Míg a fizikai bántalmazásnak látható jelei vannak, az érzelmi vagy verbális agresszió sokáig észrevétlen marad. Mégis miből veheted észre, ha ilyen kapcsolatban élsz? Abból, hogy a párod folyamatosan kritizál, negatív megjegyzésekkel próbálja meg leépíteni az önbecsülésedet és mindig kontroll alatt tart téged. Ha a partnered állandóan ócsárol mások előtt, a saját feszültségét rajtad vezeti le, folyton fenyegetőzik és neked engedélyt kell kérned tőle mindenért, akkor bizony egy érzelmileg bántalmazó kapcsolatban élsz, amelyből jobb, ha mielőbb kilépsz, mert a végén csak azt veszed észre, hogy eltávolodtál a barátaidtól, a családodtól, gyakran vagy ideges és rosszkedvű, az önbizalmad pedig teljesen leépült. A legelső lépés, hogy tudatosítod magadban, te egy értékes ember vagy, bármit is mondjon rólad a barátod! Senki sem érdemli meg, hogy így bánjanak vele!
A D-vitamin-túladagolás veszélyei: sok egészségügyi problémát okozhat!
A D-vitamin elengedhetetlen a szervezetünk számára, de mint minden más tápanyag esetében, fontos odafigyelni a megfelelő adagolásra. Azonban kevesen gondolnák, hogy a D-vitamin túladagolása is veszélyes lehet. Ezért fontos tudni, hogy milyen tünetek utalhatnak arra, hogy esetleg túl sok D-vitamint szedünk, valamint hogyan lehet megelőzni a túladagolást.
7 tiltólistás étel reflux és gyomorégés esetén: ezek csak rontanak a helyzeten!
Neked is megvan az a kellemetlen érzés, amikor keserű vagy savanyú ízt érzel a torkodban, és mintha marná a sav az egész nyelőcsövedet? Nem vagy egyedül, hiszen a gyomorégés és a reflux sokak életét megkeseríti, és talán nincs is olyan ember a Földön, aki ne találkozott volna már velük valamilyen formában.
Megtudhatod, ki az őrangyalod a csillagjegyed szerint: ebben fog segíteni neked életed során
Tudtad, hogy személyes őrangyalod van? Az őrangyalok az égi segítőink, akik mindig a mellettünk állnak, védelmeznek és támogatnak minket az életünk során. És mostantól még könnyebb megtalálni a tiedet! A csillagjegyed alapján ugyanis felfedezheted, hogy ki az őrangyalod, és milyen tulajdonságokkal rendelkezik.
8 dolog, amit gyakrabban kellene takarítanod az otthonodban, mint gondolnád - naponta lenne az ideális!
Lehet, hogy eddig nem tudtad, de bizony vannak az otthonunkban olyan fontos dolgok, melyeket minden nap érdemes letörölni, letakarítani, ezzel is megakadályozva a baktériumok és kórokozók felhalmozódását.