Promóciók
Miből ered a motiváltság és a boldogság?
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Egy hétig követtem Katalin hercegné diétáját: sokkal nehezebb volt, mint gondoltam
Katalin hercegné étrendje nem való mindenkinek, csak akkor próbáld ki, ha nagyon elhivatott vagy!
Istenes Bence és Csobot Adél fiai ilyen nagyok lettek: közös fotót posztoltak Nátánról és Ádinról
Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata nem egyszerűen jó, hanem irigylésreméltó. A sztárpár egy csodálatos nyaraláson vett részt gyerkőceikkel és barátaik társaságában, amiről néhány mesés fotót is megosztottak.
Az első, hirtelen válaszok között jórészt a pénz szerepel. Pedig kutatások igazolják, hogy nem az anyagi szempontok vannak a legnagyobb befolyásoló erővel a motivációnkra vagy akár a boldogságunkra. Hanem mégis mi?
A motiváció nyomában
A motiváció valamilyen külső vagy belső okra visszavezethető hajtóerő, amely bizonyos tettekre sarkall minket.
Külső motivációról beszélünk például olyankor, amikor valamit a társadalmi elvárások miatt teszünk, de ide soroljuk a pénzt is.
A belső motiváció ezzel szemben belőlünk ered, és a saját indíttatásunk az, ami hatással van rá. Ilyen lehet a tudás iránti vágy, az önkifejezés vagy a másokon való segíteni akarás.
Bizonyított tény, hogy a belső motivációnk sokkal erőteljesebb, könnyebben tartunk ki mellette bármiféle jutalmazás nélkül is.
Éppen ezért a célokhoz rendelt jutalmak akkor működnek a legjobban, ha olyan feladat során kapjuk őket (vagy adjuk magunknak), amit egyébként unalmasnak, érdektelennek találunk.
Kövesd a tanácsainkat, és légy motivált!
- Találd meg azt a célt, amiért érdemes minden nap tenned, és ami lelkesítőleg hat rád!
- Aludd ki magad, mert a kitartáshoz energiára van szükséged, ez pedig megfelelő mennyiségű és minőségű pihenés nélkül nem áll majd a rendelkezésedre.
- Élj egészségesen! Figyelj oda az étkezésedre, mozogj rendszeresen és vedd komolyan, ha mégis megbetegszel.
- Képzeld el a céljaidat részletesen, mert ez segít átélni a sikerhez kapcsolódó érzéseket, és hosszú távon fenntartani a motivációdat.
- Töltsd az idődet inspiráló emberek társaságában, hogy az ő példájukból is erőt tudj meríteni!
A pénz nem boldogít?
A Sonja Lyubomirsky pszichológus által végzett kutatás bebizonyította, hogy a boldogságunk mértékéért legalább 40%-ban mi magunk vagyunk felelősek. Ha ezt elfogadjuk, azt is beláthatjuk, hogy tehetünk is azért, hogy boldogabb életet éljünk.
A pénz csak rövid időtávon képes boldoggá tenni minket, hosszabb távon hozzászokunk a pénz által nyújtott lehetőségeinkhez. Az élmények, a számunkra fontos emberek körében töltött idő viszont nagy mértékben és egészen hosszú távon is növeli a boldogságérzetünket.
Mitől érzed boldognak magad?
Amennyiben az életedet alapvetően pozitív gondolatokkal, célokkal töltöd meg, és az ezeket támogató barátokkal veszed magad körül, már rengeteget tettél a boldogságod érdekében. Lásd meg a mindennapok apró szépségeit, és kezeld humorral a fanyar helyzeteket! Sportolj, pihenj, amikor kimerülőben vagy, és segíts másokon, akik rászorulnak! Valamint higgy magadban, a kitartásodban és az akaraterődben, hiszen te már elindultál a saját boldogságod útján!
Ha az álmod egy sikeres vállalkozás elindítása, nézz körül Szendrei Ádám pénzügyi szabadságot nyújtó vállalkozási ötletei között!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Egytepsis receptek, ha nincs sok időd a vasárnapi ebédre
Te is utálod, hogy hétvégente egész délelőtt főzőcskézel, de mindig van valaki a családból, akinek nem ízlik a feltálalt fogás, majd ebéd után még hosszasan mosogathatod, takaríthatod a csatateret, ami egykor a konyha volt? A megoldás: gyors és egyszerű tepsis receptek, amelyek mindenki kedvence lesznek!
10 tavaszi ruhadarab 20 ezer forint alatt, amivel nem lőhetsz mellé ebben a szezonban
Ezek között a tavaszi ruhák között szinte biztos, hogy találsz majd kedvedre valót.
A csillagjegy, akinek különösen szerencsés változást hoz az életébe a most beköszöntött Bika-szezon
A most beköszöntött Bika-szezon jó pár változást hoz a csillagjegyek életébe!
10 sztár, aki tiniként összeházasodott egy nála sokkal idősebb emberrel
Ezek a románcok nem bizonyultak túl tartósnak.
Hivatalosan is ez a tavasz legdivatosabb színe: megmutatjuk, hogyan csempészheted be a ruhatáradba
Vidámságot és energiát áraszt magából, nem véletlenül ilyen népszerű.
10 forró fotó, amit Jake Gyllenhaal barátnője sosem akarná, hogy láss
Jake Gyllenhaal kocka hasáról nem tudjuk levenni a szemünket legújabb filmjében, de nem ez az első ilyen alakalom, mutatjuk a színész eddigi legvonzóbb szerepeit!