Miért akadályozza a magas inzulinszint a fogyást? Egyes szakértők szerint az elhízás hátterében nem is egyszerűen a magas kalóriabevitel, hanem a magas inzulinszint áll. Ha túl sok cukrot eszünk minden nap, a magas inzulinszint arra ad jelzést a testnek, hogy zsírt raktározzon el. Különösen a finomított cukor az, ami túlpörgeti a szervezetet és a fogyasztásának egyenes következménye, hogy zsírpárnák rakódnak le a deréktájon.
A hasizmok alatt, a szerveid körül elraktározott zsírt zsigeri zsírnak hívják. Ez a fajta zsír nem csak gyulladásokhoz vezethet, hanem előrejelezhet olyan betegségeket is, mint a diabétesz vagy a szívbetegségek. A túlzott cukorfogyasztás és a zsigeri zsír lerakódása metabolikus szindrómához is vezethet, amit a kutatók összefüggésbe hoztak a magas koleszterinszint, az Alzheimer-kór és daganatos betegségek kialakulásával.
Bőrpanaszok és szívproblémák enyhítése? Ez csak kettő a lenmag 13 áldásos hatása közül!
Hallottál már napjaink egyik nagyon áldásos magjáról, a sokak által superfoodként emlegetett lenmagról? A világ egyik legősibb magjaként számon tartott növény felhasználása igen sokrétű, hiszen számos egészségügyi problémára kiválóan alkalmazható, tele van vitaminnal és rosttal, és a gasztronómiában és a ruhaiparban is előszeretettel alkalmazzák.
A 6 legjobb vitaminpáros, amik együtt a leghatékonyabbak: tökéletesen kiegészítik egymást!
Amennyiben nem napi 1 multivitamint szedsz, felmerülhet a kérdés, hogy vajon melyik vitamin mivel kompatibilis, mit mivel érdemes egyszerre bevenni. Egyszerre az összeset letudni ugyanis kényelmes megoldásnak tűnhet, de a szakértők nem minden esetben javasolják ezt. Most megmutatjuk, mik azok, amiket érdemes összepárosítani!