Promóciók
Kollagénnel az egészségért és a szépségért
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Egy hétig követtem Katalin hercegné diétáját: sokkal nehezebb volt, mint gondoltam
Katalin hercegné étrendje nem való mindenkinek, csak akkor próbáld ki, ha nagyon elhivatott vagy!
Istenes Bence és Csobot Adél fiai ilyen nagyok lettek: közös fotót posztoltak Nátánról és Ádinról
Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata nem egyszerűen jó, hanem irigylésreméltó. A sztárpár egy csodálatos nyaraláson vett részt gyerkőceikkel és barátaik társaságában, amiről néhány mesés fotót is megosztottak.
Viszont azt is tudtad, hogy a kollagénnek is több fajtája van, melyek eltérően fejtik ki hatásukat? Mielőtt elkezdenéd szedni, érdemes utánajárnod a típusoknak és ezek jellemzőinek. Cikkünkben ehhez szeretnénk most egy kis segítséget nyújtani.
Honnan ered a kollagén?
A kollagén a testünkben is megtalálható, az életkor előrehaladtával azonban a termelődése lassul, a mennyisége csökkenni kezd, ezért muszáj lesz külső forrásból pótolni. Mivel táplálékokból nem lehet fedezni a szükséges mennyiséget, étrend-kiegészítőkre lesz szükség.
A két leggyakoribb fajta a marha- és a halkollagén, melyeket ezeknek az állatoknak a bőréből és csontjából vonnak ki, hidrolizálással.
A marhakollagén 1-es és 2-es típusú kollagént tartalmaz, mely nem csak a porcokban, hanem az emberi test minden egyes szövetében jelen van. A glicin és a prolin nevű aminosavak az egész testben kifejtik hatásukat, ezáltal belülről egészségesebb, kívülről pedig szebb leszel.
A halkollagén pedig a szervezetben legnagyobb arányban előforduló 1-es típusú kollagénből áll, viszont a marhával ellentétben magasabb hatóanyag-tartalommal bír, és a kisebb molekulák miatt könnyebben felszívódik, emellett nem terheli meg az emésztőrendszert. Ezért ha csak nem áll fenn nálad valamilyen allergia a halakra és tengeri herkentyűkre, akkor érdemesebb a halkollagént választanod.
Ez a fajta kollagén a diétába is könnyen beilleszthető, valamint akkor is szedheted, ha érzékeny a gyomrod, emésztőrendszeri problémáid vannak, vagy autoimmun betegséggel küzdesz.
Sokan azért tartanak a kollagénektől, mert azt hiszik, hogy ezeknek a készítményeknek valamilyen jellegzetes, kellemetlen szaga vagy íze van. Ez azonban téves elképzelés, hiszen a hidrolizálásnak köszönhetően a Yobogunál kapható Collagen Luxe koncentrátum is teljesen íztelen és szagtalan.
Hogyan hat rád a kollagén?
Ahhoz, hogy érezd magadon a kollagén áldásos hatásait, naponta 10.000 mg-ot érdemes fogyasztanod belőle, legyen szó akár porról, kapszuláról vagy folyékony koncentrátumról. Az viszont változó lehet, hogy ehhez a hatóanyag-mennyiséghez mekkora adagot kell bevinned a szervezetedbe az adott termékből, ezért mindig pontosan olvasd el a tájékoztatót.
Ha rendszeresen szedsz kollagént, a bőröd rugalmasabb és hidratáltabb lesz, az apró ráncok kisimulnak. A gyenge körmök megerősödnek és gyorsabban nőnek, ezáltal búcsút vehetsz a folyamatosan beszakadó, letöredező körmöktől. Ha dús és erős hajat szeretnél, szintén fordulj a kollagénhez segítségért, ugyanis csökkenti a hajhullást, valamint erősíti a hajszálak szerkezetét. Ráadásul a sportoláshoz is hasznos, hiszen az izmok növekedésében és regenerálásában is kulcsfontosságú szerepet játszik.
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Egytepsis receptek, ha nincs sok időd a vasárnapi ebédre
Te is utálod, hogy hétvégente egész délelőtt főzőcskézel, de mindig van valaki a családból, akinek nem ízlik a feltálalt fogás, majd ebéd után még hosszasan mosogathatod, takaríthatod a csatateret, ami egykor a konyha volt? A megoldás: gyors és egyszerű tepsis receptek, amelyek mindenki kedvence lesznek!
10 tavaszi ruhadarab 20 ezer forint alatt, amivel nem lőhetsz mellé ebben a szezonban
Ezek között a tavaszi ruhák között szinte biztos, hogy találsz majd kedvedre valót.
A csillagjegy, akinek különösen szerencsés változást hoz az életébe a most beköszöntött Bika-szezon
A most beköszöntött Bika-szezon jó pár változást hoz a csillagjegyek életébe!
10 sztár, aki tiniként összeházasodott egy nála sokkal idősebb emberrel
Ezek a románcok nem bizonyultak túl tartósnak.
Hivatalosan is ez a tavasz legdivatosabb színe: megmutatjuk, hogyan csempészheted be a ruhatáradba
Vidámságot és energiát áraszt magából, nem véletlenül ilyen népszerű.
10 forró fotó, amit Jake Gyllenhaal barátnője sosem akarná, hogy láss
Jake Gyllenhaal kocka hasáról nem tudjuk levenni a szemünket legújabb filmjében, de nem ez az első ilyen alakalom, mutatjuk a színész eddigi legvonzóbb szerepeit!