Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
A természetességet hirdető, sokszínű natúrkozmetikai márka idén nagyszerű lehetőséget kínál követőinek. Jelentkezz és ny...
Ezt tedd a pszichológus szerint, ha valaki sírni kezd a közeledben
A nap cikke
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
Olvasd el!
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Olvasd el!
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Olvasd el!
Katie Holmes és Tom Cruise lánya már 18 éves: Suri gyönyörű nő lett, aki édesanyja kiköpött mása
Suri 2024. április 18-án nagykorú lett, és könnyen előfordulhat, hogy a jövőben már többet hallunk róla, mint a korábbi években!
Olvasd el!
Istenes Bence és Csobot Adél fiai ilyen nagyok lettek: közös fotót posztoltak Nátánról és Ádinról
Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata nem egyszerűen jó, hanem irigylésreméltó. A sztárpár egy csodálatos nyaraláson vett részt gyerkőceikkel és barátaik társaságában, amiről néhány mesés fotót is megosztottak.
3
„Úristen, sírva fakadt, most mit tegyek?” – gondoltad már biztosan te is, amikor valaki könnyekben tört ki melletted. Most itt a profi válasz!
„Mi van akkor, ha a sírás nem vált ki fájdalmat? Mi a helyzet akkor, ha a könnyek valójában ajándékok, amelyeket azért kaptunk, hogy a segítségükkel elmossuk a múltat és tisztábban láthassuk a lehetséges jövőnket? Karrierem során 41 különböző országban tartottam vezetőképzéseket és coaching órákat, ezeken az egyik leggyakrabban feltett kérdés az volt: mit kéne tennem, amikor valaki sírva fakad? Bár nagyon különbözőek lehetnek a helyzetek, amikben valaki elsírja magát, de a legjobb válasz szerintem, ha hétköznapi szituációról van szó, az, ha csöndben maradsz”
kezdte a Psychology Today magazinnak írt cikkében a neves pszichiáter, Marcia Reynolds.
Ezt tedd, ha valaki sírni kezd a közeledben
A szakember szerint az emberek többsége zavarában kétféleképpen cselekedhet egy ilyen helyzetben. Az első szerint gyorsan elhagyják a helyszínt, abban a reményben, hogy, amikor visszatérnek már nem les sírás. A második esetben pedig mindent elkövetnek, amit csak tudnak, hogy gyors vigaszt nyújtsanak és elállítsák a könnyeket.
Ezek a reakciók azonban nemhogy nem hatásosak, de valójában nagyon károsak. Ha sietsz, hogy megvigasztald, azt érezheti az illető, hogy gyenge, zavarba jön, bűntudatot érez, cikinek tartja magát, sőt talán az is eszébe jut, hogy nem tiszteled. A pszichiáter szerint annak, aki sír, nem arra van szüksége, hogy felvidítsd, hanem arra, hogy érezze, te elfogadod, azzal együtt is, ahogyan aktuálisan érzi magát. Szóval ne rohanj a zsepiért!
Az érzelmek kémiai és hormonális reakciók egy bizonyos típusú stimulációra, ezért, amikor valaki sír, muszáj, hogy önmagában rendet tegyen, neked erre kell lehetőséget adnod. Éreztesd vele, hogy a jelenlétedben önmaga lehet, nem gáz, hogy patakokban folynak a könnyei.
Pontokba szedve, így vigasztalhatsz meg egy síró személyt
- Éld meg, hogy együtt érzel azzal, aki sír, vegyél tudomást arról, hogy ebben most kapcsolódtok.
- Ne szívd magadba az érzéseit, maradjon nyugodt a légzésed. Engedd el az izmaid, miközben maradj együttérző.
- Mindenki, aki sír, ki tud jönni belőle, ha azt éreztetik vele, hogy biztonságban van és kiadhatja. Teremts ilyen légkört. Ha nagyon sokáig ül csöndben, esetleg kérdezd meg, mire gondol éppen.
- Amikor már képes megosztani veled az érzéseit, hallgasd meg, kérdezz és vedd komolyan.
- Bármit mond, fogadd el, még ha számodra esetleg „nevetséges” is a sírás oka. Továbbra is csak akkor szólalj meg, ha úgy érzed, a másik félnek az esne jól.
És ezt olvastad már?
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
A természetességet hirdető, sokszínű natúrkozmetikai márka idén nagyszerű lehetőséget kínál követőinek. Jelentkezz és ny...
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
A dohányzás egyike azon megosztó témáknak, amelyek megnehezíthetik az ismerkedést. De egy meglévő párkapcsolatnál is kon...
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
A számtalan kozmetikum és márka közül nehéz olyan termékeket választani, amelyek valóban megfelelnek a bőrtípusnak, és n...
Napi horoszkóp április 27.: a Rákok mindennél jobban vágynak a kiteljesedésre, a Mérlegek minőségi időt tölthetnek a szeretteikkel
A csillagok erre a hétvégére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Ez a tavaszi manikűr illik hozzád a legjobban a csillagjegyed alapján
Adunk egy kis inspirációt körömfronton!
4 jel, ami egyértelműen arra utal, hogy a szomszédod leskelődik utánad
Egy rossz szomszédnál nincs borzalmasabb; hát még ha titkon folyamatosan megfigyel téged!
Egytepsis receptek, ha nincs sok időd a vasárnapi ebédre
Te is utálod, hogy hétvégente egész délelőtt főzőcskézel, de mindig van valaki a családból, akinek nem ízlik a feltálalt fogás, majd ebéd után még hosszasan mosogathatod, takaríthatod a csatateret, ami egykor a konyha volt? A megoldás: gyors és egyszerű tepsis receptek, amelyek mindenki kedvence lesznek!
10 tavaszi ruhadarab 20 ezer forint alatt, amivel nem lőhetsz mellé ebben a szezonban
Ezek között a tavaszi ruhák között szinte biztos, hogy találsz majd kedvedre valót.
A csillagjegy, akinek különösen szerencsés változást hoz az életébe a most beköszöntött Bika-szezon
A most beköszöntött Bika-szezon jó pár változást hoz a csillagjegyek életébe!