2
/
7
2)) Ugorj magasra!
Kicsit hajlítsd be a térdeidet, a karodat lódítsd meg hátrafelé!
Ugorj fel a pozícióból, úgy, hogy a a térdedet a lehető legmagasabbra húzod!
Ismételd 10-szer, majd az edzés folyamán csinálj belőle még kétszer 10-et!
Kicsit hajlítsd be a térdeidet, a karodat lódítsd meg hátrafelé!
Ugorj fel a pozícióból, úgy, hogy a a térdedet a lehető legmagasabbra húzod!
Ismételd 10-szer, majd az edzés folyamán csinálj belőle még kétszer 10-et!
Életmód
2024. május 6.
Életmód
2024. május 6.
Csökkenti a migrént, és a fogyókúrát is támogatja ez az étrend: elképesztő jótékony hatásai vannak
Egyre több étrend válik népszerűvé, köszönhetően az interneten megosztható tapasztalatoknak, és a kutatási eredményeknek. Az egyik legnépszerűbb étrend, vélhetően a számtalan jótékony hatása folytán, a növényi alapú étrend. Ugyanis nem csupán koleszterincsökkentő, gyulladáscsökkentő és környezetbarát, de még a fogyásunkat is serkenti. Sőt, egy friss kutatás még arra a megállapításra is jutott, hogy képes felvenni a harcot a kínzó migrénnel szemben.
Sztárok
2024. május 6.