De költséges! Posh ugyanis rengeteg lazacot és avokádót fogyaszt, utóbbiból ráadásul nem mindig találtam elég érettet a boltban. Főleg, hogy heti több tucatról beszélünk, mert Victoria általában 3-4 darabot is elfogyaszt naponta. Így volt, hogy néha eltértem a megadott étrendtől, de azért nagyjából próbáltam tartani magam az egészséges étkezéshez. A nasikat félretettem, helyette duplájára emeltem a zöldségfogyasztásomat. Jó érzés volt jókat enni, és a hét végére sikerült egy-két új fogást is megtanulnom.
A D-vitamin-túladagolás veszélyei: sok egészségügyi problémát okozhat!
A D-vitamin elengedhetetlen a szervezetünk számára, de mint minden más tápanyag esetében, fontos odafigyelni a megfelelő adagolásra. Azonban kevesen gondolnák, hogy a D-vitamin túladagolása is veszélyes lehet. Ezért fontos tudni, hogy milyen tünetek utalhatnak arra, hogy esetleg túl sok D-vitamint szedünk, valamint hogyan lehet megelőzni a túladagolást.
7 tiltólistás étel reflux és gyomorégés esetén: ezek csak rontanak a helyzeten!
Neked is megvan az a kellemetlen érzés, amikor keserű vagy savanyú ízt érzel a torkodban, és mintha marná a sav az egész nyelőcsövedet? Nem vagy egyedül, hiszen a gyomorégés és a reflux sokak életét megkeseríti, és talán nincs is olyan ember a Földön, aki ne találkozott volna már velük valamilyen formában.
8 dolog, amit gyakrabban kellene takarítanod az otthonodban, mint gondolnád - naponta lenne az ideális!
Lehet, hogy eddig nem tudtad, de bizony vannak az otthonunkban olyan fontos dolgok, melyeket minden nap érdemes letörölni, letakarítani, ezzel is megakadályozva a baktériumok és kórokozók felhalmozódását.