Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Kollagénnel az egészségért és a szépségért

Kollagénnel az egészségért és a szépségért

július 7

kos 03.21 - 04.19

Olyasfajta szituációba kerülsz, amelyhez hasonlóban nem nagyon rendelkezel...

bika 04.20 - 05.20

Hosszú ideje tanácstalanul tolsz magad előtt egy számodra...

ikrek 05.21 - 06.21

A sok bizonytalanság olyannyira frusztrál, hogy kezdesz emiatt...

rák 06.22 - 07.22

Komoly célokat fogalmaztál meg, nagyjából az is előtted...

oroszlán 07.23 - 08.22

Úgy érzed, a sok viharfelhő után végre rendeződni...

szűz 08.23 - 09.22

Úgy érzed, hogy szükséged van egy kis változtatásra...

mérleg 09.23 - 10.22

Hosszú vívódás után végre sikerült döntést hoznod egy...

skorpió 10.23 - 11.21

Kissé frusztráló számodra, hogy a környezeted nem vesz...

nyilas 11.22 - 12.21

Olyasmi miatt frusztrálod magad, amire egyelőre abszolút nem...

bak 12.22 - 01.19

Úgy érzed, hosszú ideje ballagsz abszolút monotonitással, azt...

vízöntő 01.20 - 02.18

Akad valaki a környezetedben, aki egyfolytában kéretlen tanácsokkal...

halak 02.19 - 03.20

Határozott meggyőződéssel hiszed, hogy csak úgy lehet az...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Arról már biztosan te is hallottál, hogy a kollagén mennyire hasznos tápanyag a szervezetünk számára. Általa a bőr bársonyos és üde lesz, a haj egészséges, az izmok pedig erősödnek.

Viszont azt is tudtad, hogy a kollagénnek is több fajtája van, melyek eltérően fejtik ki hatásukat? Mielőtt elkezdenéd szedni, érdemes utánajárnod a típusoknak és ezek jellemzőinek. Cikkünkben ehhez szeretnénk most egy kis segítséget nyújtani.

Honnan ered a kollagén?

A kollagén a testünkben is megtalálható, az életkor előrehaladtával azonban a termelődése lassul, a mennyisége csökkenni kezd, ezért muszáj lesz külső forrásból pótolni. Mivel táplálékokból nem lehet fedezni a szükséges mennyiséget, étrend-kiegészítőkre lesz szükség.

A két leggyakoribb fajta a marha- és a halkollagén, melyeket ezeknek az állatoknak a bőréből és csontjából vonnak ki, hidrolizálással.

A marhakollagén 1-es és 2-es típusú kollagént tartalmaz, mely nem csak a porcokban, hanem az emberi test minden egyes szövetében jelen van. A glicin és a prolin nevű aminosavak az egész testben kifejtik hatásukat, ezáltal belülről egészségesebb, kívülről pedig szebb leszel.

A halkollagén pedig a szervezetben legnagyobb arányban előforduló 1-es típusú kollagénből áll, viszont a marhával ellentétben magasabb hatóanyag-tartalommal bír, és a kisebb molekulák miatt könnyebben felszívódik, emellett nem terheli meg az emésztőrendszert. Ezért ha csak nem áll fenn nálad valamilyen allergia a halakra és tengeri herkentyűkre, akkor érdemesebb a halkollagént választanod.

Ez a fajta kollagén a diétába is könnyen beilleszthető, valamint akkor is szedheted, ha érzékeny a gyomrod, emésztőrendszeri problémáid vannak, vagy autoimmun betegséggel küzdesz.

Sokan azért tartanak a kollagénektől, mert azt hiszik, hogy ezeknek a készítményeknek valamilyen jellegzetes, kellemetlen szaga vagy íze van. Ez azonban téves elképzelés, hiszen a hidrolizálásnak köszönhetően a Yobogunál kapható Collagen Luxe koncentrátum is teljesen íztelen és szagtalan.

Hogyan hat rád a kollagén?

