Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Kollagénnel az egészségért és a szépségért

Kollagénnel az egészségért és a szépségért

október 1

kos 03.21 - 04.19

Végre nem kell ostorral hajtanod magad, hisz önmagadtól...

bika 04.20 - 05.20

Magad sem hiszed el, de a siker sokkal...

ikrek 05.21 - 06.21

Ha folyton egy bizonyos álarccal a fejeden nézel...

rák 06.22 - 07.22

Ha nem vagy gyakorlott atléta, nem kell elsőre...

oroszlán 07.23 - 08.22

Noha nem a legfőbb ismérved az exhibicionizmus, nem...

szűz 08.23 - 09.22

Úgy alakul a helyzet, hogy az egyik bizalmas...

mérleg 09.23 - 10.22

Nagyon nincs ínyedre egy bizonyos feladat, legszívesebben nem...

skorpió 10.23 - 11.21

Úgy tűnik, valamiben nem tudsz egyetérteni egyes emberekkel...

nyilas 11.22 - 12.21

Mielőtt komoly döntést hozol, érdemes megnézni és áttekinteni...

bak 12.22 - 01.19

A környezetedben arról vagy híres, hogy minden helyzetben...

vízöntő 01.20 - 02.18

Akkor toppan be egy rég nem látott ismerősöd,...

halak 02.19 - 03.20

Egy számodra közeli ember kifejezetten ad a véleményedre...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Arról már biztosan te is hallottál, hogy a kollagén mennyire hasznos tápanyag a szervezetünk számára. Általa a bőr bársonyos és üde lesz, a haj egészséges, az izmok pedig erősödnek.

Viszont azt is tudtad, hogy a kollagénnek is több fajtája van, melyek eltérően fejtik ki hatásukat? Mielőtt elkezdenéd szedni, érdemes utánajárnod a típusoknak és ezek jellemzőinek. Cikkünkben ehhez szeretnénk most egy kis segítséget nyújtani.

Honnan ered a kollagén?

A kollagén a testünkben is megtalálható, az életkor előrehaladtával azonban a termelődése lassul, a mennyisége csökkenni kezd, ezért muszáj lesz külső forrásból pótolni. Mivel táplálékokból nem lehet fedezni a szükséges mennyiséget, étrend-kiegészítőkre lesz szükség.

A két leggyakoribb fajta a marha- és a halkollagén, melyeket ezeknek az állatoknak a bőréből és csontjából vonnak ki, hidrolizálással.

A marhakollagén 1-es és 2-es típusú kollagént tartalmaz, mely nem csak a porcokban, hanem az emberi test minden egyes szövetében jelen van. A glicin és a prolin nevű aminosavak az egész testben kifejtik hatásukat, ezáltal belülről egészségesebb, kívülről pedig szebb leszel.

A halkollagén pedig a szervezetben legnagyobb arányban előforduló 1-es típusú kollagénből áll, viszont a marhával ellentétben magasabb hatóanyag-tartalommal bír, és a kisebb molekulák miatt könnyebben felszívódik, emellett nem terheli meg az emésztőrendszert. Ezért ha csak nem áll fenn nálad valamilyen allergia a halakra és tengeri herkentyűkre, akkor érdemesebb a halkollagént választanod.

Ez a fajta kollagén a diétába is könnyen beilleszthető, valamint akkor is szedheted, ha érzékeny a gyomrod, emésztőrendszeri problémáid vannak, vagy autoimmun betegséggel küzdesz.

Sokan azért tartanak a kollagénektől, mert azt hiszik, hogy ezeknek a készítményeknek valamilyen jellegzetes, kellemetlen szaga vagy íze van. Ez azonban téves elképzelés, hiszen a hidrolizálásnak köszönhetően a Yobogunál kapható Collagen Luxe koncentrátum is teljesen íztelen és szagtalan.

Hogyan hat rád a kollagén?

Ahhoz, hogy érezd magadon a kollagén áldásos hatásait, naponta 10.000 mg-ot érdemes fogyasztanod belőle, legyen szó akár porról, kapszuláról vagy folyékony koncentrátumról. Az viszont változó lehet, hogy ehhez a hatóanyag-mennyiséghez mekkora adagot kell bevinned a szervezetedbe az adott termékből, ezért mindig pontosan olvasd el a tájékoztatót.

Ha rendszeresen szedsz kollagént, a bőröd rugalmasabb és hidratáltabb lesz, az apró ráncok kisimulnak. A gyenge körmök megerősödnek és gyorsabban nőnek, ezáltal búcsút vehetsz a folyamatosan beszakadó, letöredező körmöktől. Ha dús és erős hajat szeretnél, szintén fordulj a kollagénhez segítségért, ugyanis csökkenti a hajhullást, valamint erősíti a hajszálak szerkezetét. Ráadásul a sportoláshoz is hasznos, hiszen az izmok növekedésében és regenerálásában is kulcsfontosságú szerepet játszik.

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

október 1

kos 03.21 - 04.19

Végre nem kell ostorral hajtanod magad, hisz önmagadtól...

bika 04.20 - 05.20

Magad sem hiszed el, de a siker sokkal...

ikrek 05.21 - 06.21

Ha folyton egy bizonyos álarccal a fejeden nézel...

rák 06.22 - 07.22

Ha nem vagy gyakorlott atléta, nem kell elsőre...

oroszlán 07.23 - 08.22

Noha nem a legfőbb ismérved az exhibicionizmus, nem...

szűz 08.23 - 09.22

Úgy alakul a helyzet, hogy az egyik bizalmas...

mérleg 09.23 - 10.22

Nagyon nincs ínyedre egy bizonyos feladat, legszívesebben nem...

skorpió 10.23 - 11.21

Úgy tűnik, valamiben nem tudsz egyetérteni egyes emberekkel...

nyilas 11.22 - 12.21

Mielőtt komoly döntést hozol, érdemes megnézni és áttekinteni...

bak 12.22 - 01.19

A környezetedben arról vagy híres, hogy minden helyzetben...

vízöntő 01.20 - 02.18

Akkor toppan be egy rég nem látott ismerősöd,...

halak 02.19 - 03.20

Egy számodra közeli ember kifejezetten ad a véleményedre...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Bűbájos képpel jelentette be a világhírű divatblogger, Chiara Ferragni, hogy újra kisbabát vár

Érkezik az újabb Ferragni-baba! A világ legnépszerűbb divatbloggere és zenész férje, Fedez másodszor is szülők lesznek, ezt pedig egy nagyon cuki fotóval hozták a világ tudomására!

Kép

Az Olsen-ikrek egyik kedvenc ruhadarabja hódít idén ősszel

Ha csinos és sokszínű darabot keresel, az Olsen-ikrek (elsősorban Mary-Kate) kedvencét imádni fogod!

Kép

Kelly Clarkson hatalmas pofonként éli meg a válását: nem kér a sajnálkozásból

Júniusban jött a hír: az énekesnő és férje, Brandon Blackstock válnak.

Kép

Rihanna elég szokatlan módon hívja fel a figyelmet egy nagyon lényeges bőrápolási szabályra

Ha valaki, akkor Rihanna - aki saját beauty-márka tulajdonos is - aztán tisztában van a bőrápolás minden csínjával-bínjával. Ezért is érdemes hallgatni rá a következő dologban!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem