Promóciók
Ebből derítheted ki, hogy szociális szorongással küzdesz, vagy szimplán csak introvertált a személyiséged
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
A hercegné, aki a brit királyi család tagja, közben pedig magyar származású: rendszeresen látogat Magyarországra
Bizony, a brit királyi család tagjai között is megtalálhatók magyarok. Egy legalábbis biztosan.
Gyászol a királyi család: senki nem számított ekkora tragédiára, már a halál oka is kiderült
2024 biztosan nem a királyi család éve. Katalin és Károly betegsége után sajnos Beatrix hercegnőt sem kerülte el a tragédia.
Azt mondják, minden bogár rovar, de nem minden rovar bogár. Elsőre most valószínűleg te sem érted, hogy jön ez a személyiségedhez, de valójában ezzel lehet legjobban körülírni az introvertáltság és a szociális szorongás közötti különbséget. Vagyis, lényegében nem minden introvertált ember akar elrohanni és elbújni a társalgás, beszélgetés, nagy haveri összeülés hallatán. Ahogy nem minden szorongással küzdő személyt lehet ebbe a típusba helyezni. Ahogy a megfázás és az allergia sem ugyanaz, úgy a kettő között is hatalmas különbségek vannak; még akkor is, ha ezek nem annyira szembetűnőek.
Először is tudnod kell, mik az alapszintű eltérések a kettő között. Aki introvertált, abból nyeri a napi energiáját, hogy egyedül lehet, a saját világával és gondolataival foglalkozhat. A szociális szorongás ezzel szemben egészen más: aki küzd vele, nem attól fél, hogy elfárad szellemileg egy társalgás során, hanem inkább konkrétan a szituációtól fél. Attól, hogy negatívan fogadják a közeledését, elutasítják, és rosszat gondolnak majd róla.
Most pedig lássuk, pontosan miből tudhatod, rád melyik igaz!
1. Egészen más okból kerülik a társaságot
Egy introvertált azért nem szeret a középpontban lenni, és ritkábban is mozdul ki, mert a túl sok szociális interakció teljesen kimeríti őt, és úgy érzi magát, mintha kiégne. Lassabban fog az agya egy idő után, és szüksége van az egyedüllétre ezt követően, hogy ismét feltöltődjön.
Aki viszont szociális szorongással küzd, annak egyáltalán nem okoz gondot, ha a baráti társaságával tölt sok időt. Ilyenkor nagyon gyorsan vág az esze, jól érzi magát, szinte sziporkázik. A probléma számára ott kezdődik, ha nem a megszokott társaságával tölt időt. Ilyenkor ugyanis annyira izgul az esetleges negatív szituációkról, kínos helyzetektől, hogy sokszor inkább el sem megy.
2. Az egyik születésedtől fogva fennáll, a másik kialakul
Egy pszichológus szerint az, hogy introvertált vagy extrovertált személyiséged van, már a kezdetektől fogva látszik. Nincs olyan, hogy valaki egyik nap még ilyen, majd a másik nap már olyan; gyerekkorban eldől, milyen lesz a viselkedésed a későbbiekben.
Ezzel szemben a szociális szorongás fokozatosan alakul ki benned, például elutasítás vagy kritika után. Akár az is lehet, hogy gyerekként nagyon kellemetlenül érintett, ha te kerültél a középpontba, és észre sem vetted, de ez a későbbiekben is hatással van rád.
3. Eltérő az önkritika mértéke is
Mindenki saját magának a legnagyobb kritikusa, ezért is van az, hogy rengetegen küzdenek önbizalomhiánnyal, míg mások nem is értik miért, hiszen gyönyörűnek látják őt. Az introvertált embereknél is előfordul ez, ám épp annyira, mint egy extrovertált típusnál.
Aki viszont szorongással küzd, sokkal durvábban kritizálja önmagát, egyedül és társaságban egyaránt. Ő az a személy, aki ha kiáll beszédet tartani, nagyon izgul; de leginkább azért, mert attól fél, mások butának, csúnyának tartják majd őt.
Ha az utóbbi időben te is észrevetted, hogy a viselkedésed megváltozott, kritikusabb vagy önmagaddal, és félsz mások véleményétől, a személyiségtípusodtól függetlenül is lehet, hogy szociális szorongással küzdesz. A jó hír, hogy ezt is le lehet győzni, ám rengeteg türelemre, beszélgetésre és önbizalom növelésre lesz szükséged!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Katie Holmes és Tom Cruise lánya már 18 éves: Suri gyönyörű nő lett, aki édesanyja kiköpött mása
Suri 2024. április 18-án nagykorú lett, és könnyen előfordulhat, hogy a jövőben már többet hallunk róla, mint a korábbi években!
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
Istenes Bence és Csobot Adél fiai ilyen nagyok lettek: közös fotót posztoltak Nátánról és Ádinról
Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata nem egyszerűen jó, hanem irigylésreméltó. A sztárpár egy csodálatos nyaraláson vett részt gyerkőceikkel és barátaik társaságában, amiről néhány mesés fotót is megosztottak.
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Tele van a fiók páratlan zoknikkal? Ezekre használhatod őket!
Ne dobd ki a párját vesztett zoknikat, hiszen többféleképpen is újrahasznosíthatod őket otthon.
A szakértők elárulják, milyen vibrátort kéne beszerezned, ha még soha nem vettél
Magyarország első, kifejezetten nőknek szóló szexshopja, a Lib Women's store tulajdonosai, Jani-Téglásy Lili és Dobó Nagy Fanni segítenek neked elsőre jót választani!