Promóciók
Így tartsd meg a súlyodat a sikeres fogyókúra után
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
A hercegné, aki a brit királyi család tagja, közben pedig magyar származású: rendszeresen látogat Magyarországra
Bizony, a brit királyi család tagjai között is megtalálhatók magyarok. Egy legalábbis biztosan.
Gyászol a királyi család: senki nem számított ekkora tragédiára, már a halál oka is kiderült
2024 biztosan nem a királyi család éve. Katalin és Károly betegsége után sajnos Beatrix hercegnőt sem kerülte el a tragédia.
A fehérjék meghatározó szerepet töltenek be izmaink, így egész testünk felépítésében. Számos fajtával büszkélkedhet, melyeknek különböző hatásai szervezetünk eltérő részein érvényesülnek. Azonban típustól függetlenül, minden fehérjének két közös jellemzője nyújthat nagy segítséget méreteink megtartásában. Az egyik, hogy sokkal több energiát mozgósít emésztőrendszerünk a feldolgozása során, illetve a teltségérzetünk is kedvezőbb a szénhidrátok vagy zsírok fogyasztásával szemben. A kutatók arra is kíváncsian keresték a választ, hogy 3 fehérjefajta milyen mértékben befolyásolja a stabil súly kialakítását. Így kerültek mikroszkóp alá a tejsavó, a kazein és a szójafehérje apró molekulái.
A vizsgálat során egészséges felnőttek négy csoportja különböző összetételű, de egyenlő kalóriatartalmú ételt kapott. Az eredmények alátámasztották, hogy a szénhidrátban dús ételek emésztése valóban kevesebb energiát igényel, mint a fehérjékben gazdag finomságok. A feldolgozott energia mennyiség dobogójának első helyét, a sajt és a túrógyártás során keletkezett melléktermék, a tejsavó szerezte meg.
Őt követi a tejben található kazein, illetve a kellemes ízű szójafehérje. Ezek kombinálása és fogyasztása kiváló alaktartó módszernek bizonyulhatnak, a szénhidrátok és zsírok helytelen fogyasztása során fellépő káros hatásokkal szemben.
Akár fogyni akarunk vagy csak karban szeretnénk tartani testünket, mindig tartsuk szem előtt a rendszeres és tudatos táplálkozás alapszabályait. Hiszen az vagy, amit megeszel!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Katie Holmes és Tom Cruise lánya már 18 éves: Suri gyönyörű nő lett, aki édesanyja kiköpött mása
Suri 2024. április 18-án nagykorú lett, és könnyen előfordulhat, hogy a jövőben már többet hallunk róla, mint a korábbi években!
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
Istenes Bence és Csobot Adél fiai ilyen nagyok lettek: közös fotót posztoltak Nátánról és Ádinról
Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata nem egyszerűen jó, hanem irigylésreméltó. A sztárpár egy csodálatos nyaraláson vett részt gyerkőceikkel és barátaik társaságában, amiről néhány mesés fotót is megosztottak.
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Tele van a fiók páratlan zoknikkal? Ezekre használhatod őket!
Ne dobd ki a párját vesztett zoknikat, hiszen többféleképpen is újrahasznosíthatod őket otthon.
A szakértők elárulják, milyen vibrátort kéne beszerezned, ha még soha nem vettél
Magyarország első, kifejezetten nőknek szóló szexshopja, a Lib Women's store tulajdonosai, Jani-Téglásy Lili és Dobó Nagy Fanni segítenek neked elsőre jót választani!