Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Ezt tedd a pszichológus szerint, ha valaki sírni kezd a közeledben

Ezt tedd a pszichológus szerint, ha valaki sírni kezd a közeledben
A nap cikke

4 csillagjegy, akinek teljesül élete legnagyobb álma április 20-án: 14 évente egyszer történik ilyen az asztrológiában

Egészen elképesztő kozmikus energetika jön a Jupiter és Uránusz viszonyának köszönhetően.

Életmód

5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben

Promóciók

A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém

Promóciók

Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi

Promóciók

Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje

Promóciók

Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!

Promóciók

Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban

Promóciók

A Hotel Divinus***** Superior Debrecen zöld szívében, a mindenki által kedvelt Nagyerdőn várja a kikapcsolódni vágyókat.

Promóciók

Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!

Olvasd el!

Napi horoszkóp április 19.: a Bikák próbálnak urai lenni egy bizonyos helyzetnek, a Rákoknak kellemes meglepetésben lehet részük

A hét utolsó napja is tartogat izgalmakat az egyes csillagjegyek számára, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!

Olvasd el!

10 színész, akinek a valódi magassága az ellentetje annak, ahogyan a filmekben ábrázolják

A hölgyek közt akadnak igazi égi meszelők, a férfiak viszont sokszor nagyon alacsonyak, így szükség van némi trükközésre a forgatásokon.

Olvasd el!

3 tavaszi ruha, ami a pasik szerint nagyon vonzó egy nőn - És 3, ami szerintük egyáltalán nem néz ki jól

Tudtad, hogy a férfiaknak is megvan a véleményük a tavaszi szettekről, amelyeket a nők viselnek? Íme a kedvenceik és egyúttal felfedjük azokat is, amelyekért nem rajonganak.

Olvasd el!

Emlékszel a lányra, aki a Jóbarátokban Bruce Willis lányát alakította? Így néz ki manapság!

Alexandra Holden játszotta David Schwimmer, azaz Ross Geller 12 évvel fiatalabb barátnőjét, aki a férfi tanítványa volt az egyetemen.

Olvasd el!

4 csillagjegy, akinek egy sorsfordító esemény fogja megváltoztatni az egész életét a közeljövőben

Vajon te is rajta vagy a listán?

Facebook
Twitter
Pinterest
„Úristen, sírva fakadt, most mit tegyek?” – gondoltad már biztosan te is, amikor valaki könnyekben tört ki melletted. Most itt a profi válasz!

„Mi van akkor, ha a sírás nem vált ki fájdalmat? Mi a helyzet akkor, ha a könnyek valójában ajándékok, amelyeket azért kaptunk, hogy a segítségükkel elmossuk a múltat és tisztábban láthassuk a lehetséges jövőnket? Karrierem során 41 különböző országban tartottam vezetőképzéseket és coaching órákat, ezeken az egyik leggyakrabban feltett kérdés az volt: mit kéne tennem, amikor valaki sírva fakad? Bár nagyon különbözőek lehetnek a helyzetek, amikben valaki elsírja magát, de a legjobb válasz szerintem, ha hétköznapi szituációról van szó, az, ha csöndben maradsz”

kezdte a Psychology Today magazinnak írt cikkében a neves pszichiáter, Marcia Reynolds.

Ezt tedd, ha valaki sírni kezd a közeledben

A szakember szerint az emberek többsége zavarában kétféleképpen cselekedhet egy ilyen helyzetben. Az első szerint gyorsan elhagyják a helyszínt, abban a reményben, hogy, amikor visszatérnek már nem les sírás. A második esetben pedig mindent elkövetnek, amit csak tudnak, hogy gyors vigaszt nyújtsanak és elállítsák a könnyeket.

Ezek a reakciók azonban nemhogy nem hatásosak, de valójában nagyon károsak. Ha sietsz, hogy megvigasztald, azt érezheti az illető, hogy gyenge, zavarba jön, bűntudatot érez, cikinek tartja magát, sőt talán az is eszébe jut, hogy nem tiszteled. A pszichiáter szerint annak, aki sír, nem arra van szüksége, hogy felvidítsd, hanem arra, hogy érezze, te elfogadod, azzal együtt is, ahogyan aktuálisan érzi magát. Szóval ne rohanj a zsepiért!

Az érzelmek kémiai és hormonális reakciók egy bizonyos típusú stimulációra, ezért, amikor valaki sír, muszáj, hogy önmagában rendet tegyen, neked erre kell lehetőséget adnod. Éreztesd vele, hogy a jelenlétedben önmaga lehet, nem gáz, hogy patakokban folynak a könnyei.

Pontokba szedve, így vigasztalhatsz meg egy síró személyt

  • Éld meg, hogy együtt érzel azzal, aki sír, vegyél tudomást arról, hogy ebben most kapcsolódtok.
  • Ne szívd magadba az érzéseit, maradjon nyugodt a légzésed. Engedd el az izmaid, miközben maradj együttérző.
  • Mindenki, aki sír, ki tud jönni belőle, ha azt éreztetik vele, hogy biztonságban van és kiadhatja. Teremts ilyen légkört. Ha nagyon sokáig ül csöndben, esetleg kérdezd meg, mire gondol éppen.
  • Amikor már képes megosztani veled az érzéseit, hallgasd meg, kérdezz és vedd komolyan.
  • Bármit mond, fogadd el, még ha számodra esetleg „nevetséges” is a sírás oka. Továbbra is csak akkor szólalj meg, ha úgy érzed, a másik félnek az esne jól.

És ezt olvastad már?

Galéria / 4 kép

Ezzel a 4 dologgal fordul legtöbbször pszichológushoz az Y generáció

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Életmód

5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben

Promóciók

A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém

Promóciók

Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi

Promóciók

Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje

Promóciók

Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!

Promóciók

Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban

Promóciók

A Hotel Divinus***** Superior Debrecen zöld szívében, a mindenki által kedvelt Nagyerdőn várja a kikapcsolódni vágyókat.

Promóciók

Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!

Kép

Napi horoszkóp április 20.: az Ikrek komoly kihívással szembesülnek, a Rákoknak épp jókor jön a pihenés

A csillagok hétvégére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Kép

5+1 dolog, amit minden nőnek tudnia kéne a szexről 50 felett

Attól, hogy a testünk és gondolkodásunk változik, ahogy telik az idő, a szex még nagyszerű maradhat.

Kép

Kávé helyett: ez a 9 étel igazi energialöketet ad

Oké, talán a reggeli kávét nem kell velük kiváltanod, de napközben sokat segíthetnek.

Kép

8 film, amiben az intim jeleneteket nem csak eljátszották, tényleg valósak voltak

Robert Pattinson egyik filmjében nem színlelte az intim jelenetet, egy interjúban elárulta, hogy valójában is megtörtént! Ezekben a filmekben a színészek tényleg szeretkeztek...

Kép

10 egészségesnek hitt étel, ami valójában nem az: ne higgy a népszerű hívószavaknak!

Joghurt, granola, lencse chips – mindegyik egészségesen hangzik, igaz? Sajnos, bármennyire is erényesnek hangzik egy étel – különösen a „teljesen természetes”, „gluténmentes” és „élő, aktív kultúrák” – olyan népszerű hívószavakkal együtt, még mindig rossz lehet a számodra.