A két legszuperebb, antioxidánsokban gazdag összetevő, egy italban? Naná! A napod nem is indulhatna egészségesebben ezzel az itallal. Ha diétázol, érdemes zsírszegény tejet vagy joghurtot használnod. Kalóriatartalma 62, zsírtartalom 0,5 g, koleszterin 1 mg, nátrium 21 g, szénhidrát 11 g, rost 1,5 g, cukor 3,5 g, fehérje 3,5 g
Elkészítés: Egy bögre zsírszegény joghurtot vagy tejet turmixolj össze egy fél bögrényi fagyasztott vagy friss áfonyával, egy kicsi, szeletelt répával, és két kávéskanál teljes kiőrlésű zabbal. Adj hozzá egy kanál mézet, és mixeld addig, míg folyékonnyá válik.
3 szexpóz, ami a pasik szerint messze a legrosszabb – És 3, ami szerintük a legjobb
Nagy tévedés abban a hitben élni, hogy a férfiak mindenféle módon és pózban szereti magukévá tenni a nőket, ugyanis náluk is vannak olyan pozitúrák, amelyek ha nem is tiltólistásak, szeretik őket mellőzni az együttlétek alkalmával.
6 étel, amiben a legnagyobb eséllyel bukkan fel ez a rendkívül káros anyag: próbáld minimalizálni a fogyasztásukat
Sokan nem tudják, de bizony a csomagolt élelmiszerekben is igencsak jelentős kockázat van. Ugyanis nemrégiben kutatás készült arról, hogy a csomagolt élelmiszerekben található mikroműanyag jelentősen növeli a szívroham és az agyvérzés kockázatát. Nézzük is, mely ételekben van a legtöbb ilyen jellegű káros anyag, melyeket érdemes lenne kerülni.
10 tejmentes, kalciumban gazdag étel, ami megelőzheti a csontritkulást
Lehet, hogy nem gondolsz sokat a csontjaidra, de általános egészséged fontos részét képezik. Mint egy ház alapja és kerete, a csontok az infrastruktúra kritikus részét képezik. Nem csak a végtagjaidat támogatják; lehetővé teszik a szabad mozgást és védik belső szerveket is.
A csillagjegyek élete hatalmas változást vesz májusban a kínai asztrológia szerint: ez vár rád a Föld-Kígyó havában!
Május a Föld-Kígyó hónapja 2024-ben a kínai asztrológia szerint! A Föld-Kígyó intelligens, mindenkivel barátságos és szórakoztató. Kiegyensúlyozott, alapos és bölcs, tanácsait általában érdemes megfogadni!