Nem titok, hogy minden zöldség és gyümölcs jótékony hatással van az egészségünkre. A szakemberek úgy vélik, hogy aki igazán jót akar magának az színesen étkezik minden nap. Lehetőleg minél több narancs, vörös, kék, valamint sárga zöldséget, gyümölcsöt érdemes fogyasztani az antioxidánsok miatt.
Csökkenti a migrént, és a fogyókúrát is támogatja ez az étrend: elképesztő jótékony hatásai vannak
Egyre több étrend válik népszerűvé, köszönhetően az interneten megosztható tapasztalatoknak, és a kutatási eredményeknek. Az egyik legnépszerűbb étrend, vélhetően a számtalan jótékony hatása folytán, a növényi alapú étrend. Ugyanis nem csupán koleszterincsökkentő, gyulladáscsökkentő és környezetbarát, de még a fogyásunkat is serkenti. Sőt, egy friss kutatás még arra a megállapításra is jutott, hogy képes felvenni a harcot a kínzó migrénnel szemben.