Ahhoz, hogy érezd magadon a kollagén áldásos hatásait, naponta 10.000 mg-ot érdemes fogyasztanod belőle, legyen szó akár porról, kapszuláról vagy folyékony koncentrátumról. Az viszont változó lehet, hogy ehhez a hatóanyag-mennyiséghez mekkora adagot kell bevinned a szervezetedbe az adott termékből, ezért mindig pontosan olvasd el a tájékoztatót.

Ha rendszeresen szedsz kollagént, a bőröd rugalmasabb és hidratáltabb lesz, az apró ráncok kisimulnak. A gyenge körmök megerősödnek és gyorsabban nőnek, ezáltal búcsút vehetsz a folyamatosan beszakadó, letöredező körmöktől. Ha dús és erős hajat szeretnél, szintén fordulj a kollagénhez segítségért, ugyanis csökkenti a hajhullást, valamint erősíti a hajszálak szerkezetét. Ráadásul a sportoláshoz is hasznos, hiszen az izmok növekedésében és regenerálásában is kulcsfontosságú szerepet játszik.

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

július 8

kos 03.21 - 04.19

Olyasfajta szituációba kerülsz, amelyhez hasonlóban nem nagyon rendelkezel...

bika 04.20 - 05.20

Hosszú ideje tanácstalanul tolsz magad előtt egy számodra...

ikrek 05.21 - 06.21

A sok bizonytalanság olyannyira frusztrál, hogy kezdesz emiatt...

rák 06.22 - 07.22

Komoly célokat fogalmaztál meg, nagyjából az is előtted...

oroszlán 07.23 - 08.22

Úgy érzed, a sok viharfelhő után végre rendeződni...

szűz 08.23 - 09.22

Úgy érzed, hogy szükséged van egy kis változtatásra...

mérleg 09.23 - 10.22

Hosszú vívódás után végre sikerült döntést hoznod egy...

skorpió 10.23 - 11.21

Kissé frusztráló számodra, hogy a környezeted nem vesz...

nyilas 11.22 - 12.21

Olyasmi miatt frusztrálod magad, amire egyelőre abszolút nem...

bak 12.22 - 01.19

Úgy érzed, hosszú ideje ballagsz abszolút monotonitással, azt...

vízöntő 01.20 - 02.18

Akad valaki a környezetedben, aki egyfolytában kéretlen tanácsokkal...

halak 02.19 - 03.20

Határozott meggyőződéssel hiszed, hogy csak úgy lehet az...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Miért olyan különlegesek július hónap szülöttei?

Bár jómagam a hónapnak majdnem a legutolsó napján születtem, de az akkor is még július. :) Úgyhogy naná, hogy örömmel írok nektek arról, hogy miért lesznek olyan különlegesek az ebben a hónapban született babák úgy kicsi gyermekként, mint tiniként és aztán felnőtt emberként is. Az Éva magazin írása.

Kép

Igazi mozgalom indult Britney miatt! Rajongói teljesen kiakadtak

Ki ne emlékezne Britney 2007-es idegösszeomlására, amikor nemcsak pszichiátriára került, de még a haját is leborotválta.

Kép

Éjjel megébredtél és éhes vagy? 5 étel, amit ilyenkor is nyugodtan ehetsz

Nem muszáj éhes gyomorral átaludnod az éjszakát, hiszen van pár fogás, amit gond nélkül ehetsz!

Kép

Melyik dalokat játszották le legtöbbször a magyarok tavaly? Érdekes lista!

Vajon neked is fent voltak ezek a trackek a lejátszási listáidon?

Kép

Új Insta-posztja lebuktatta Chrissy Teigent

A közösségi oldalakon semmi nem maradhat titokban.

Kép

Gwen Stefani férje megható dolgot nyilatkozott volt feleségéről

2015-ben bombaként robbant a hír, hogy Gavin Rossdale éveken át csalta a gyönyörű énekesnőt, méghozzá a saját dadájukkal.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem