Horoszkóp
Egészség
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Fél óránál többet utazol a munkahelyedre? Komoly hatása lehet ennek

utazás,busz,ingázás,egészség
Olvasd el!

Folyton feszült vagy és stresszes? Az alábbi pszichológiai teszt segít kideríteni, mi áll a háttérben

Tudat alatt valami feszültséggel tölt el téged, de nem igazán tudod megmondani, mi. Most ezzel a teszttel kiderítheted!

Olvasd el!

Megérkezett a nyár legmenőbb frizuratrendje, ami szinte mindenkinek jól áll

Ha olyan frizurára vágysz, ami egyedi, csinos, és tökéletes a nyári szezonra, ezt a trendet egyenesen imádni fogod!

A nap cikke

8 hűtlen színész és énekes, akik megcsalták párjukat, és végül egy felvétel buktatta le őket nyilvánosan

Az alábbi hűtlen sztárokat egy kép vagy felvétel buktatta le, és ezek után a többség nem is kapott második esélyt.

július 21

kos 03.21 - 04.19

Úgy érzed, hiába teljesítesz a maximumon, annak ellenére,...

bika 04.20 - 05.20

Olyasmivel próbálnak befolyásolni, ami rendkívül távol áll tőled,...

ikrek 05.21 - 06.21

Kezd fogyni a türelmed egy bizonyos ügyben, teljesen...

rák 06.22 - 07.22

Akad valaki a környezetedben, akiben kifejezett rosszindulatot vélsz...

oroszlán 07.23 - 08.22

Bár a mai napra teljesen mást terveztél, olyan...

szűz 08.23 - 09.22

Egyelőre bizonytalan vagy egy elképzeléseddel kapcsolatban, nem tudod,...

mérleg 09.23 - 10.22

Noha nem vagy az a kifejezetten konfliktuskereső személy,...

skorpió 10.23 - 11.21

Úgy érzed, sok volt mostanában a történés, nagy...

nyilas 11.22 - 12.21

Nagy versenyt futsz, ezért észnél kell lenned, hogy...

bak 12.22 - 01.19

Fárasztó szerepet kell eljátszanod, semmiképpen nem szeretnéd ugyanis,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Akad valaki a környezetedben, aki mindenáron igyekszik a...

halak 02.19 - 03.20

Olyan feladatot kapsz, amit csapatban kellene megoldanotok, a...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Ha nem ezzel a módszerrel mosod ki a konyhai törölgetőruhákat, biztos, hogy nem elég tiszták

Sokan azt gondolják, elég csak bedobni a konyharuhát a mosógépbe, de valójában ez nem a legjobb ötlet!

Facebook
Twitter
Pinterest
Nincs is annál rosszabb, mint napi szinten másfél-két órákat eltölteni csak azzal, hogy beutazol a munkahelyedre. És hogy ez milyen hatással van az egészségedre? Most kutatók elárulják!

Hacsak nem tartozol azon szerencsések közé, akik néhány perc sétára laknak a munkahelyüktől, valószínűleg életed egy részét utazással töltöd el. Ha pedig ez minimum 30 percet vesz igénybe naponta, pontosan tudod, hogy egy idő után ez eszméletlenül fárasztó lehet; sokszor még kimerítőbb, mint maga a nyolc óra, amit a melóban töltesz el. Kutatások most megvizsgálták, milyen hatással van az egészségedre az, ha sokat utazol oda-vissza a munkahelyedre, ennek során pedig azt is figyelembe vették, ki milyen eszközzel jár dolgozni.

Nálad mi a helyzet?

Te mivel jársz be dolgozni?
Autóval, az a legkényelmesebb.
Tömegközlekedéssel járok.
Biciklivel szoktam bemenni.
Motorral járok mindig.
Szerencsés vagyok, gyalog is be tudok menni.
Megosztom az eredményt

Talán nem fog meglepetésként érni, de azok, akik naponta legalább fél órát bicikliznek a munkahelyükre, sokkal pozitívabb hatásokat tapasztalhatnak magukon. A stresszet ügyesebben kezelik, energikusabbak, jobb mentális egészségnek örvendenek, és kevésbé érzik magukat magányosnak. Erről az tehet, hogy az állandó mozgás miatt a szívritmusod megemelkedik, és az endorfintermelés beindul, ami vidámabbá tesz. A természet és a friss levegő pedig ugyancsak sokat dob a hangulatodon, ami miatt nem is éled meg olyan zavarónak, ha többet kell utaznod a munkába.

bicikli,utazás
forrás: Twitter
Olvasd el ezt is!

Bringával jársz munkába? Akkor te vagy a legfittebb!

Fitnesz

Nem érdekel
Elolvasom

Viszont a tömegközlekedés, az autó, sőt, még a motorozás is kevésbé egészséges rád nézve. Míg a biciklin ülve vagy séta közben folyamatosan mozgásban vagy, addig a járműveken elkerülhetetlen, hogy ne tapasztald meg a dugót, különösen reggel és délután. Egy felmérés szerint egy átlagos amerikai ember például évente 42 órát ül a dugóban, és valószínűleg ez itthon sincs másképp. Sokan viszont emiatt hajlamosak a fejfájásra, mert felidegesítik magukat a forgalomban, mindegy, hogy autóban vagy buszon ülnek.

