Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Erre van igazából szükséged 2 hét karantén alatt (nem, nem a 100 guriga toalettpapírra)

spájz,karantén,karatén bevásárlólista

július 11

kos 03.21 - 04.19

Szeretnél valakinek elmondani egy bizonyos dolgot, de fogalmad...

bika 04.20 - 05.20

Nagyon intenzíven dolgozol, semmi nem hagy kizökkenteni, hisz...

ikrek 05.21 - 06.21

Túl nagy feladatot bíztak rád, amiről menet közben...

rák 06.22 - 07.22

Kínos szituációba kerülsz, amiben te is nyakig benne...

oroszlán 07.23 - 08.22

Elégedetlen vagy a jelenlegi teljesítményeddel, úgy érzed, többet...

szűz 08.23 - 09.22

Túlteng benned a feszültség, úgy érzed, le kell...

mérleg 09.23 - 10.22

Eddig ültél a babérjaidon, arra várva, majd csak...

skorpió 10.23 - 11.21

Eljött a megfelelő alkalom, amikor lehetőséget kapsz arra,...

nyilas 11.22 - 12.21

Végre eljött a hétvége, melyet már nagyon vártál,...

bak 12.22 - 01.19

Bár komoly dolgot bíznak rád, nem vagy biztos...

vízöntő 01.20 - 02.18

Elvonja a figyelmed valami, aminek jelen pillanatban nincsen...

halak 02.19 - 03.20

Olyan szituációban találod magad, amelyhez ugyan semmi közöd,...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Ha eljön a karantén, ezekkel készülj fel az otthonlétre!

Kezdjük azzal, hogy a globális egészségügyi világjárványban a legrosszabb, amit tehetünk, az az esztelen halmozás, amely tovább segíti a koronavírus terjedését. Gondolj csak bele, ha néhányan betárazzák az összes szappant, kézfertőtlenítőt, takarítószert, és kéztörlőt, akkor mi marad másoknak? A COVID-19, azaz új koronavírus, már az egész világon elterjedt, az ellene vívott harcban pedig kulcsfontosságú, hogy mindenkinek megteremtsük a kézmosás és kézfertőtlenítés lehetőségét.

Koronavírus: tények és tévhitek, amikről tudnod kell

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom

Az önkéntes karantén egy szintén fontos lépés lehet, aki teheti, maradjon otthon, ebben az esetben pedig elengedhetetlen egy ésszerű (!) otthoni készlet beszerzése. A következő listán megtalálható minden, amire egy kéthetes izolációs időszakban szükséged lehet. Se nem kevesebb, se nem több, pont annyi, amivel ép és egészséges életet élhetsz a karantén alatt!

Háztartási cikkek

  • Szappan - két csomagnak elegendőnek kell lennie. Nem lehet elégszer hangsúlyozni a gyakori kézmosást, főleg az arc megérintése, és étkezés előtt. Egy alapos kézmosásnak legalább 20 másodpercig kell tartania, és meleg vízzel kell történnie.
  • WC-papír - egy standard, 8 tekercses csomag bőven elég.
  • Fogkrém - tampon, és minden más hétköznapi tisztasági termék, ami fogyóban van.
  • Láz és fájdalomcsillapító - egy doboz, ha a következő két hétben bármilyen apróbb megbetegedés felütné a fejét.
  • Elem - és villanykörte, hiszen tipikus Murphy, hogy ezek pont ilyenkor adják be a kulcsot.

Spájz

  • Konzervek - hónapokig, vagy akár évekig is eláll, és könnyen tárolható. De ne feledd, hogy csak néhány hétre készülsz, nem kell túltolni a dolgot. A mi tippünk a tonhal, a bab, a paradicsom, a csicseriborsó és a csemegekukorica.
  • A száraz hüvelyesek - mint például a lencse, ami szuper fehérjeforrás, könnyen tárolható és számos finom étel készíthető belőle.
  • Tészta és rizs - gyorsan és könnyen elkészíthetők, de ezekkel se ess túlzásba.
  • Magok és diófélék - tápláló és ízletes ropogtatnivalók.
  • Zab - egy csomag elég.
  • Szószok - ketchup, szójaszósz és pesto.
  • Tartós tej - néhány doboznak elégnek kell lennie.
  • Csokoládé - ​​azokra a pillanatokra, amikor kezdesz megborulni.

