Horoszkóp
Életstílus
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Fél óránál többet utazol a munkahelyedre? Komoly hatása lehet ennek

utazás,busz,ingázás,egészség
Olvasd el!

Különleges ajándékkal készül a királynő Meghan és Harry babájának

Ahogy megindult a visszaszámlálás Meghan hercegné és Harry herceg babájának érkezéséig, minden szem a közelgő bejelentésre szegeződött.

Olvasd el!

6 ok, amiért sokan félnek szakítani - Még akkor is, ha már nincs meg a szerelem

Rengeteg ember reked meg akár éveken át egy boldogtalan kapcsolatban, szimplán azért, mert nem mernek kilépni belőle. De mi ennek az oka?

A nap cikke

Igazán előnytelen fotó készült Palvin Barbiról és szerelméről

Palvin Barbi és Dylan már sokszor bebizonyították, hogy nem veszik túl komolyan magukat, és úgy tűnik, a cikis fotóktól sem félnek!

Olvasd el!

Felejtsd el a dad sneakereket - A tavasz kedvence a nagyi fazon lesz

Nem véletlen, hogy Miranda Kerr is nagy rajongója ennek a fazonnak!

Olvasd el!

Híres emberek, akiknek stílusa teljesen megváltozott, miután felfogadtak egy stylistot

Egy stylist nagyon sokat számít, főleg a hírességek életében. Az alábbi képek pedig ezt be is bizonyítják.

Olvasd el!

Vilmos hercegék korábban ünneplik Lajos születésnapját

Úgy tűnik, korábbra hozták az időpontot.

Facebook
Twitter
Pinterest
Nincs is annál rosszabb, mint napi szinten másfél-két órákat eltölteni csak azzal, hogy beutazol a munkahelyedre. És hogy ez milyen hatással van az egészségedre? Most kutatók elárulják!

Hacsak nem tartozol azon szerencsések közé, akik néhány perc sétára laknak a munkahelyüktől, valószínűleg életed egy részét utazással töltöd el. Ha pedig ez minimum 30 percet vesz igénybe naponta, pontosan tudod, hogy egy idő után ez eszméletlenül fárasztó lehet; sokszor még kimerítőbb, mint maga a nyolc óra, amit a melóban töltesz el. Kutatások most megvizsgálták, milyen hatással van az egészségedre az, ha sokat utazol oda-vissza a munkahelyedre, ennek során pedig azt is figyelembe vették, ki milyen eszközzel jár dolgozni.

Nálad mi a helyzet?

Te mivel jársz be dolgozni?
Autóval, az a legkényelmesebb.
Tömegközlekedéssel járok.
Biciklivel szoktam bemenni.
Motorral járok mindig.
Szerencsés vagyok, gyalog is be tudok menni.
Megosztom az eredményt

Talán nem fog meglepetésként érni, de azok, akik naponta legalább fél órát bicikliznek a munkahelyükre, sokkal pozitívabb hatásokat tapasztalhatnak magukon. A stresszet ügyesebben kezelik, energikusabbak, jobb mentális egészségnek örvendenek, és kevésbé érzik magukat magányosnak. Erről az tehet, hogy az állandó mozgás miatt a szívritmusod megemelkedik, és az endorfintermelés beindul, ami vidámabbá tesz. A természet és a friss levegő pedig ugyancsak sokat dob a hangulatodon, ami miatt nem is éled meg olyan zavarónak, ha többet kell utaznod a munkába.

bicikli,utazás
forrás: Twitter
Olvasd el ezt is!

Bringával jársz munkába? Akkor te vagy a legfittebb!

Fitnesz

Nem érdekel
Elolvasom

Viszont a tömegközlekedés, az autó, sőt, még a motorozás is kevésbé egészséges rád nézve. Míg a biciklin ülve vagy séta közben folyamatosan mozgásban vagy, addig a járműveken elkerülhetetlen, hogy ne tapasztald meg a dugót, különösen reggel és délután. Egy felmérés szerint egy átlagos amerikai ember például évente 42 órát ül a dugóban, és valószínűleg ez itthon sincs másképp. Sokan viszont emiatt hajlamosak a fejfájásra, mert felidegesítik magukat a forgalomban, mindegy, hogy autóban vagy buszon ülnek.

Arról nem is beszélve, hogy akik tömegközlekedéssel járnak be dolgozni, összességében kevésbé elégedettek a hétköznapjaikkal, és úgy érzik, rengeteg időt vesztegetnek el erre ahelyett, hogy azt csinálnák, ami szórakoztatja őket. Így mire végre hazaérnek délután, már stresszesek, és kedvük sincs kimozdulni otthonról. Sőt, a szorongásra is hajlamosabbak lehetnek!

gif

Mit tegyen az, aki nem tud biciklivel bejárni?

Azonban tény, hogy egyesek a távolságok miatt egyszerűen nem tehetik meg azt, hogy minden nap biciklivel járjanak be dolgozni; hiszen van, hogy kocsival is egy óra az út a munkahelyükig. Nekik azt javasolják a szakértők, hogy próbáljanak meg más munkatársakkal együtt bejárni, hiszen a beszélgetések során kevésbé érezhetik elvesztegetett időnek az utazást. Ezen kívül jó ötlet, ha zenét vagy hangoskönyvet hallgatsz, esetleg buszozás közben megpróbálsz egy kicsit elvonatkoztatni a környezetedtől, és meditálsz.

utazás,kocsi,ingázás
forrás: youtube
Ha többen utaztok együtt, a nagyobb forgalomban a beszélgetéssel elüthetitek az időt.

Nézz körbe jól! Nyílt levél mindenkinek, aki folyton a telefonját nyomkodja tömegközlekedés közben

Életmód

Nem érdekel
Elolvasom

Hollywoodban is szívesen pattannak biciklire a sztárok!

Galéria / 19 kép

Bicikliző sztárpasik

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok
A Trónok harcában többet meztelenkednek a férfi szereplők, mint a nők

Méghozzá percre pontosan kiszámolták, hogy mennyit. És más izgi grafikonok is készültek, amelyekből kiderül többek közt, hogy melyik Trónok harca-szereplő a legerőszakosabb. Olvasgass statisztikákat Westeros mindennapjaiból!

Mitől legyen „mentes” a kozmetikumod, ha jót akarsz a bőrödnek?

Most kiderül, jó hír-e egyáltalán, ha a csomagoláson a parabénmentes, alkoholmentes, szilikonmentes és más megjelölések szerepelnek.

Híres emberek, akiknek stílusa teljesen megváltozott, miután felfogadtak egy stylistot

Egy stylist nagyon sokat számít, főleg a hírességek életében. Az alábbi képek pedig ezt be is bizonyítják.

Vilmos hercegék korábban ünneplik Lajos születésnapját

Úgy tűnik, korábbra hozták az időpontot.

A húsvéti szezon kedvence: cukormentes márványkuglóf

A Cukormentes örömök című könyv szerzője, Iklódi Dóra megálmodta, mi megsütöttünk, a vendégek pedig mind megették. Alakbarát finomság, ha egy kis desszertre vágysz!

Fizess elő féláron!

Csak 2995 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem