Horoszkóp
Életstílus
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok
Galéria / 19 kép
Bicikliző sztárpasik
0
Nincs is annál rosszabb, mint napi szinten másfél-két órákat eltölteni csak azzal, hogy beutazol a munkahelyedre. És hogy ez milyen hatással van az egészségedre? Most kutatók elárulják!
Hacsak nem tartozol azon szerencsések közé, akik néhány perc sétára laknak a munkahelyüktől, valószínűleg életed egy részét utazással töltöd el. Ha pedig ez minimum 30 percet vesz igénybe naponta, pontosan tudod, hogy egy idő után ez eszméletlenül fárasztó lehet; sokszor még kimerítőbb, mint maga a nyolc óra, amit a melóban töltesz el. Kutatások most megvizsgálták, milyen hatással van az egészségedre az, ha sokat utazol oda-vissza a munkahelyedre, ennek során pedig azt is figyelembe vették, ki milyen eszközzel jár dolgozni.
Nálad mi a helyzet?
Te mivel jársz be dolgozni?
Megosztom az eredményt
Talán nem fog meglepetésként érni, de azok, akik naponta legalább fél órát bicikliznek a munkahelyükre, sokkal pozitívabb hatásokat tapasztalhatnak magukon. A stresszet ügyesebben kezelik, energikusabbak, jobb mentális egészségnek örvendenek, és kevésbé érzik magukat magányosnak. Erről az tehet, hogy az állandó mozgás miatt a szívritmusod megemelkedik, és az endorfintermelés beindul, ami vidámabbá tesz. A természet és a friss levegő pedig ugyancsak sokat dob a hangulatodon, ami miatt nem is éled meg olyan zavarónak, ha többet kell utaznod a munkába.
forrás: Twitter
Bringával jársz munkába? Akkor te vagy a legfittebb!
Fitnesz
Nem érdekel
Elolvasom
Viszont a tömegközlekedés, az autó, sőt, még a motorozás is kevésbé egészséges rád nézve. Míg a biciklin ülve vagy séta közben folyamatosan mozgásban vagy, addig a járműveken elkerülhetetlen, hogy ne tapasztald meg a dugót, különösen reggel és délután. Egy felmérés szerint egy átlagos amerikai ember például évente 42 órát ül a dugóban, és valószínűleg ez itthon sincs másképp. Sokan viszont emiatt hajlamosak a fejfájásra, mert felidegesítik magukat a forgalomban, mindegy, hogy autóban vagy buszon ülnek.
Arról nem is beszélve, hogy akik tömegközlekedéssel járnak be dolgozni, összességében kevésbé elégedettek a hétköznapjaikkal, és úgy érzik, rengeteg időt vesztegetnek el erre ahelyett, hogy azt csinálnák, ami szórakoztatja őket. Így mire végre hazaérnek délután, már stresszesek, és kedvük sincs kimozdulni otthonról. Sőt, a szorongásra is hajlamosabbak lehetnek!
Mit tegyen az, aki nem tud biciklivel bejárni?
Azonban tény, hogy egyesek a távolságok miatt egyszerűen nem tehetik meg azt, hogy minden nap biciklivel járjanak be dolgozni; hiszen van, hogy kocsival is egy óra az út a munkahelyükig. Nekik azt javasolják a szakértők, hogy próbáljanak meg más munkatársakkal együtt bejárni, hiszen a beszélgetések során kevésbé érezhetik elvesztegetett időnek az utazást. Ezen kívül jó ötlet, ha zenét vagy hangoskönyvet hallgatsz, esetleg buszozás közben megpróbálsz egy kicsit elvonatkoztatni a környezetedtől, és meditálsz.
forrás: youtube
Ha többen utaztok együtt, a nagyobb forgalomban a beszélgetéssel elüthetitek az időt.
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Nézz körbe jól! Nyílt levél mindenkinek, aki folyton a telefonját nyomkodja tömegközlekedés közben
Nézz körbe jól! Nyílt levél mindenkinek, aki folyton a telefonját nyomkodja tömegközlekedés közben
Életmód
Nem érdekel
Elolvasom
Hollywoodban is szívesen pattannak biciklire a sztárok!
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Sztárok
A Trónok harcában többet meztelenkednek a férfi szereplők, mint a nők
Méghozzá percre pontosan kiszámolták, hogy mennyit. És más izgi grafikonok is készültek, amelyekből kiderül többek közt, hogy melyik Trónok harca-szereplő a legerőszakosabb. Olvasgass statisztikákat Westeros mindennapjaiból!
Szépség
Mitől legyen „mentes” a kozmetikumod, ha jót akarsz a bőrödnek?
Most kiderül, jó hír-e egyáltalán, ha a csomagoláson a parabénmentes, alkoholmentes, szilikonmentes és más megjelölések szerepelnek.
Sztárok
Híres emberek, akiknek stílusa teljesen megváltozott, miután felfogadtak egy stylistot
Egy stylist nagyon sokat számít, főleg a hírességek életében. Az alábbi képek pedig ezt be is bizonyítják.
Sztárok
Vilmos hercegék korábban ünneplik Lajos születésnapját
Úgy tűnik, korábbra hozták az időpontot.
Életmód
A húsvéti szezon kedvence: cukormentes márványkuglóf
A Cukormentes örömök című könyv szerzője, Iklódi Dóra megálmodta, mi megsütöttünk, a vendégek pedig mind megették. Alakbarát finomság, ha egy kis desszertre vágysz!