FRISS

  • Sajtok - számos típusnál hosszabb a szavatossági idő. A halloumi és a parmezán például jóval több, mint két hétig eláll.
  • Alma és narancs - ezek hosszabb ideig frissek maradnak, mint más gyümölcsök, és tele vannak vitaminokkal.
  • Éretlen gyümölcsök - amik a második hétre érnek be igazán. Ilyen lehet a banán, az ananász, vagy az avokádó.

Fagyasztó

  • Fagyasztott zöldségek - egy csomag borsó, és még pár zacskó zöldégmix két hétre biztosan elég lesz.
  • Fagyasztott hal, darált hús, vagy vegetáriánus alternatívák - minden hús és hal esetében a fagyasztott termékek a legbiztonságosabbak, ha két hétre készülünk.
  • Kenyér - fagyaszd le a kenyeret, és nem lesz semmi gondod a pékáruval. Egy szelet pirítós pedig minden reggelt megszépít.

Itt pedig néhány vitaminbomba!

Galéria / 9 kép

Zöldégek és gyümölcsök, amik sokáig elállnak a hűtőben

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

július 11

kos 03.21 - 04.19

Szeretnél valakinek elmondani egy bizonyos dolgot, de fogalmad...

bika 04.20 - 05.20

Nagyon intenzíven dolgozol, semmi nem hagy kizökkenteni, hisz...

ikrek 05.21 - 06.21

Túl nagy feladatot bíztak rád, amiről menet közben...

rák 06.22 - 07.22

Kínos szituációba kerülsz, amiben te is nyakig benne...

oroszlán 07.23 - 08.22

Elégedetlen vagy a jelenlegi teljesítményeddel, úgy érzed, többet...

szűz 08.23 - 09.22

Túlteng benned a feszültség, úgy érzed, le kell...

mérleg 09.23 - 10.22

Eddig ültél a babérjaidon, arra várva, majd csak...

skorpió 10.23 - 11.21

Eljött a megfelelő alkalom, amikor lehetőséget kapsz arra,...

nyilas 11.22 - 12.21

Végre eljött a hétvége, melyet már nagyon vártál,...

bak 12.22 - 01.19

Bár komoly dolgot bíznak rád, nem vagy biztos...

vízöntő 01.20 - 02.18

Elvonja a figyelmed valami, aminek jelen pillanatban nincsen...

halak 02.19 - 03.20

Olyan szituációban találod magad, amelyhez ugyan semmi közöd,...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Zsírt égetnél a futópadon? Az erősítés a cél? 4 futópados edzésterv, amit imádni fogsz

Lehet, hogy monoton, lehet, hogy kibírhatatlan a természet közelsége nélkül, de a futópados edzés akkos is hatékony. Határozd meg, mi a célod vele, és variáld az edzésterveket!

Kép

Napi horoszkóp július 11.: a Mérlegeknek taktikát kell változtatniuk, a Skorpiók a környezetüknek bizonyíthatnak

Hétvégén is érdemes elolvasnod a csillagok üzenetét, hisz ismét izgalmas dolgokat tudhatsz meg!

Kép

Az izomláz nem törvényszerű: öt tipp a megelőzésére és kezelésére

Még csak fél perce végzel guggolásokat, de már tudod, hogy másnap alig bírsz majd lábra állni – ismerős? De hogyan előzhetnéd meg legközelebb a kialakuló izomfájdalmat edzés után?

Kép

Az érzelmi kimerültség 4 jele, amit eddig talán észre sem vettél magadon

Sokan nem is gondolják, hogy ezzel a problémával küzdenek, holott hatalmas erővel bír a lelkünkre!

Kép

Johnny Depp megosztotta, mi volt a legkegyetlenebb, amit Amber Heard tett vele

Már megint kiderült egy újabb durva részlet Johnny Depp és Amber Heard házasságáról.

Kép

Bámulatos otthonát árulja Matthew Perry - Nézz bele Chandler valódi lakásába!

Megőrülsz! Batman inspirálta a Jóbarátok Chandlerjének kecóját!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem