A nap cikke

Tedd meg ezt minden nap, ha szeretnél lefogyni az év végére!

Bizony, ez a napi szokás rengeteget segíthet!

Még több olvasnivaló

Trendlesen: Mondj igent mindenre, ami ezüst színben pompázik

Visszatér Sabrina, a tiniboszorkány – jövőre érkezik a sorozat rebootja

Fogadjunk, hogy ezt a 12 dolgot nem tudtad a Gossip Girl-ről!

Vicces személyiségteszt: te melyik híres Jennifer vagy?

Nyárbúcsúztató divatanyag Noémivel

Építsd be a hétköznapokba: most jött csak el igazán a szürke összes árnyalatának az ideje!

Micsoda párosok: az Agymenők főszereplői és való életbeli partnereik

Azt hitték, Channing Tatum felesége babát vár - ilyen viccesen reagált a hamis pletykákra a színésznő

4 kaja 4 fittproblémára

Europress
4 kaja 4 fittproblémára
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Mindegy, hogy több energia kellene, vagy feszesebb izmokra vágysz, megoldjuk a problémádat egy-egy fitt étellel

Céklalé, ha nincs energiád:
Több kutatás is igazolta, hogy a cékla nagyobb energialöketet ad, mint a koffein, ha egy shotot iszol meg belőle edzés előtt. Serkenti a vérkeringést, felpörget, szuper természetes teljesítmény fokozó!



Méz, ha kitartás kell:
Ha hosszabb távot készülsz futni, vagy egy óránál több időt szeretnél eltölteni az edzőteremben, egy evőkanál méz nagy segítségedre lehet! Fokozza az erődet és a kitartásodat egy kimerítő edzés során.



Lazac, ha izmot építenél:
A lazacban lévő omega-3 zsírsav és sovány fehérje kombinációja hihetetlen módon képes az izmaidat fejleszteni. Mindenképpen fogyaszd hetente 2-3 alkalommal (edzés mellett), ha feszes, formás izmokra vágysz.



Gránátalma, ha izomlázad van:
A gránátalmában lévő antioxidánsok javítják a memóriát és jót tesznek az agynak is, de a gyümölcs abban is segít, hogy könnyebben regenerálódjanak az izmaid. Szórd meg vele a zabkásádat, a salátádat hetente pár alkalommal, és sokkal frissebbek lesznek az izmaid.



Kipróbálod ezeket a trükköket?

Trendlesen: Mondj igent mindenre, ami ezüst színben pompázik

Hiába azonosítják a futurisztikus dolgokkal, az ezüst igenis nagyon divatos!

Visszatér Sabrina, a tiniboszorkány – jövőre érkezik a sorozat rebootja

Tinikorunk egyik kedvence egészen új formában mutatkozik meg a felújított változatban!

Fogadjunk, hogy ezt a 12 dolgot nem tudtad a Gossip Girl-ről!

10 éves lett a sorozat, és elég izgalmas dolgok derülnek ki azóta is az Upper East Side lakóiról!

Ilyet is ritkán látni: Ördög Nóra egy szál fehérneműben pózol – Gyönyörű, ugye?

Hűha! Nem túl gyakran lehet ilyen kevés ruhában látni a kétgyermekes anyukát!

Vicces személyiségteszt: te melyik híres Jennifer vagy?

Mindet imádjuk, de vajon melyikre hasonlítasz a legjobban?

Ezt tartsd be, ha azt szeretnéd, hogy örökre izgalmas maradjon a szexuális életed

Bár az elején azt hiszed, hogy folyton őrületes lesz a szex, ez nem mindig van így…

7 dolog, amit sose mondj a randin egy olyan pasinak, akit kedvelsz

A szavaknak igenis van erejük, ezért nem mindegy, mit is mondasz a kiszemeltednek.

A hét gazdikeresője: Királyfi

Királyfi eddig sajnos nem királyfi módjára élt, itt az ideje, hogy ezen változtassunk. Vidd hírét Királyfinak, találjuk meg neki együtt gazdiját.

Gólyahír! Megszületett Szinetár Dóra kisfia

A mama és a pici is remekül vannak!

Nyárbúcsúztató divatanyag Noémivel

Balmain, Burberry, Prada és Versace a Városliget közepén.

Csupán 295 Ft egy lapszám, a postaládádig szállítva :-)

Csak 885 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!