Táplálkozási tanácsadó vagyok és elárulom, mi az a 3 étel, ami súlyosan károsíthatja a bélrendszered
Ezeket el kell kerülni, ha egészséges szeretnél maradni.
Nem kell lemondani a desszertről akkor sem, ha diétázunk, csupán módosítani kell kicsit az összetevőkön: száműzzük a fehérlisztet és helyettesítsük a cukrot megfelelő édesítőszerrel. Segítünk eldönteni, neked melyik édesítőszer a legjobb választás!
A cukor igazi ősellenség - halljuk évek óta. Ma már ezernyi altermatíva áll a rendelkezésünkre ahhoz, hogy édesebbé tegyük az ételeinket, és szép számmal használjuk is őket. De tényleg ez a jó döntés? A Runner's World magazin írása.
Fitnesztrendek jönnek-mennek, de a 70 éves Carolyn évtizedek óta ugyanazt a két alapvető irányelvet követi. Közben négy unokáját tanítgatja, hogyan kell egészséges muffint sütni. De azért az egész történet egy kicsit ellentmondásos.
Frissítő, finom íz és csökkentett kalóriatartalom. Mostantól a sztíviával is édesített NESTEA fekete teák 30%-kal kevesebb cukrot tartalmaznak. A természetes eredetű édesítőszernek, a sztíviának köszönhetően a tavaly bevezetett NESTEA zöld teák után ezentúl a NESTEA jegestea üdítőital-család minden állandó tagja, így a fekete teák is alacsonyabb kalóriatartalommal rendelkeznek. A NESTEA jegesteák tökéletes választást jelentenek azok számára is, akik az alacsonyabb kalóriatartalmú élelmiszereket részesítik előnyben, ugyanakkor finom és frissítő üdítővel oltanák szomjukat.
A könyökünkön jön ki, hogy finomított (fehér) cukrot nem ehetünk, mert egészségtelen, hizlal és rengeteg a kalória benne. A hagyományos édesítőszer meg rákot okoz. Akkor mégis mivel édesítsünk? Íme a természetes eredetű édesítők új generációja!