Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
A természetességet hirdető, sokszínű natúrkozmetikai márka idén nagyszerű lehetőséget kínál követőinek. Jelentkezz és ny...
Ne stresszeld magad! Kutatások szerint 10-ből 8 ember nem tarja be újévi fogadalmát
A nap cikke
4 csillagjegy, akinek április 30-án véget ér egy 15 éve tartó átok: fantasztikus év vár rájuk!
A következő csillagjegyek végre örökre leszámolhatnak az évek óta tartó nehézségekkel! Már nagyon régóta vártak erre a pillanatra!
Olvasd el!
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
Olvasd el!
Napi horoszkóp április 27.: a Rákok mindennél jobban vágynak a kiteljesedésre, a Mérlegek minőségi időt tölthetnek a szeretteikkel
A csillagok erre a hétvégére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Olvasd el!
Katie Holmes és Tom Cruise lánya már 18 éves: Suri gyönyörű nő lett, aki édesanyja kiköpött mása
Suri 2024. április 18-án nagykorú lett, és könnyen előfordulhat, hogy a jövőben már többet hallunk róla, mint a korábbi években!
Olvasd el!
Istenes Bence és Csobot Adél fiai ilyen nagyok lettek: közös fotót posztoltak Nátánról és Ádinról
Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata nem egyszerűen jó, hanem irigylésreméltó. A sztárpár egy csodálatos nyaraláson vett részt gyerkőceikkel és barátaik társaságában, amiről néhány mesés fotót is megosztottak.
0
Leszoknál a dohányzásról, esetleg többet sportolnál? A legtöbb ember újévi fogadalmai között ezek szerepelnek, de 80%-uk elbukik év közben, sőt már a második hónapban. Az ÉvaMagazin.hu cikke.
A legtöbb újévi fogadalom valamiféle függőség megszüntetéséről szól: leteszem a cigarettát, megszabadulok a túlsúlytól, nem herdálom el a pénzt, helyette megtakarításaim lesznek. Rengetegen szeretnének életmódot váltani, többet olvasni, jobb kapcsolatot ápolni a családtagokkal, barátokkal.
A Forbes felmérése szerint az emberek közel 80%-a feladja februárig az újévi fogadalmait. Az U.S. News & World Report hasonló eredményre jutott és a szerkesztőségben is hasonlóan rossz volt az eredményességi ráta. Mi lehet az oka a drasztikus arányromlásnak? Ennek jártunk utána.
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Január a legrosszabb időpont az életmódváltásra - elmondjuk miért
Először is a többség csak általánosságban fogalmaz meg célokat, melyek, nem konkrétak és mérhetőek, gyakran elérhetetlenek. Nem vesszük figyelembe a saját akaraterőnket, teljesítőképességünket. Ezen túlmenően a meghatározott célok, ha nem időkorláthoz kötöttek, többnyire halogtjuk őket, mivel nem számonkérhetőek.
A másik probléma, hogy sokan nem határozzák meg, hogy miért szeretnék ezeket a célokat elérni. Ennek elmaradása nem biztosítja a kellő elszántságot. Az is gond, hogy nem tervezzük meg, hogy milyen apróbb lépések vezethetnek el a végső célig. Ezek lehetnek heti feladatok, hogy mérhetőek és elérhetőek legyenek, de lehetnek napi kihívások is. Nem kell nagy dolgokra gondolni. Fél órát kibírni cigi nélkül, majd naponta fél órával növelni ezt az időtartamot. Vagy naponta tíz percet sétálni és naponta öt perccel növelni az időt.
Minden kis cél elérése siker és további ösztönzést ad a nagyobb cél eléréséhez. Ezek hiányában gyorsan elpárolog a lelkesedés.
Ha év közben úgy látjuk, hogy a kitűzött cél nem elérhető, sokan kudarcként élik meg és sutba dobják az elhatározást, ahelyett, hogy átszerveznék a lépéseket, vagy magát a fő célt módosítanák. Nem szégyen azt mondani, hogy az adott évben nem fogjuk elérni az év elején kitűzött célt, de ha haladunk tovább az úton, azzal már fejlődünk, míg ha teljesen abbahagyjuk a folyamatot, akkor tényleg kudarcot vallunk. Jobb elveszíteni a harcot, mint a háborút. Sokan azonban a kezdeti lelkesedést követő első nehézségnél feladják, mert nem illeszkedik a kényelmes életükbe.
Milyen tényezők segíthetnek abban, hogy elérjük a kitűzött céljainkat?
Nézd meg a galériánkat!
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Január második hetére az újévi fogadalmaink közel felét megszegtük
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
A természetességet hirdető, sokszínű natúrkozmetikai márka idén nagyszerű lehetőséget kínál követőinek. Jelentkezz és ny...
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
A dohányzás egyike azon megosztó témáknak, amelyek megnehezíthetik az ismerkedést. De egy meglévő párkapcsolatnál is kon...
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
A számtalan kozmetikum és márka közül nehéz olyan termékeket választani, amelyek valóban megfelelnek a bőrtípusnak, és n...
A citromos víz 6 áldásos hatása, amiért érdemes fogyasztanod: a súlycsökkentés mellett másban is segítségedre lehet!
Gyakran halljuk, hogy a citromos víz mennyi mindenre jó, és a fogyókúrázók egyik csodaszere. Mások ezt kételkedve hallgatják, de mi az igazság? Valóban olyan hatásos, amilyennek mondják vagy ez is csak egy mítosz?
„Magának kereste a bajt” – a váláson gondolkodik ez a férfi, miután a felesége titokban mellkisebbítő műtéten esett át
Elképesztő történet látott napvilágot.
A csillagjegy, akinek nagy szerencsét hoznak április utolsó napjai
Ezek a csillagjegyek különösen jól érezhetik magukat az áprilisi telihold utáni időszakban!
A filmtörténet 10 legkedveltebb filmes szerelmespárja, akiktől sokat tanultunk a párkapcsolatokról
A filmekből sok mindent megtanulhatunk az életről, ezek a filmes szerelmespárok pedig megmutatták, milyen az igazi szerelem!
4 csillagjegy, akinek április 30-án véget ér egy 15 éve tartó átok: fantasztikus év vár rájuk!
A következő csillagjegyek végre örökre leszámolhatnak az évek óta tartó nehézségekkel! Már nagyon régóta vártak erre a pillanatra!
7 elképesztően hangulatos vár Magyarországon
Számtalan programlehetőség, gyönyörű kilátás, középkori hangulat. Többet nem is kívánhatunk!