Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

5 tipp, hogy jobb legyen az emésztésed!

5 tipp, hogy jobb legyen az emésztésed!
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Apróságnak tűnnek, de nagyon sokat segíthetnek!

A reggelek kiemelten fontosak az egész nap szempontjából, az emésztés javítása miatt különösen.

1. Reggeli torna

Számtalan kutatás igazolta, hogy egy kis mozgás ébredés után egész napra jótékony hatást fejt ki. Jobban ég tőle a kalória és beleink átmozgatásával kevesebb eséllyel fogunk puffadni napközben.

2. Pörögj fel!

Már 2,5 fél perc felfokozott mozgás órákig tartó extra kalóriaégetést eredményez. Dolgozz le így akár 200 kalóriát!

3. Soha ne hagyd ki a reggelit!

Még biztosabbra veheted, hogy nyugodt lesz a gyomrod, ha elolvasod a shape.hu-n a cikk folytatását!
Ajándék apának: 1 éves előfizetés 30% kedvezménnyel
Borító

Ha most előfizetsz, akkor te már biztosan kézhez kapod a májusi lapszámot a JOY-kuponokkal!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!