz képest. Különösen jó, hogy a szökdécselés főleg a csípőcsont környékét párnázta ki náluk, amivel máris csökkent az időskori combnyaktörés veszélye.
A tanulmány szerzői egyetértenek abban, hogy még egy ilyen olcsó, egyszerű és hatékony megoldás nincsen.
Te vevő vagy a szökdelésre?
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Viaszba öntötték Palvin Barbit – Most a catwalkozást is megtanulhatod a szupermodelltől a Madame Tussauds Budapestben
5 cipő a tavaszi-nyári időszakra, ha az old money a stílusod
Ezek a darabok tökéletesen beleillenek az old money stílusba.
Magyarok meséltek: kész horror, mire voltak képesek ezek a szomszédok
Nem véletlen, hogy ilyenkor egy idő után sokan döntenek úgy, hogy új helyre költöznek a borzasztó szomszédok elől.
Ezt a szezonális zöldséget te sem fogyasztod eleget, pedig számtalan jótékony hatása van
Külföldön megőrülnek a spárgáért, ez persze nem csoda, hiszen számos jótékony hatása van, melyek miatt abszolút érhető, hogy ilyen nagy népszerűségnek örvend. Azonban annak ellenére, hogy Magyarországon hatalmas területen termelik, mégis meglepően kevesen fogyasztják. Nos, mi most megpróbálunk meggyőzni arról, hogy miért építsd be az étrendedbe ezt az igazán szuper zöldséget.
5 fontos vitamin a kutyáknak, amiről tudnod kell
Tudtad, hogy a kutyáknak is szükségük van a megfelelő vitaminokra ahhoz, hogy egészségesek és boldogok legyenek? Nos, az alábbi cikkben öt fontos vitamint fogunk bemutatni, amelyekről minden kutyatulajdonosnak tudnia kell.
Heti AKCIÓ! Az 5 legjobb hidratáló krém 10.000 Ft alatt
Hoztunk most 5 olyan hidratáló krémet, ami garantáltan felkelti a te érdeklődésedet is.
4 csillagjegy, akinek május 1-jén 180 fokos fordulatot vesz az élete: soha nem látott csoda történik velük
Hatalmas változásra számíthatnak ezek a jegyek!