és a belekben erednek. A holisztikus és alternatív gyógyászat egyik fontos állítása, hogy a betegségek általában a gyomorban erednek. Ez vonatkozik a mentális betegségekre, az autoimmun betegségekre, a rákra, a rossz leheletre. Az állítást változó (és nem túl nagy) mértékben támasztják ugyan alá tudományos kutatások, de egy, a Harvard orvosi karának a szaklapjában megjelent tanulmány szerint van összefüggés a belek egészsége és a depresszió között. A Goop „tényfeltáró” írásából pedig kiderül, hogy belekben tenyésző a méreganyagok és a káros baktériumok derpresszióhoz és fáradékonysághoz vezetnek. A harvardi szaklap ennek az ellenkezőjét állítja: szerinte a depresszió súlyosbítja a bélproblémákat és nem fordítva. A Goop-cikkben szó esik arról is, hogy a régi időkben az emberek kevésbé szenvedtek a mai betegségekben, ami magától értetődő, hiszen a 21. század embere a neonfénnyel megvilágított irodákban tölti az élete javát, míg ősatyáink a friss fűben és a tápanyagokban gazdag talajon hemperegtek. Ergó a talajban levő tápanyagok, illetve az ezekben található hasznos baktériumok természetes antidepresszánsként szolgálhatnak, hiszen legyőzhetik a „rossz” baktériumokat. A jó baktériumnak neve is van: Mycobacterium Vaccae. A Medical News Today nevű orvosi folyóirat szerint ez a baktérium növelheti a szerotonintermelést, amelynek hiánya klinikai depressziót okozhat. Vagyis az antidepresszánsok természetes hatóanyagai megtalálhatók lennének a kertünkben? Ezt még nem tudni: a Medical News Today következtetései még csak egereken végzett kísérleteken alapulnak.
Ez a magyar zöldség, amiért megőrülnek külföldön: 8 jótékony hatása, ami miatt fogyaszd bőséggel
Sokan nem is gondolnák, de valósággal megőrülnek külföldön a magyar termesztésű tormáért. Ezzel szemben itthon nem gyakran fogyasztjuk, jellemzően csak húsvétkor, esetleg karácsonykor kerül az asztalra az ízletes zöldség. Azonban eláruljuk, nem csak az ünnepek alatt érdemes fogyasztani ezt a népszerű ételt, ugyanis számos jótékony hatása van, ami miatt érdemes beépíteni az étrendedbe.
A citromos víz 6 áldásos hatása, amiért érdemes fogyasztanod: a súlycsökkentés mellett másban is segítségedre lehet!
Gyakran halljuk, hogy a citromos víz mennyi mindenre jó, és a fogyókúrázók egyik csodaszere. Mások ezt kételkedve hallgatják, de mi az igazság? Valóban olyan hatásos, amilyennek mondják vagy ez is csak egy mítosz?
Egytepsis receptek, ha nincs sok időd a vasárnapi ebédre
Te is utálod, hogy hétvégente egész délelőtt főzőcskézel, de mindig van valaki a családból, akinek nem ízlik a feltálalt fogás, majd ebéd után még hosszasan mosogathatod, takaríthatod a csatateret, ami egykor a konyha volt? A megoldás: gyors és egyszerű tepsis receptek, amelyek mindenki kedvence lesznek!