Arról nem is beszélve, hogy akik tömegközlekedéssel járnak be dolgozni, összességében kevésbé elégedettek a hétköznapjaikkal, és úgy érzik, rengeteg időt vesztegetnek el erre ahelyett, hogy azt csinálnák, ami szórakoztatja őket. Így mire végre hazaérnek délután, már stresszesek, és kedvük sincs kimozdulni otthonról. Sőt, a szorongásra is hajlamosabbak lehetnek!

gif

Mit tegyen az, aki nem tud biciklivel bejárni?

Azonban tény, hogy egyesek a távolságok miatt egyszerűen nem tehetik meg azt, hogy minden nap biciklivel járjanak be dolgozni; hiszen van, hogy kocsival is egy óra az út a munkahelyükig. Nekik azt javasolják a szakértők, hogy próbáljanak meg más munkatársakkal együtt bejárni, hiszen a beszélgetések során kevésbé érezhetik elvesztegetett időnek az utazást. Ezen kívül jó ötlet, ha zenét vagy hangoskönyvet hallgatsz, esetleg buszozás közben megpróbálsz egy kicsit elvonatkoztatni a környezetedtől, és meditálsz.

utazás,kocsi,ingázás
forrás: youtube
Ha többen utaztok együtt, a nagyobb forgalomban a beszélgetéssel elüthetitek az időt.

Nézz körbe jól! Nyílt levél mindenkinek, aki folyton a telefonját nyomkodja tömegközlekedés közben

Életmód

Nem érdekel
Elolvasom

Hollywoodban is szívesen pattannak biciklire a sztárok!

Galéria / 19 kép

Bicikliző sztárpasik

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

július 21

kos 03.21 - 04.19

Úgy érzed, hiába teljesítesz a maximumon, annak ellenére,...

bika 04.20 - 05.20

Olyasmivel próbálnak befolyásolni, ami rendkívül távol áll tőled,...

ikrek 05.21 - 06.21

Kezd fogyni a türelmed egy bizonyos ügyben, teljesen...

rák 06.22 - 07.22

Akad valaki a környezetedben, akiben kifejezett rosszindulatot vélsz...

oroszlán 07.23 - 08.22

Bár a mai napra teljesen mást terveztél, olyan...

szűz 08.23 - 09.22

Egyelőre bizonytalan vagy egy elképzeléseddel kapcsolatban, nem tudod,...

mérleg 09.23 - 10.22

Noha nem vagy az a kifejezetten konfliktuskereső személy,...

skorpió 10.23 - 11.21

Úgy érzed, sok volt mostanában a történés, nagy...

nyilas 11.22 - 12.21

Nagy versenyt futsz, ezért észnél kell lenned, hogy...

bak 12.22 - 01.19

Fárasztó szerepet kell eljátszanod, semmiképpen nem szeretnéd ugyanis,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Akad valaki a környezetedben, aki mindenáron igyekszik a...

halak 02.19 - 03.20

Olyan feladatot kapsz, amit csapatban kellene megoldanotok, a...

Elolvasom végig Megnézem

Ha nem ezzel a módszerrel mosod ki a konyhai törölgetőruhákat, biztos, hogy nem elég tiszták

Sokan azt gondolják, elég csak bedobni a konyharuhát a mosógépbe, de valójában ez nem a legjobb ötlet!

Napi horoszkóp július 21.: a Kosok a tökéletes eredmény elérésére törekszenek, a Skorpióknak pihenésre van szükségük

A hét utolsó napján is érdemes elolvasnod a horoszkópod, hisz a csillagok izgalmas üzeneteket tartogatnak!

8 hűtlen színész és énekes, akik megcsalták párjukat, és végül egy felvétel buktatta le őket nyilvánosan

Az alábbi hűtlen sztárokat egy kép vagy felvétel buktatta le, és ezek után a többség nem is kapott második esélyt.

Folyton feszült vagy és stresszes? Az alábbi pszichológiai teszt segít kideríteni, mi áll a háttérben

Tudat alatt valami feszültséggel tölt el téged, de nem igazán tudod megmondani, mi. Most ezzel a teszttel kiderítheted!

Puffadsz az utazás alatt? Pofonegyszerűen kivédheted!

Egészséges étkezés, rendszeres edzés - ezek mind segítenek a puffadás ellen. Ám a nyaralás alatt általában kirúgunk a hámból, a szervezet pedig ilyenkor nagyon is megbosszulja a dolgot!

Napi horoszkóp július 20.: a Szüzek nem bíznak semmit a véletlenre, a Vízöntőknél az őszinteség alapfeltétel

Hétvégén is érdemes elolvasnod a csillagok üzeneteit, mert izgalmas részleteket rejtenek az egyes csillagjegyek!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem