2021-ben sok hibát követtél el, de elgondolkodtál már azon, pontosan milyen következményeik voltak ezeknek? Az idő hajlamos elmosni az emlékeket, épp ezért fontos, hogy még egyszer utoljára átvedd őket magadban. Ülj le, ragadj tollat, és írd össze, mit rontottál el az elmúlt 12 hónapban. Mi az, amit sosem tennél meg újra? Mi az, ami negatív hatással volt az életedre, a szeretteidre és rád? Olyan nincs, hogy sosem hibázunk, de a saját tévedéseinkből igenis tanulhatunk. Miután sorra vetted őket, olvasd át alaposan a listádat, és tedd el a fiók mélyére. Időnként nyugodtan vedd elő a papírt, hogy emlékeztesd magad, de fontos, hogy 2022-ben ne fusd ugyanazokat a köröket!
A D-vitamin-túladagolás veszélyei: sok egészségügyi problémát okozhat!
A D-vitamin elengedhetetlen a szervezetünk számára, de mint minden más tápanyag esetében, fontos odafigyelni a megfelelő adagolásra. Azonban kevesen gondolnák, hogy a D-vitamin túladagolása is veszélyes lehet. Ezért fontos tudni, hogy milyen tünetek utalhatnak arra, hogy esetleg túl sok D-vitamint szedünk, valamint hogyan lehet megelőzni a túladagolást.
7 tiltólistás étel reflux és gyomorégés esetén: ezek csak rontanak a helyzeten!
Neked is megvan az a kellemetlen érzés, amikor keserű vagy savanyú ízt érzel a torkodban, és mintha marná a sav az egész nyelőcsövedet? Nem vagy egyedül, hiszen a gyomorégés és a reflux sokak életét megkeseríti, és talán nincs is olyan ember a Földön, aki ne találkozott volna már velük valamilyen formában.
Megtudhatod, ki az őrangyalod a csillagjegyed szerint: ebben fog segíteni neked életed során
Tudtad, hogy személyes őrangyalod van? Az őrangyalok az égi segítőink, akik mindig a mellettünk állnak, védelmeznek és támogatnak minket az életünk során. És mostantól még könnyebb megtalálni a tiedet! A csillagjegyed alapján ugyanis felfedezheted, hogy ki az őrangyalod, és milyen tulajdonságokkal rendelkezik.
8 dolog, amit gyakrabban kellene takarítanod az otthonodban, mint gondolnád - naponta lenne az ideális!
Lehet, hogy eddig nem tudtad, de bizony vannak az otthonunkban olyan fontos dolgok, melyeket minden nap érdemes letörölni, letakarítani, ezzel is megakadályozva a baktériumok és kórokozók felhalmozódását.